Schwitzen...

[Sewing]

Iich habe sowieso eine sehr starke Schweißentwicklung aber unter meinen Armen ist es extrem wenn ich nen T-Shirt anhab und nen Pulli drüber ist mir eigentlich nicht besonders warm.

Allerdings habe ich unter den Armen sehr viel Schweiß und das ist dann sehr unangenehm, auch wenn ich sonst nirgendwo schwitze.

Hab gehört man kann einen gewissen Tee dagegen trinken, oder was gibt es noch?

[r00t]

duschen?!^^

[BloodForBlood]

da hab ich neulich mal ne reportage drüber gesehn..da war n typ, der hatte dat gleiche problem, hat aber auch schon allet mögliche ausprobiert (tee, salben etc.) und es brachte nix, deswegen hat er sich einen teil seiner schweißdrüsen absaugen lassen..
ich bin ja normalerweise gegen ops aber bei dem konnt ich dat echt verstehen, der war schon voller schweiß wenn er nur ne treppe hochgegangen is..
naja ich weiss ja nich wie extrem es bei dir ist aber versuchs doch erstmal mitm arzt, der kann dir da bestimmt n paar tipps geben

[Captain America]

edit; damit sich hier keiner ungewollt nass macht :rolleyes: unaufmerksam gelesen, dachte der threadstarter sucht dauerhafte lösung, aber er fragte ja "was gibts da noch", also was es IMHO ausser einem gut wirksamen antitranspirant gibt, ist das einzige dauerhafte ein chirurg.

temporär (9 monate) durch spritzung des nervengifts botox
dauerhaft durch absaugen

kosten weiss ich nicht auswendig, müsstest du mal googlen. übermässige schweissproduktion heisst übrigens "hyperhidrose".



und natürlich warten wir hier alle auf unseren combat-medic Amarok :ugly:

[Armaq]

combat-medic?

Wenn du wirklich schwitzt wie ein Schwein, kann nur der Arzt helfen. Falls es doch nicht die Niagarafälle sind - Sauna/Sport. Hilft den Flüssigkeitshaushalt zu regulieren.

edit: Capm warum kennst du dich da so genau aus? Kommt der Gesichtsausdruck vom Schweißgeruch?

[Captain America]

combat-medic?

Wenn du wirklich schwitzt wie ein Schwein, kann nur der Arzt helfen. Falls es doch nicht die Niagarafälle sind - Sauna/Sport. Hilft den Flüssigkeitshaushalt zu regulieren.

edit: Capm warum kennst du dich da so genau aus? Kommt der Gesichtsausdruck vom Schweißgeruch?

ich hab auf der homepage meiner beauty klinik nachgeguckt :uup: :rolleyes: und falls du wissen willst ob ich schwitze: nein, bin normalschwitzer. lustiger weise unter den armen am wenigsten. der arme thomdelong wird sicher auch so gucken wenn seine klinik ihm den kostenvoranschlag gibt. teuer, sowas. :usad:

[Harry S. Morgan]

Hi,
ich hab zufällig vor paar Wochen so eine mittagliche Arztsendung mitbekommen, wo über das Thema berichtet wurde.
Zunächst: Was dir viele hier vorschlagen ist Blödsinn (ok, ich bin kein Fachmann, aber in der Sendung wurde das ehauptet). Ein chirurgischer Eingriff ist nicht unbedingt nötig. Wenn du emotional schwitzt (ka ob man das so nennt), also Stress etc, dann kannst du es mal mit so speziellen Deos probieren, die anscheined echt gut sein sollen. Gibts wahrscheinlich in der Apotheke (oder halt mal den Arzt fragen). Es wurden, zwar paar Beispiele genannt, aber die Namen hab ich mir nicht gemerkt. Sry.

Kannst dich ja auch mal noch übers Internet schlau machen (und damit meine ich nicht in einem Hardwareforum). =)

mfg

[BloodForBlood]

Hi,
ich hab zufällig vor paar Wochen so eine mittagliche Arztsendung mitbekommen, wo über das Thema berichtet wurde.
Zunächst: Was dir viele hier vorschlagen ist Blödsinn (ok, ich bin kein Fachmann, aber in der Sendung wurde das ehauptet). Ein chirurgischer Eingriff ist nicht unbedingt nötig. Wenn du emotional schwitzt (ka ob man das so nennt), also Stress etc, dann kannst du es mal mit so speziellen Deos probieren, die anscheined echt gut sein sollen. Gibts wahrscheinlich in der Apotheke (oder halt mal den Arzt fragen). Es wurden, zwar paar Beispiele genannt, aber die Namen hab ich mir nicht gemerkt. Sry.

Kannst dich ja auch mal noch übers Internet schlau machen (und damit meine ich nicht in einem Hardwareforum). =)

mfg


in der sendung wurde behauptet dat wir scheisse erzählen? ich will namen und adressen! :ubash2:

[Butter]

Probier mal Linden Voss Deo Roller, es wikt sehr stark gegen Schwitzen, ist nur in Aphotheken erhältlich.

http://www.westonsinternet.co.uk/images/tri718s.jpg

Wenn ernsthaft Fragen hast, scheint ja hier nicht möglich zu sein.

PM.

