hausmittelchen um wirklich TIEF zu schlafen?

[Gast]

Ich hab ein Problem das ich anscheinend zu wenig REM (rapid eye movement) schlaf bekomme so jedenfalls mein doc. Er meinte zwar er hätte da pillen aber die dröhnen einen dann so zu das man kein auto mehr fahren darf...

jemand ne bessere idee??

[SKYNET]

vorm schlafen gehn gepflegt einen kiffen, aber fahren darfst danach auch nimmer.

oder halt baldrian in hochen dosen.

[oink]

naja ich weiß nicht ob man sowas mit normalen Schlafmitteln bessern kann.
Von extremen Mitteln würd ich immer abraten, hat ja meistens dann doch ein paar Nebenwirkungen mehr...

soll sich doch dein Doc schlau machen, wozu isser wohl einer von denen geworden? ;)

[darph]

Heiße Milch mit Honig. Teh leck0r. Und danach schwupps ins Bett.

[SKYNET]

Heiße Milch mit Honig. Teh leck0r. Und danach schwupps ins Bett.


bringt beimir z.b. garnix. ;(

[TitusXP]

Ich hab ein Problem das ich anscheinend zu wenig REM (rapid eye movement) schlaf bekomme so jedenfalls mein doc. Er meinte zwar er hätte da pillen aber die dröhnen einen dann so zu das man kein auto mehr fahren darf...

jemand ne bessere idee??

warm duschen soll helfen und mach deine bude komplett dunkel und leise!
aber wenn dein arzt dir schon so ne pillen verschreibt, wird er sich schon was bei denken (hoffe ich zumindestens).
den ganzen schmus von hausmittelchen sollte er dir ja schon genannt haben. oder ist das so einer, der gleich zur chemiekeule greift?

Gruss Titus

[Kinehs]

Baldrian, 2 45mg Tabletten sollten 30 Minuten vor dem Bett ausreichen.

Ansonsten Milch etc.

Kiffen, naja, das puscht den Kreislauf eher wenn du es kurz vor dem Bettgehen machst. :)

[piker]

mach die glotze an. hilft bei mir immer :smile:

oder du powerst dich ein bißchen aus. fahrrad fahren, joggen, schwimmen u.s.w.

[SKYNET]

Baldrian, 2 45mg Tabletten sollten 30 Minuten vor dem Bett ausreichen.

Ansonsten Milch etc.

Kiffen, naja, das puscht den Kreislauf eher wenn du es kurz vor dem Bettgehen machst. :)


pushen ?

also ich weiß nicht was du(falls) geraucht hast, aber nen gute tüte macht dich so platt, das du nix mehr ausser liegen und schlafen willst. ;D

p.s. 3:1(weed:tabbak) mische.

[TitusXP]

pushen ?

also ich weiß nicht was du(falls) geraucht hast, aber nen gute tüte macht dich so platt, das du nix mehr ausser liegen und schlafen willst. ;D

p.s. 3:1(weed:tabbak) mische.

das kommt darauf an, was du rauchst!
es gibt die unterschiedlichsten sorten mit den unterschiedlichsten auswirkungen!
fahr mal nach holland und besuch mal einen vernuenftigen shop und lass dich beraten. es gibt sogar sorten gegen grippe usw.!

Gruss Titus

[SKYNET]

igitt, da will ich garnicht wissen was da noch mit drinne hängt an kräuterkrams etc. X-D

[TitusXP]

igitt, da will ich garnicht wissen was da noch mit drinne hängt an kräuterkrams etc. X-D

ich habs nicht getestet!

Gruss Titus

[CrazyHorse]

Kannst ja mal einen Hopfenaufguss versuchen, richtig dosiert macht der richtig dämmrig.

Damit meine ich nicht, dass du eine Kiste Bier kippen sollst ;-) Schau einfach mal in der Apotheke oder einer Drogerie danach.

[Kinehs]

pushen ?

also ich weiß nicht was du(falls) geraucht hast, aber nen gute tüte macht dich so platt, das du nix mehr ausser liegen und schlafen willst. ;D

p.s. 3:1(weed:tabbak) mische.

