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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Womit nimmt man am besten ab? (Fitnessgeräte)


Gast
2004-12-13, 13:10:42
ICh muss nen bisschen abnhemen und weiss grade nicht genau was ich holen soll.

Ich schwanke zwischen Crosstrainer
Nordic Walker und Rudergerät.

Muskulatur muss weniger aufgebaut werden sondern hauptsächlich fett verbrannt.

Hucke
2004-12-13, 13:47:47
Dann nimm halt das Gerät, das Dir am besten gefällt. Es geht hier ja mehr um die Ausdauer und die Motivation dabei zu bleiben. Oder wechsel öfter mal das Gerät.
Hauptsache am Ball bleiben.

schoppi
2004-12-13, 14:20:19
ICh muss nen bisschen abnhemen und weiss grade nicht genau was ich holen soll.

Ich schwanke zwischen Crosstrainer
Nordic Walker und Rudergerät.

Muskulatur muss weniger aufgebaut werden sondern hauptsächlich fett verbrannt.
Meiner Meinung nach ist n Waldlauf mit MP3-Player am Start am Besten.
1. Kostet das nix, außer guten Laufschuhen.
2. Hast du durch die Natur immer Abwechslung.

Gast
2004-12-13, 14:43:50
Meiner Meinung nach ist n Waldlauf mit MP3-Player am Start am Besten.
1. Kostet das nix, außer guten Laufschuhen.
2. Hast du durch die Natur immer Abwechslung.
1. Kommt circa aufs gleiche raus ich hol ja keine profi geräte
2. In einem KAff wo ich seit 20 JAhren wohn... NEIN ;D Aber trotzdem danke

FortniteGambler30
2004-12-13, 16:07:44
Meiner Meinung nach ist n Waldlauf mit MP3-Player am Start am Besten.
1. Kostet das nix, außer guten Laufschuhen.
2. Hast du durch die Natur immer Abwechslung.

oooooh Waldlauf is echt geil das könnt ich jeden tag machen leider wohn ich in Wien :(

Waldläufe kann ich nur jedem empfehlen (frische luft, schöne gegend, abwechslung, etc.)

3dzocker
2004-12-13, 20:52:10
die Natur is umsonst, also spar die Kohle und geh joggen.
früh morgens nachm aufstehen, auf nüchternen Magen.

tschau

Xan0r
2004-12-15, 19:04:02
Jo, Waldlauf is super, da macht das abnehmen mehr Spass als sich inner Bude abzustrampeln :P

Nicki
2004-12-15, 19:24:42
ICh muss nen bisschen abnhemen und weiss grade nicht genau was ich holen soll.

Ich schwanke zwischen Crosstrainer
Nordic Walker und Rudergerät.

Muskulatur muss weniger aufgebaut werden sondern hauptsächlich fett verbrannt.

du nimmst ab wenn du eine negative energiebilanz aufweist.
d.h. mehr energie verbrauchst als du durch nahrung zu dir nimmst.

durch sport kannst du den energieverbrauch erhöhen. welchen sport du machst ist dabei völlig egal. wenn du übergewichtig bist, würde ich mir das mit dem laufen allerdings nochmal überlegen. das ist mitunter schlecht für die gelenke. Radfahren oder Crosstrainer sind da sinnvoller und schonender :)

Stupor McMundi
2004-12-15, 20:36:36
1. Kommt circa aufs gleiche raus ich hol ja keine profi geräte
2. In einem KAff wo ich seit 20 JAhren wohn... NEIN ;D Aber trotzdem danke

Fitnessgeräte zum Preis eines Paares Laufschuhe sind eher Körperverletzung als Hilfe beim Abnehmen, geh lieber laufen oder schwimmen. Dein Kaff wird außerdem interessanter aussehen als deine Wohnzimmerwand...