[Armaq]

ich hab auf der homepage meiner beauty klinik nachgeguckt :uup: :rolleyes: und falls du wissen willst ob ich schwitze: nein, bin normalschwitzer. lustiger weise unter den armen am wenigsten. der arme thomdelong wird sicher auch so gucken wenn seine klinik ihm den kostenvoranschlag gibt. teuer, sowas. :usad:

So genau wollte ich es gar nicht wissen. :ugly:
Ausserdem fühle ich micht von Normalschwitzern nicht sexuell angezogen. :ulove:
Von Männlichen sowieso nicht. ;)

Uns bei mickrigen 8 Beiträgen und nichteinmal 6 Monaten als Ungebildete hinzustellen halte ich für gewagt. :ucrazy2:

[Nedo]

Probier mal Linden Voss Deo Roller, es wikt sehr stark gegen Schwitzen, ist nur in Aphotheken erhältlich.

http://www.westonsinternet.co.uk/images/tri718s.jpg

Wenn ernsthaft Fragen hast, scheint ja hier nicht möglich zu sein.

PM.
Der hilft?
Weil bei mir isses so ähnlich. Zwar nich immer extrem, aber unter den Armen nervts manchmal echt ab :/
Hätte nichts gegen bisserl weniger ;)

[Captain America]

Wenn ernsthaft Fragen hast, scheint ja hier nicht möglich zu sein.

PM.

nein das stimmt nicht :'(

[Butter]

Der hilft?
Weil bei mir isses so ähnlich. Zwar nich immer extrem, aber unter den Armen nervts manchmal echt ab :/
Hätte nichts gegen bisserl weniger ;)

Ich hatte ein wirkliches Problem damit, besonders unter Stress, Druck usw.
Jetzt nehme ich das Morgens, ist geruchslos und färbt nicht.
Der einzige Harken ist der Preis so um die 5€ pro Deo, allerdings ist es wie ein neues Lebensgefühl.

[Hamster]

was man hier liest: "da hilft nur eine op" etc.... was ein quatsch. dies ist lediglich die allerletzte möglichkeit. im normalfall wirken mittel auf alcl basis wie Odaban (http://www.odaban.de/) wunder.

ansonsten gibts ja für alles ein forum im internet, so auch für hyperhidrose (krankhaftes schwitzen) http://hh-forum.zeitec.de/for/


und wurde auch schon hier im forum behandelt:
http://www.forum-3dcenter.org/vbulletin/showthread.php?t=78171&highlight=alcl

viel glück!

[paul.muad.dib]

Starkes Schwitzen kann auch andere medizinische Ursachen haben, z.B. eine Überfunktion der Schilddrüse. Vielleicht mal in die Richtung forschen.

[BloodForBlood]

bullshit..niemand hat hier gesagt da hilft nur ne op!

[Harry S. Morgan]

Uns bei mickrigen 8 Beiträgen und nichteinmal 6 Monaten als Ungebildete hinzustellen halte ich für gewagt. :ucrazy2:

Ist das auf mich bezogen?

[Hamster]

bullshit..niemand hat hier gesagt da hilft nur ne op!


#4 :|


und achja, wenn die meisten nur von ops erzählen und der allgemeintenor dies als lösung sieht, ist dem verzweifelten fragesteller auch wenig geholfen.

[Butter]

bullshit..niemand hat hier gesagt da hilft nur ne op!
Echt Newbie geh auf der Spielwiese rumtrollen.

[sun-man]

Hi,

geh mal in die apo und verlange "Yerka".
OP sollte vor ~2 Jahren ~500€/Achsel kosten sagte man mir. Yerka kostet ~7€ - seit dem kann ich TShirts sogar zwei Tage lang anziehen (OK, wäre vorhe auch gegangen :D ) da die nach einen Tag nochimmer furztrocken sind.

MFG

[BluesMan]

was man hier liest: "da hilft nur eine op" etc.... was ein quatsch. dies ist lediglich die allerletzte möglichkeit. im normalfall wirken mittel auf alcl basis wie Odaban (http://www.odaban.de/) wunder.


Odaban kann ich auch nur wärmstens empfehlen. Ist ein wenig schwierig zu beschaffen, weil es ein englisches Medikament ist, aber eine fähige Apotheke sollte dazu in der Lage sein.

Das Zeug ist der Brüller. Die üblichen Verdächtigen à la HidroFugal etc. haben's bei mir nicht gebracht, null Wirkung. Odaban habe ich anfangs einmal alle zwei Wochen (!) angewendet, mittlerweile reicht einmal alle sechs Wochen. Meine Achseln sind damit trockener als eine Wüste, selbst unter verschärften Bedingungen (Anzug mit Hemd im Sommer).

Wie gesagt, ich bin restlos überzeugt. Ist teuer, aber es lohnt sich.

Gruß,
BluesMan

P.S.: Nein, ich werde nicht von Odaban bezahlt! ;-)

[Captain America]

#4 :|


und achja, wenn die meisten nur von ops erzählen und der allgemeintenor dies als lösung sieht, ist dem verzweifelten fragesteller auch wenig geholfen.

yoa habs edit, dachte er hätte schon sowas wie powerdeo probiert und sucht dauerhaft, weil ich das im zweiten post gelesen habe. ich entschuldige mich hiermit bei allen hyperhidrosepatienten. :rolleyes: nich dass sonst jemand wieder nen "capm bekommt höhenflüge" thread aufmacht. diesmal wollen wir alles schnell in trockene tücher bringen, also: sry! :redface:

[edgecrusher]

Echt Newbie geh auf der Spielwiese rumtrollen.

OT: nana kein angeflame hier!

[BloodForBlood]

OT: nana kein angeflame hier!

sowat wird einfach überscrollt...zumal der comment von hamster auf #4 bezogen war..
wenn jemand meinen post gelesen hätte, hätte diese person auch gewusst, dat dat ne ernsthafte antwort war und ich nich gesagt hab "besorg dir n op termin"

period, aus, ende, fertig

[Sewing]

Nein ich schwitze wie gesagt in der Regel kaum. Also nicht mehr als andere.