Wenn du es so machst und das regelmäßig mag es dich schon müde und relaxt machen. :)

Beim Gelegenheitskiffen hilft es zumindest meiner Meinung nach nicht, sondern man wird eher aktiv (zwar auch relaxt aber wie gesagt...). :)

[SKYNET]

naja, regelmäßig ist auch falsch, das ist (zum glück) "lange" vorbei, inzwischen nurnoch mal am WE und auch gemäßigt(max. 4-5 tütchen).

[KinGGoliAth]

auf jedenfall sollte das schlafzimmer absolut dunkel sein in der nacht. lichtscheim im zimmer oder das licht vorbeifahrender autos ist schon zuviel.

ganz dunkel.

ausserdem nen glas warme milch vor dem zu bett gehen. kommt für mich leider nicht in frage weil das für meine begriffe supereklig ist ;)

ansonsten:
lang genug schlafen. 7,5h pro nacht sind das optimum. weniger und mehr als das ist schon wieder ungesund.
ausserdem immer zu einer festen uhrzeit ins bett gehen.
wenn du meinetwegen um 6 aufstehen musst dann wäre 22:30 uhr der beste zeitpunkt zum ins bett gehen (bzw einschlafen)

ps:
bei mir muss es auch im schlafzimmer leise sein. ein tickender wecker oder auch ne armbanduhr wenn ich schlafen will ist schon ein verstoß gegen die menschenrechte bei mir ;)

für pillchen bin ich garnicht. ich vertrau da ganz auf meinen adoniskörper. ;)
sonst ne kräuterpille nehmen wenn du es brauchst.
superkeulen wie schlaftabletten sollte man sich echt sparen. wenn man sowas braucht sollte man lieber auf die psychocouch.

[SKYNET]

/me kann auch schlafen wenn nen presslufthammer nebem ihm werkelt. ;D

[The_Lutzifer]

Versuchs doch mal mit Schlaftee. Gibt es in jedem Supermarkt.
Oder noch besser: Frag in der Apotheke nach Schlaftee.
Ansonsten laß dich mal in einer Apotheke beraten, die kennen auch die Alternativen zur Chemiekeule.

[Unfug]

Wieso so kompliziert?
ordentlich SEX :love:


;D ;D ;D ;D ;D

[Panasonic]

Also wenn ich nicht schlafen kann (also fast jede Nacht: insomanie), dann mache ich mir so viele Bourbon on the rocks bis ich freiwillig ins Bett krieche. Und danach schlafe ich dann auch bestens und -das beste- traumlos.

[Plutos]

pushen ?

also ich weiß nicht was du(falls) geraucht hast, aber nen gute tüte macht dich so platt, das du nix mehr ausser liegen und schlafen willst. ;D

p.s. 3:1(weed:tabbak) mische.

Also bei der Mischung rauchst du entweder zu viel davon (will ich dir jetzt nicht unterstellen), oder das Zeug ist nicht wirklich gut (oder es hat einfach irgendwelche anderen Gründe). Egal, zurück zum Thema: hast du nen einigermaßen geregelten Schlaf-Wach-Rhythmus?

[Hayabusa]

5 Minuten RTL gucken :D

[SKYNET]

Also bei der Mischung rauchst du entweder zu viel davon (will ich dir jetzt nicht unterstellen), oder das Zeug ist nicht wirklich gut (oder es hat einfach irgendwelche anderen Gründe). Egal, zurück zum Thema: hast du nen einigermaßen geregelten Schlaf-Wach-Rhythmus?


das beste gras in HH. ;)


dnke eher andere gründe, aber auch egal.

hauptsache es erfüllt seinen zweck: breit machen. ;D

[tombman]

ganz einfach: HOVA Tabletten.

http://www2.aponet.at/default.pxml?kap=456&mod=ed&lang=de
http://www2.aponet.at/images/content/1278074.jpg

Sind rein pflanzlich, basieren auf Baldrian und Hopfen (Bier ;)), keine Nebenwirkungen, machen nicht abhängig (wie die Chemiescheiße), natürlicher Schlaf (nicht Holzhammer wie Chemiescheiße)

[alkorithmus]

ein bierchen wirkt bei mir immer noch wunder.. dann noch ein porno und ich schlafe wie ein baby ;)

