Ellenbogen überdehnt????

[{655321}-Hades]

Moin Moin...

hab mir gerade beim Training den Ellenbogen überdehnen lassen. Nicht weiter schlimm, nur ekliches Gefühl und irgendwie schwerer zu bewegen.

Weiß jemand was man dagegen tun kann? Oder überhaupt gegen Überdehnung?

[Major J]

kühlen, nicht sonderlich bewegen und nicht belasten.

Sollte das Gefühl anhalten, einen Arzt konsultieren.

[Der_Schaechter]

stillegen damit die sehnen nicht noch weiter beansprucht werden

[Aeroschmelz]

Wenig bewegen, kühlen, vielleicht noch ne Reuma-Salbe drauf. Hab mir mal den Ellenbogen beim Fußballspielen ausgekugelt. Das ist ein eckelhaftes Gefühl ;-)