Nur unter den Armen wirds nass, auch ihne Bewegung und nur wenn ich nen Pulli anhab

[paul.muad.dib]

Evtl hilft auch andere Kleidung. Baumwolle ist imo weniger schweißtreibend als Syntetic-Materialien.

[paul.muad.dib]

Das Zeug ist der Brüller. Die üblichen Verdächtigen à la HidroFugal etc. haben's bei mir nicht gebracht, null Wirkung. Odaban habe ich anfangs einmal alle zwei Wochen (!) angewendet, mittlerweile reicht einmal alle sechs Wochen. Meine Achseln sind damit trockener als eine Wüste, selbst unter verschärften Bedingungen (Anzug mit Hemd im Sommer).


du weißt aber schon, dass schwitzen auch eine Funktion ->Kühlung hat? Ich habe das schon selbst feststellen müssen. Meine Schweißdrüsen müssen immer erst "trainiert" werden. die ersten warme Tage im Jahr, halte ich es kaum aus, weil ich nicht schwitze. Wenn ich danach anfange zu schwitzen, wird es angenehmer.

[BluesMan]

du weißt aber schon, dass schwitzen auch eine Funktion ->Kühlung hat? Ich habe das schon selbst feststellen müssen. Meine Schweißdrüsen müssen immer erst "trainiert" werden. die ersten warme Tage im Jahr, halte ich es kaum aus, weil ich nicht schwitze. Wenn ich danach anfange zu schwitzen, wird es angenehmer.

Dessen, da sei Dir sicher, bin ich mir durchaus bewußt. ;-) Ich bade ja auch nicht in dem Zeug, sondern nehme es nur unter den Achseln. Bei mir war es so schlimm, daß selbst bei 15°C Außentemperatur und darunter ich großflächige nasse Flecken unter den Achseln hatte. Jeden Tag, den ganzen Tag. Vom Sommer gar nicht zu sprechen. Das hat mit normaler Funktion, also Kühlung, rein gar nichts mehr zu tun.

Ich schwitze immer noch leichter als andere (mein Internist dazu: "Ist doch gut!" *hmpf*), aber gerade unter den Armen ist es nicht mehr so extrem wie früher.

Gruß,
BluesMan

[drexsack]

Odaban kann ich auch nur wärmstens empfehlen. Ist ein wenig schwierig zu beschaffen, weil es ein englisches Medikament ist, aber eine fähige Apotheke sollte dazu in der Lage sein.

Das Zeug ist der Brüller. Die üblichen Verdächtigen à la HidroFugal etc. haben's bei mir nicht gebracht, null Wirkung. Odaban habe ich anfangs einmal alle zwei Wochen (!) angewendet, mittlerweile reicht einmal alle sechs Wochen. Meine Achseln sind damit trockener als eine Wüste, selbst unter verschärften Bedingungen (Anzug mit Hemd im Sommer).

Wie gesagt, ich bin restlos überzeugt. Ist teuer, aber es lohnt sich.

Gruß,
BluesMan

P.S.: Nein, ich werde nicht von Odaban bezahlt! ;-)

Kleiner Zusatz:

Auf der verlinkten Homepage ist ein Onlineshop, für 15 Euro kann man es da direkt bestellen. Wahlweise per Nachname oder Vorauskasse.

[sun-man]

Naja, nach 2 Jahren Yerka hab ich gestern mal dieses Odaban geordert.11€ ist zwar nicht günstig (da es auch nur 30ml sind) aber vertretbar. Mal sehen, sollte so nächste oder übernächste Woche hier sein.

MFG

[paul.muad.dib]

Dessen, da sei Dir sicher, bin ich mir durchaus bewußt. ;-) Ich bade ja auch nicht in dem Zeug, sondern nehme es nur unter den Achseln.

lol, hast ja recht. Nur sollte es halt nicht dazu führen, dass man gar nicht mehr schwitzt.

[Scose]

Na ihr habts noch gut.

Ich schwitze eigentlich nicht besonders doch sobald ich etwas Wärme abbekomme oder etwas Sport mache läuft bei mir der ganze Saft extremst nur aus dem Kopf/Gesicht.

Hauptsächlich aus der Stirn und bei den Schläfen. Ich sag euch, das ist echt nervtötend. Unter den Achseln oder Rücken oder wo auch immer schwitze ich höchstens wenn ich meinen Körper wirklich belaste.

Wenn ich in einer Disco bin und merke das ich "heiss" kriege bin ich der erste der vor die Türe geht oder ein Örtchen sucht wo's etwas Wind hat, dann wirds sofort besser.

Ist nicht witzig dauernd mit Taschentuch nachzuwischen, das Zeug kommt sofort wieder raus. Sieht man leider wirklich gut... Ist aber nicht mal salzig oder so, eher wie Wasser :)

War deswegen schon beim Doktor und die meinten das sei eigentlich gut, da die Gefahr eines Hitzeschlags sehr verringert wird. Auch könne man nicht wirklich was dagegen Unternehmen. Was auch? Deo fürs Gesicht oder was. :biggrin:

Ein Arzt meinte das dies je nach Person sehr unterschiedlich sein kann und es Leute gibt die am Kopf überhaupt nicht schwitzen und so eben schnell der "Kopf" überhitzt.

Also ich weiss ja nicht, klingt schon logisch irgendwie. Hatte auch noch nie einen Sonnenstich oder dergleichen auch wenn ich Stunden an der prallen Sonne im hochsommer bin (ich weiss ungesund). Trotzdem nervts weils halt sehr früh anfängt ohne was zu tun.