[KinGGoliAth]

ein bierchen wirkt bei mir immer noch wunder.. dann noch ein porno und ich schlafe wie ein baby ;)

jaja so geht es auch.....das alte hausmittel. immer zur hand...

http://img150.echo.cx/img150/1702/dubeideinemlieblingshobby3wa.gif

:tongue:

[alkorithmus]

jaja so geht es auch.....das alte hausmittel. immer zur hand...

http://img150.echo.cx/img150/1702/dubeideinemlieblingshobby3wa.gif

:tongue:


X-D













ertappt ;(

[mustafa]

beste methode um schnell einzuschlafen :hammer:

[McDulcolax]

tagsüber körperlich betätigen (sport etc), keinen alkohol und den abend eher ruhig verbringen. hilft zumindest bei mir.

[sportfleck]

jaja so geht es auch.....das alte hausmittel. immer zur hand...

http://img150.echo.cx/img150/1702/dubeideinemlieblingshobby3wa.gif

:tongue:
heeee herr goliath den haste von mir geklaut....oder?

[sportfleck]

also um auch ma was zu dem thema gras/einschlafen abzulassen,nen tip von nem ex-profi : zum einschlafen ne reine indica wie z.b. nen afghan und wennde ne reine sativa wie z.b. ne echte thai oder diese holländischen hypermixe wie white widow und konsorten dir gibst brauchste dich natürlich nich zu wundern wennde abgehst wie nach 5 tassen kaffe.....ich hab früher in jungen jahren auch immer eher die sesseldrücker bevorzugt als diese hochgezüchtete hollandkacke...aber wenn ich jetzt schlafen will vertraue ich mittlerweile eher den guten alten regionhausmittelchen,wie z.b. den guten alten trollinger-lemberger, zwei glässken und ich hab die nötige bettschwere,oder natürlich DIE GUTEN TANNENZÄPFLE.......dazu hab ich ja hier im forum schon beileibe genug gesagt......

[Gast]

erstmal thx für die antworten...
Pillen verschrieben hat er noch net (wollte die nich er hat sie nur erwähnt)
Baldrian werd ich mal versuchen
Schlaftee auch
ebenso hopfenaufguß
Besaufen hab ich mal getestet das funktioniert sogar aber ob das des wahre is :>
kiffen fällt weg (ich hasse den geruch)
und jede nacht müde vögeln geht net da meinte freundin schon ausser haus ist wenn ich schlafen gehe.
ganz dunkel und ganz leise geht bei mir nicht: Direkt an straße und keine rolos (dachwohnung) nur so vorhänge die dunkeln net ganz ab.
rtl gucken führt eher dazu das ich mich drüber aufreg des bringt es auch net :>

[KinGGoliAth]

heeee herr goliath den haste von mir geklaut....oder?

den hast du letztes jahr (?) mal irgendwo gepostet. den musste ich gleich mitnehmen. hat mir gefallen....das bild mein ich :biggrin:
ausserdem fand ich den minutenlang lustig :lol:

[Gast]

Ich hab ein Problem das ich anscheinend zu wenig REM (rapid eye movement) schlaf bekomme so jedenfalls mein doc. Er meinte zwar er hätte da pillen aber die dröhnen einen dann so zu das man kein auto mehr fahren darf...

jemand ne bessere idee??n bier pressen...am besten kölsch

[Kurgan]

eine flasche bier ... aber warm ;)
also so um die 20° ist am besten. schmeckt oberüberkotzerbärmlichübelst, aber zügig trinken und dann ins bett ... *schnorchel*

[Gast]

Ich hab ein Problem das ich anscheinend zu wenig REM (rapid eye movement) schlaf bekomme so jedenfalls mein doc. Er meinte zwar er hätte da pillen aber die dröhnen einen dann so zu das man kein auto mehr fahren darf...

jemand ne bessere idee??Hast du im Schlafzimmer Elektrogeräte (PC, Fernseher, Radio, Radiowecker o.ä.) stehen? Stell mal alles raus.

