Autogenes Training - welche Literatur?

[1337Gast]

Hi, ein Bekannter möchte es mal mit autogenem Training versuchen, weiss aber nicht, welches Buch / welche CD gut dafür ist.

Kann mir jemand was empfehlen? Bei Amazon gibt es einiges dazu, Geld spielt keine Rolle.

[dariegel]

Die Mutter von meiner Freundin ist ganz begeistert von dieser CD:

Arnd Stein - Autogenes Training (http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/B0000713CY/qid=1146637645/sr=8-20/ref=sr_8_xs_ap_i20_xgl/302-2029091-5244041)

Aber man muss schon dran glauben, damit es hilft - glaube ich... ;)