Wir alle haben unsere Probleme, aber falls wer was ähnliches hat und vielleicht doch Rat hat, her damit :)

[sun-man]

Also ich hol den nochmal hoch.
Ich hab immer Yerka genutzt mit gutem Erfolg. Nach diesem Thread habe ich mal Odaban bestellt und bin ebenso begeistert. Ich möchte mal sagen das ich selbst bei diesem Wetter "trocken" bin ;). Odaban nutze ich im Moment 1x Woche und es reicht. Das wird natürlich wieder bestellt. Ob Odaban besser alsYerka ist weiß ich nicht, ich finde bei den gleich gut nur das Odaban in der Sprühflasche kommt.

[tomtom]

Okay ist ja alles schön und gut - nur ich hab das Problem auch. Aber nicht unter den Achseln oder so, sondern auf der Stirn - und da hilft nunmal kein Roll-On :(

Ich würd jetzt nicht sagen, dass man meine Schweißbildung mit den Niagarafällen vergleichen kann, allerdings schwitze ich meist ohne jegliche Anstrengung und vor allem relativ viel. Brauch nur ne Treppe hochgehen schwitz ich schon :/ Bin eigentlich auch relativ ausdauernd und auch sportlich. Allerdings nagt das ganze ein wenig an der Psyche wenn man andauernd wegen jedem Scheiß (sry für die Ausdrucksweise) zu schwitzen beginnt. Zudem ist zu sagen, dass ich keine Schweißperlen schwitze sondern richtig viel...naja sieht halt immer so aus, als wenn ich grad laufen gewesen wäre wenns ein bissl wärmer is draußen xD

Ich war auch schon beim Arzt, hab da auch homöopathisches Zeug bekommen - geholfen hats nix. Werd in Bälde aber mal zum Hautarzt gehen und die Behandlung mit dem Nervengift ansprechen...

MfG

[Schiller]

terminator2k3[/POST]']
Werd in Bälde aber mal zum Hautarzt gehen und die Behandlung mit dem Nervengift ansprechen...
MfG
Am Kopf? :eek: :eek: :eek:

Ähm, keine so gute Idee, schätze ich mal.

Schweißband vielleicht?!

[Das gute A]

terminator2k3[/POST]']Okay ist ja alles schön und gut - nur ich hab das Problem auch. Aber nicht unter den Achseln oder so, sondern auf der Stirn - und da hilft nunmal kein Roll-On :(

Ich würd jetzt nicht sagen, dass man meine Schweißbildung mit den Niagarafällen vergleichen kann, allerdings schwitze ich meist ohne jegliche Anstrengung und vor allem relativ viel. Brauch nur ne Treppe hochgehen schwitz ich schon :/ Bin eigentlich auch relativ ausdauernd und auch sportlich. Allerdings nagt das ganze ein wenig an der Psyche wenn man andauernd wegen jedem Scheiß (sry für die Ausdrucksweise) zu schwitzen beginnt. Zudem ist zu sagen, dass ich keine Schweißperlen schwitze sondern richtig viel...naja sieht halt immer so aus, als wenn ich grad laufen gewesen wäre wenns ein bissl wärmer is draußen xD

Ich war auch schon beim Arzt, hab da auch homöopathisches Zeug bekommen - geholfen hats nix. Werd in Bälde aber mal zum Hautarzt gehen und die Behandlung mit dem Nervengift ansprechen...

MfG

Guck mal unter www.transpiration.de und unter www.hyperhidrose.de

Stirnschweiss hatte ich auch, habe mich 2001 nachdem ich nervlich am Ende war deswegen operieren lassen (sollte der LETZTE Schritt sein, wenn sonst nichts hilft!) und bin seitdem fast schweißfrei im Gesicht (außer beim Sport).

KAnnst mir gern auch per PN kontakten wenn Du mehr Infos möchtest.

Grüße

[tomtom]

Das gute A[/POST]']Guck mal unter www.transpiration.de und unter www.hyperhidrose.de

Stirnschweiss hatte ich auch, habe mich 2001 nachdem ich nervlich am Ende war deswegen operieren lassen (sollte der LETZTE Schritt sein, wenn sonst nichts hilft!) und bin seitdem fast schweißfrei im Gesicht (außer beim Sport).

KAnnst mir gern auch per PN kontakten wenn Du mehr Infos möchtest.

Grüße

Danke, hab mir deine Links angeschaut und mal alles durchgelesen...werde mich mal vom Arzt beraten lassen :)
Aber wenn ich Fragen habe, komme ich gern auf dein Angebot mit dem per-PN-melden zurück ;)

mfg

[Nyarl]

#

[tomtom]

Nyarl[/POST]']Ist hier kein richtiger Arzt anwesend?

Wenn du schwitzt, heisst das noch nicht, dass du krankhaft und zuviel schwitzt. Zunächst einmal sollte man bedenken, warum der Körper Schweiss bildet, nämlich um zu kühlen. Sportler, die gut durchtrainiert sind, schwitzen mehr als normale Menschen.

Ich selber schwitze auch sehr viel, habe mich aber damit abgefunden. Es ist auch recht angenehm bei Sport. Emotionales Schwitzen kenne ich auch, wenn ich z.B. UT spiele und das Match eng ist. Dann merke ich richtig wie sich der Schweiss in den Achselhöhlen bildet und mir rutnerläuft. Aber das kennt jeder, der sich stark konzentrieren muss, z.B. Musiker auf der Bühne. Auch hier kann es helfen, wenn man das Schwitzen als das sieht, was es ist: etwas Natürliches. Wichtig ist, dass man sich öfter wäscht, wenn man schwitzt und verschwitzte Sachen möglichst bald wäscht. Denn Schweiss fängt erst an zu stinken, wenn er schon länger vor sich hingammelt.

