Ist das schädlich?

[Gast]

Ich hab das "Problem", dass wenn ich auf der Stelle laufe/Jogge mir nach rel. kurzer Zeit die Füße wehtun (in der Mitte, Unten). Jetzt die Frage, mach ich da was kaputt?

[Gast]

scheinst deine bändern zu sehr zu dehnen. machst du regelmäßig sport? du solltest sowas nicht dauerhaft betreiben. jogge lieber normal. verkrampfst du dabei?

[Stupor McMundi]

Warum nur läufst Du auf der Stelle?

[Hübie]

Das Frag ich mich auch??? Aber ja - immer wenn was weh tut is das kein gutes Zeichen. Machst du nachm warm laufen Dehnübungen? Vielleicht auch falsches Schuhwerk? Probier mal andere...


bye Hübie :smile:

[haiflo]

und wo läufst du auf der stelle? wenn s ein harter untergrund ist dann ists nicht gut drum ist es auch besser wenn man neben dem radweg joggt nicht auf dem radweg (als beispiel)


flo

[Kladderadatsch]

und wo läufst du auf der stelle? wenn s ein harter untergrund ist dann ists nicht gut drum ist es auch besser wenn man neben dem radweg joggt nicht auf dem radweg (als beispiel)


flo

heutige laufschuhe sind für harten untergrund ausgelegt...

[Stupor McMundi]

heutige laufschuhe sind für harten untergrund ausgelegt...

Unsinn, "heutige" Laufschuhe sind je nach Laufschuh für jeden möglichen Untergrund ausgelegt. Ich überlege schon seit einer halben Stunde ob heute Trail Schuhe (harte Sohle mit viel Profil - Adidas Supernova Trail) oder meine Standart "lange" Laufschuhe (eher harte Sohle mit wenig Profil) NB 854 angesagt wären - bin mir nicht sicher wg. Schnee auf meiner Standartstrecke.

[RuteniuM]

Ich hab das "Problem", dass wenn ich auf der Stelle laufe/Jogge mir nach rel. kurzer Zeit die Füße wehtun (in der Mitte, Unten). Jetzt die Frage, mach ich da was kaputt?
da das "joggen" auf der stelle nicht grade eine natürliche bewegung ist, kommt es zu diesen schmerzen, deine fußmuskulatur ist einfach nicht gewoht diese bewegung auszuüben. wenn du es nicht übertreibst, geht da nichts kaputt. :)

[Mähman]

Ich an Deiner Stelle würde lieber im Wald joggen und darauf achten, ob Du auch so Schmerzen an den Füssen bekommst. Wenn nicht, dann würde ich definitiv beim Wald bleiben und das Laufband links liegen lassen.