Wie schlimm ist es, wenn ich 1 TE ausfallen lasse?

[crystalfunky]

Also ich trainiere mo,mi,fr ( standard ).

und wie schlimm ist es jetzt , wenn ich zb. mi nicht trainiere?

PS: Krafttraining ist gemeint.

[Gunaldo]

eine TE ist so gut wie garnichts wert.
wichtig ist die konstante leistung über einen langen zeitraum.

ob du in einem jahr 299 oder 300 TE machst (nur mal so als beispiel), macht garnichts.
lässt du den mittwoch für immer ausfallen, ist es sehr schlimm :)