Diese Deoroller soltle man sehr vorsichtig einsetzten. Das würde dir jeder Hautarzt sagen. Und falls du so ein Freak wärst und den am ganzen Körper einsetzt, könnte das sogar lebensgefährlich werden, denn die Haut wird dadurch verödet und beschädigt.

Fazit: nicht irgendwelche wannabe-Schönheitschirurgen aus diesem Forum fragen, sondern einen Hautarzt und damit rechnen, dass er dir das erklärt, was ich gerade geschrieben habe.

Dass ich ärztliche Hilfe darauf ansetzen muss, ist mir natürlich klar - und ich habe auch nicht vor übereilige Entscheidungen zu treffen ;)
Allerdings handelt es sich bei mir leider nicht um natürliches Schwitzen oder emotionales Schwitzen - das hat selbst schon mein Hausarzt und ein Bekannter von mir, der ebenfalls Arzt ist, gesagt - von daher werde ich mich sobald als möglich mal einem Gesundheitscheck unterziehen. Die ursache kann schließlich auch ganz woanders liegen ;)

Mfg

[Nyarl]

#

[looking glass]

Mal ne Frage zu Yerka/Odaban. Hab gelesen man solle sich bei Yerka die Haare rasieren bevor man es anwedet. Muss das wirklich sein (geht um den Achselbereich), ich kenn das jucken von nachwachsenden stoppeln noch von rasierten Radlerbeinen, muss ich nicht unbedingt wieder haben, daher die Frage, bei normaler Achselbehaarung, geht die Anwendung auch ohne Rasur?

Ach ja, man trägt das ja über Nacht auf (am Tag halt normales Deo), aber es soll "echt" sein, wie sieht das aus, gehts mit T-Shirt schlafen (versau ich halt richtig ein paar Uralt T-Shirts, davon hab ich genug, wäre nicht das Problem)?

[Nyarl]

Nach ein paar Mal rasieren, juckt es nicht mehr. Gewöhnungssache. Es sei denn, du rasierst zu kurz und verletzt die Haut dabei.

[looking glass]

Problem dabei ist, das ich schnell Hautirritationen bekomme bei "Rasurstoppelgekratze" - hab ich auch bei der Bartrasur, weshalb ich am liebsten nur 1x die Woche rasiere.

Deshalb wäre es mir lieber, wens auch ohne Rasur ginge.

[rudirüssel]

Schwitzen, seid ihr eklig. Wascht euch lieber öfter mal, dann klappts auch mitm nachbarn (oder nachbarrin).

[looking glass]

Wer keine Ahnung hat, Fresse halten.

[sun-man]

rudirüssel[/POST]']Schwitzen, seid ihr eklig. Wascht euch lieber öfter mal, dann klappts auch mitm nachbarn (oder nachbarrin).
Dumm? Geh mal lieber in die Schule, dann klappts auch mit durchdachten kommentaren....

Ach ja, man trägt das ja über Nacht auf (am Tag halt normales Deo), aber es soll "echt" sein, wie sieht das aus, gehts mit T-Shirt schlafen (versau ich halt richtig ein paar Uralt T-Shirts, davon hab ich genug, wäre nicht das Problem)?

Also ich habe Yerke wie auch Odaban ohne Totalrasur benutzt, mit Erfolg ;). Im übrigen ist das eine klare Flüssigkeit und da beschmutzt man nichts, wird also nichts eingesaut.

MFG

[BluesMan]

Rasur ist nicht unbedingt nötig. Einmal mit dem Langhaarschneider drüber und auf 5mm kürzen, das reicht. Es geht nur darum, daß die Flüssigkeit möglichst direkt auf die Haut kommt und nicht in den Haaren steckenbleibt...

Gruß,
BluesMan

[Odal]

nicht soviel trinken dann schwitzt man auch nicht soviel :biggrin:

[rudirüssel]

Mogul[/POST]']Dumm? Geh mal lieber in die Schule, dann klappts auch mit durchdachten kommentaren....


Wasch dich lieber mal dann wirste auch nicht immer verhaun in der Schule!!!111111

[tomtom]

Nyarl[/POST]']Das klingt jetzt als wäre es so ähnlich wie bei mir. Der Sport spielt wirklcih eine grosse Rolle. Hast du z.B. mal gesehen wie abartig Zidane shcwitzt? Oder bei Spielern die dunkle Trikots tragen sieht man es gut, z.B. bei den Portugiesen. Dagegen so Mädels, die sehr dünn sind, sich nie bewegen und dann noch mit Deoroller abtünschen, mehrmals am Tag duschen, die schwitzen fast nie [...]

Da hast in deinem Beitrag natürlich vollkommen recht. Überstürzen sollte man in keinem Fall etwas - besonders bei Botox ist aufzupassen, das ist mir durchaus bewusst. Und ich meine, das mit dem Schwitzen stört mich schon irrsinnig, aber bisher hab ich auch damit leben können - ein paar Wochen/Monate auf eine gescheide Diagnose zu warten wird jetzt auch nimmer das Problem sein ;)

MfG

PS: Die, die hier rumflamen und ihre unseriösen und unnützen Kommentare abgeben, können sich das in Zukunft sparen! Danke.

[darph]

rudirüssel[/POST]']Wasch dich lieber mal dann wirste auch nicht immer verhaun in der Schule!!!111111rudirüssel[/POST]']Schwitzen, seid ihr eklig. Wascht euch lieber öfter mal, dann klappts auch mitm nachbarn (oder nachbarrin).rurirüssel, du bist neu hier, drum sei ein Wort der Mäßigung an dich gerichtet. Derartige Pöbeleien sind hier äußerst ungern gesehen und wenn noch mehr Meldungen dich betreffend eingehen, wird das Konsequenzen haben. Im Sinne des Forumsfriedens und einer angenehmeren Diskussionsathmosphäre bitte ich dich, dich zu mäßigen und dich entweder angemessen am Thema zu beteiligen oder es ganz sein zu lassen. Danke.