[Poweraderrainer]

also ich wäre auch für ne tüte/bong . gibt nix besseres um einzuschlafen :biggrin:

[Gast]

also ich wäre auch für ne tüte/bong . gibt nix besseres um einzuschlafen :biggrin:da ich selbst 2 jahre nahezu jeden abend vor dem schlafen gehen geraucht habe, kann ich davon nur abraten...auch wenn es das "richtige" plattmachdope is...
sobald man es absetzt hat man MASSIVE schlafstörungen, man kann kaum bis garnichtmehr einschlafen und das halte ich für keinen zustand...zudem hat der threadstarter den stuss zum glück schon ausgeschlossen

[Gast]

Ihr bekämpft die Symptome und nicht die Ursachen!

Wer nicht schlafen kann und Tabletten nimmt oder raucht kann zunächst vielleicht wirklich besser schlafen. Aber mit der Zeit nimmt die Wirkung ab und die Dosis muss erhöht werden. Das führt letztendlich zur Abhängigkeit.

Besser ist es die Ursachen für die Schlafstörungen festzustellen. Lärm, Streß, Helligkeit, Unruhe, Pubertät, mangelnde Belastung, Elektrosmog usw. können einen erholsamen Schlaf verhindern.

[atlantic]

wie wärs mit nem Glas Rotwein und nem Buch, wenn ich die Kombination im Bett genieße, bin ich nach 10 min futsch.... :wink:

[Kurgan]

wie wärs mit nem Glas Rotwein und nem Buch, wenn ich die Kombination im Bett genieße, bin ich nach 10 min futsch.... :wink:
empfehlung: tolstoi, krieg und frieden .. da komm ich selbst in hellwachen zustand nicht über seite 30 hinaus ohne ein schläferchen zu machen ;)

[Gast]

Ihr bekämpft die Symptome und nicht die Ursachen!

Wer nicht schlafen kann und Tabletten nimmt oder raucht kann zunächst vielleicht wirklich besser schlafen. Aber mit der Zeit nimmt die Wirkung ab und die Dosis muss erhöht werden. Das führt letztendlich zur Abhängigkeit.

Besser ist es die Ursachen für die Schlafstörungen festzustellen. Lärm, Streß, Helligkeit, Unruhe, Pubertät, mangelnde Belastung, Elektrosmog usw. können einen erholsamen Schlaf verhindern.
hmm elektrosmog wäre ne idee. Ich sitz den ganzen tag in einem raum mit 3 Rechnern/Monitoren welche im Dauerbetrieb sind. Das lässt sich aber schlecht ändern (ich arbeite an den geräten).
mangelnde Belastung auch möglich lässt sich aber auch schlecht ändern da ich den ganzen tag arbeite. Zwischendurch mach ich zwar immer mal 20-30 liegestütze (so alle 2 stunden circa) um wenigstens nen bisschen bewegung zu bekommen aber das war es dann auch.
lärm und helligkeit liesen sich nur durch einen umzug regeln...

[KinGGoliAth]

och kinderchen. nun laßt den käse doch mal.

"ich verpass dir eine mit dem bolzenschussgerät" und "ich hau dir die fresse ein" würde ja noch wenigstens zum thema tief schlafen passen aber das hier... :|

und wechgekifft ist da sicherlich nix, bin halt nur ein wenig aufgeklärter und offender als der 0-8-15 mensch, aber jemand der sooooo intelligent ist wie du *lachkrampf*, wird das sicherlich erkannt haben.

Nichts auf der Welt ist so gerecht verteilt wie der Verstand. Denn jedermann
ist überzeugt, daß er genug davon habe. :rolleyes:

der nächste mod, der hier vorbeikommt kann mal den ganzen spam aus dem thread kratzen.

[Asyan]

der nächste mod, der hier vorbeikommt kann mal den ganzen spam aus dem thread kratzen.
Da werde ich mich jetzt mal dran machen, immer diese Leute die einem Arbeit machen. ;(
Bitte, hört mit den OFF-Topic Streitereien etc. auf, ich denke es geht hier doch um ein recht ernstes Thema.

[Gast]

Korrekt, es nervt nie richtig wach zu sein :>

Heute Abend startet Experimant Schlaftee. Bin ja mal gespannt

[Thujon]

mal eingeloggt:
So alles durch was hier so stand ales nix gebracht. Monatg Blutuntersuchung und dann muss ich ins schlaflabor O_o

naja mal sehen was da so rauskommt