Betrachte dies als Verwarnung. Vielleicht möchtest du dir dazu ja mal die Forumsregeln durchlesen.

Eine Diskussion über die Warnung ist bitte nicht in diesem Thread zu führen. Da sie OT und störend für die Diskussion sind, können wir solche Diskussionen hier nicht dulden. Dir oder auch euch bleibt aber natürlich die Möglichkeit, sich an den entsprechenden Mod selber durch eine E-Mail zu wenden, bzw. einen Beschwerde-Thread im "Diskussionen zu moderativen Entscheidungen - Forum" zu eröffnen. Siehe dazu auch: Regeln und Richtlinien für die Moderation

[MuLuNGuS]

nicht zu vergessen ist das es nach einer op zum sogenannten "kompensatorischen schwitzen" kommen kann, was bedeutet das der körper an einer anderen stelle stark zu schwitzen beginnt.
viele berichten auch daß das schwitzen einige zeit nach der op wieder stärker oder auch wieder genau so stark geworden ist als es vor der op war.
op wirklich nur dann wenn sonst nix mehr geht.

[sun-man]

Ich wollte gerade neu bestellen da sehe ich das die nun via nem Deutschen Shop ausliefern. Das ganze kostet gleichmal 9€ mehr. Frechheit. 14,99 fürs Odaban+Versandkosten.
Dann geh ich zurück zu Yerka, 20€ ist das Zeuch nicht wert.

[radi]

Da es hier ums Schwitzen geht woll ich ma fragen ob jemand was kennt gegen Käsefüße :) mein ich ernst!

[sun-man]

radi[/POST]']Da es hier ums Schwitzen geht woll ich ma fragen ob jemand was kennt gegen Käsefüße :) mein ich ernst!
Bessere Schuhe und Wollsocken

[radi]

Beides gegeben, kein Unterschied...

[looking glass]

zwei paar Schuhe, die im Wechsel getragen werden, damit ein Paar immer mindestens ein Tag sich abklimatisieren kann (ist kein Scherz).

[Gast]

Hallo, ich habe folgendes Problem:

Ich schwitze enorm in den Axelhöhlen. Es muss garnicht heiß sein, nichtmal warm, ich schwitz auch wenn es kalt ist. Normales Deo hilft nicht wirklich, zumindestens nicht lange, deswegen bin ich die Apotheke und hab mir das stärkste geben lassen was sie da hatten (Antihydral). Es hieß es ich soll es 2 mal am Tag anwenden und irgendwann normalisiert sich auch die Schweißentwicklung. Nun sind es aber shcon 2 Monate und es wird nicht wirklich besser.
Welche Mittel gibt es denn noch (außer eine OP)?

Mfg

[P2oldi]

mir würde auch nur einfallen die Schweißdrüsen abzusaugen, bezahlt ja sogar die Krankenkasse. Und dann bist mit dem Problem komplett durch. Ich würde mich lieber einmal untern Staubsauger legen als ewig von Pontius zu Pilatus zu laufen auf der Suche nach ner Lösung. Bekannter von mir hat sich auch absaugen lassen, und ist sehr zufrieden damit.

[Gast]

Bezahlt sowas echt die Krankenkasse? Dachte des wäre etwas was man selber bezahlen muss, genauso wie Augen-Op's

[BluesMan]

www.odaban.com

Benutze ich selbst, wirkt enorm. Vorher regelmäßig klitschnaß, jetzt furztrocken, selbst unter erschwerten Bedingungen. Ich benutze es alle zwei Wochen.

Siehe dazu auch diesen Thread: http://www.forum-3dcenter.org/vbulletin/showthread.php?t=280098&highlight=Schwitzen

Gruß,
BluesMan

[drexsack]

Probier auf jeden Fall noch mal Odaban vor einer OP.

[Sharee]

ich hatte mal einen patienten, der hat auch sehr stark geschwitzt und der bekam salbeidragees und das schwitzen nahm extrem ab. dann in dem extremsommer 03, als ich spätschicht hatte und meinte vor lauter schwitzen noch davonzufliessen während der arbeit nahm ich die restbestände der salbeidragees und siehe da, ich schwitze wesentlich weniger

[Mike1]

das schwitzen auch nen grund und nutzen hat sollte man aber auch nicht vergessen

[Gast]

Mike1[/POST]']das schwitzen auch nen grund und nutzen hat sollte man aber auch nicht vergessen

Aber nicht wenn man auch im Winter bei Minusgraden schwitzt.

Ich werde demnächst nochmal in die Apotheke schauen was sie noch so da haben, wenn das dann nicht helfen sollte werde ich mal Obadan probieren.

[drexsack]

Jup, aber es gubt auch durchaus krankhaftes Schwitzen.

[BlutenderFleischer]

Wenn man viel Sport macht, schwitzt man auch weniger, natürlich nicht während des Sports...seit ich viel Sport mache, schwitze ich nur noch beim Kacken und wenn ich Chilli esse, sowie bei starker sexueller Aktivität...

[rotkäppchen]

Mike1[/POST]']das schwitzen auch nen grund und nutzen hat sollte man aber auch nicht vergessen

das schwitzen dient zum temperaturregeln des körpers.

aber wenn man nur nicht mehr an den achsel (unter den achseln ? :| ) schiwtzt, macht das dem körper eigentlich gar nichts....
man schwitzt ja mit der gesamten haut,...

und so lange die nicht, wie im extremfall zb bei verbrennungsopfern oder so, geschädigt ist,... und es zum wohle des patienten ist, kann man eine op mit der schweißdrüsenenfternung unter den achseln machen....

aber ich würde immer erst alles andere komplett durchprobieren, bevor ich an mir rumoperieren lasse. ;)

[Grobblin]

rasier dich unter den axel hoehlen. is n1 und um einiges angenehmer und kuehler

[Flipper]

BlutenderFleischer[/POST]']Wenn man viel Sport macht, schwitzt man auch weniger, natürlich nicht während des Sports...seit ich viel Sport mache, schwitze ich nur noch beim Kacken und wenn ich Chilli esse, sowie bei starker sexueller Aktivität...
Meinem Wissen nach ist es genau umgekehrt. Sportlichere Menschen fangen leichter zu schwitzen an, unsportliche Menschen bekommen eher einen hochroten Kopf.

[Gast]

Ich schwitze nicht an den Achseln, aber verdammt stark in einer anderen Ritze, nämlich der am Hintern. Naja, da sieht man es in der Regel zum Glück nicht. :D


Ok, das Zeug hilft hier richtig gut: http://www.hidrofugal.de/

Oder so einer: http://de.wikipedia.org/wiki/Alaunstein ... bekommst Du in der Apotheke und hält sehr lange

betachen

[Gast]

Aluminiumchlorid Lösung hat bei mir geholfen.
Anfangs noch jede woche benutzt, brauche ich es wenige monate später nur noch max 1 mal im monat vor dem schlafengehen auf die gesäuberte haut auftragen und über nacht wirken lassen.

Vor extreme probleme, schon nach 1 bis 2 anwendungen quasi furztrocken.

[Sergej]

Hey, gleiches Problem hier!

Ich war kürzlich bei meinem Hausarzt, der mir Salbei-Dragées verschrieben hat - kein Erfolg. Nun hat er mir eine Überweisung an einen Dermatologen ausgestellt.

Bevor ich dorthin gehe: Wirkt dieses Odaban wirklich so toll?
Und seit wann bezahlt die Krankenkasse so eine Operation? Stimmt das?

[BluesMan]

Sergej[/POST]']Bevor ich dorthin gehe: Wirkt dieses Odaban wirklich so toll?

Ja. Bei mir zumindest tut es das.


Gruß,
BluesMan

[rotkäppchen]

Sergej[/POST]']Hey, gleiches Problem hier!

Ich war kürzlich bei meinem Hausarzt, der mir Salbei-Dragées verschrieben hat - kein Erfolg. Nun hat er mir eine Überweisung an einen Dermatologen ausgestellt.

Bevor ich dorthin gehe: Wirkt dieses Odaban wirklich so toll?
Und seit wann bezahlt die Krankenkasse so eine Operation? Stimmt das?

die kasse zahlt doch nur im extrem fall,....

edit: und wenn man zig tausend mal sagt, dass man gegen die kasse klagt usw,... da müsste man schon terz machen,...

hatten bei uns, zwar nicht wg schwitzen, aber wegen anderer sachen auf der arbeit schon einige sachen erlebt,....

[Gast]

Benutzt du vielleicht irgendwelche Asthma-/Erkältungsmittel? Oder trinkst du gerne Tee? - Es gibt Leute, die auf bestimmte giftige Pflanzenbestandteile und Chemikalien (die auch in vielen Tees enthalten sind) mit extremen Schweißausbrüchen reagieren.

Die Industrie hat aus der Not eine Tugend gemacht und verkauft diese Tees unter dem Label 'Erkältungstee'. Das 'schweißtreibend' steht meist ganz klein hinten auf der Packung... und das Wort giftig fällt aus verkaufsstrategischen Gründen in diesem Zusammenhang gar nicht.

Es gibt auch verschiedene Erkältungssalben die einen ähnlichen Effekt haben und in Verbindung mit Aloe Vera-haltigen Hautcremes und Duschmitteln 'interessante' Wechselwirkungen auslösen.

Mein Tip bei anhaltenden extremen Schweißausbrüchen:
1. Sämtliches Makeup und sonstigen Hautcremes, die pflanzliche Bestandteile ausweisen, sofort absetzen.
2. Deo (zur Probe) für 2 Wochen nicht mehr nehmen. - Statt dessen öfters mal Duschen.
3. Duschmittel und Seifen (Aldi), die pflanzlich nicht unbedenkliche Bestandteile wie Aloe Vera ausweisen, austauschen.
4. Falls man irgendwelche Medikamente nimmt, sofort beim Arzt vorsprechen.

Nochmal zum Thema Aloe Vera (auch Aloe barbadensis):
Nehmen Sie niemals Medikamente (Heilkräuter eingeschlossen) ohne Absprache mit Ihrem Arzt oder Apotheker ein! - Aloe Vera fällt in diesen Bereich.

Ein interssanter Artikel zu den Wechselwirkungen von Aloe Vera mit Hydro-Cortisoncremes und Diabetesmitteln ist hier bereits in Vorbereitung:

http://de.wikipedia.org/wiki/Aloe_vera#Wechselwirkungen

[knallebumm]

Ich hab mir auch bei ebay Odaban bestellt, weil ich extrem schwitze und die Geschichten hier im Forum gelesen hab.
Allerdings hab ich es noch nicht benutzt, weil ich auch regelmäßig Sport treibe und dann schwitzen möchte. Schwitzen hat ja eine kühlende Funktion und auf die möchte ich beim Sport nicht verzichten. Außerdem denk ich mir, daß es von mir ein Eingriff gegen meinen Körper wäre.
Aus Trotz hab ich es also noch nicht benutzt und ich hab in letzter Zeit weniger geschwitzt. Das ganze ist also doch noch immer z.T. eine Kopfsache.

[raschomon]

Vorschlag: Ein Mod/eine Modistin mergt die beiden schweißtreibenden Threads (s. BluesMans Post), z.B. unter dem Label 3DC-Schweiß-Database. :wink:

Gast, hast Du schon mit den Klamotten experimentiert? Alte Weisheit meiner Mama war: nichts geht über 100% Baumwolle. Pustekuchen! - Ja, vielleicht früher einmal. Mittlerweile gibt es im Wäschebereich aber einiges an Fortschritt bei den Fasern, meist aus dem Bereich der Funktionsbekleidung der Sportler. Seit ich Unterhemden und T-Shirts mit diesen Funktionsfasern und speziellen Mischgeweben (z.B.: Modal) trage, hat sich einiges gebessert. Nachteil: dreimal so teuer. :(

Gruß und keep cool :cool:

[atlantic]

raschomon[/POST]']Vorschlag: Ein Mod/eine Modistin mergt die beiden schweißtreibenden Threads (s. BluesMans Post), z.B. unter dem Label 3DC-Schweiß-Database. :wink:

Gast, hast Du schon mit den Klamotten experimentiert? Alte Weisheit meiner Mama war: nichts geht über 100% Baumwolle. Pustekuchen! - Ja, vielleicht früher einmal. Mittlerweile gibt es im Wäschebereich aber einiges an Fortschritt bei den Fasern, meist aus dem Bereich der Funktionsbekleidung der Sportler. Seit ich Unterhemden und T-Shirts mit diesen Funktionsfasern und speziellen Mischgeweben (z.B.: Modal) trage, hat sich einiges gebessert. Nachteil: dreimal so teuer. :(

Gruß und keep cool :cool:

*done*

der vorgeschlagene Threadtitel ist :uup: X-D

ich hab aber den alten gelassen. :wink:

[JLXP]

Also keiner hat gesagt wie alt er ist...
Das soll kein Spam sein aber falls jmd von euch in der Pubertät ist(gibt ja einige hier)
ist Schwitzen, auch ziemlich heftiges, va unter den Achseln wegen der Hormonumstellung ganz normal.
Falls nicht also von Hydrofugal,etc. weiß ich von bekannten, dass es zumindest ihnen nichts geholfen hat.

[Gast]

Also ich bin der Gast der den 2. Thread (beide threads wurden ja gemerged) erstellt hat. odaban hilft wirklich sehr gut. ich kann es zwar nur sehr dünn und auch wirklich nur vor dem schlafengehn auftragen, aber es wirkt. ansonsten juckt es füchterlich wenn ich es auf nichtbetroffene körperstellen aufbring.

[Gast]

Odoban ist wirklich sehr wirkungsvoll. Der Nachteil kann die Hautreizung sein. AHC Sensitive ist weniger aggressiv, da mit Pflanzenextrakten angereichert. Vielleicht wirkt es aber dadurch nicht ganz so gut. Es gibt da auch sehr viele Mittel dieser Art. Jeder reagiert anders darauf. Für manche ist es das Wundermittel und bei einigen wirkt es gar nicht. Die Wirkung kann auch nach einiger Zeit nachlassen, wenn der Körper sich daran gewöhnt hat.

[BluesMan]

Gast[/POST]']Also ich bin der Gast der den 2. Thread (beide threads wurden ja gemerged) erstellt hat. odaban hilft wirklich sehr gut. ich kann es zwar nur sehr dünn und auch wirklich nur vor dem schlafengehn auftragen, aber es wirkt. ansonsten juckt es füchterlich wenn ich es auf nichtbetroffene körperstellen aufbring.

Das ist normal, da muß man durch... ;-)

Gruß,
BluesMan

[Gast]

Hab auch gute Erfahrungen mit Odaban gemacht... bin durch diesen Thread drauf gekommen. Lieferzeit war zwar etwas lang, aber es kam an ;)

Das Zeug ist wirklich ziemlich scharf... hab bei der ersten Anwendung direkt auf die Achsel gesprüht, und das hat schon ziemlich gezogen. Aber seit dem ist der übermäßige Schweiß beim Nichtstun weg. Unter Belastung schwitze ich ganz normal.

Und so klein die Flasche auch erscheinen mag, das Zeug ist total ergiebig. Man muss es später auch nicht mehr jeden Tag benutzen.

Danke an den Typen, der das hier empfohlen hat ;)

[sun-man]

Hi,

langsam wirds mir aber zu doof, ich werd beim nächsten mal wohl wieder auf Yerka umsteigen. 15€ für 30ml + Versand, selbst bei Ebay haben die natürlich dazu gelernt. Yerka kostet 7,50 für 50ml und wirkt auch gut, ist nur ohne Sprühflasche.

MFG

[Mave@Work]

So ich hab jetzt mal Odaban bestellt. Selbst an Tagen wie heute schwitze ich wie Schwein. :frown:

Werde mal berichten, wie es hilft.

[janky]

Ich habe auch noch ein Problem: Unter den Achseln nehme ich Hidrofugal, ich habe null Probleme mehr untern den Achseln. Doch an den Händen ist es total schlumm. Ich habe fast immer schweißnasse oder feuchte Hände, dies passiert synchron mit meinen Füßen... Dazu muss ich jedoch sagen, dass ich mich noch in der Pubertät befinde (15 Jahre alt). Was kann ich gegen das Schwitzen an den Händen (an den Füßen stört es mich nicht so) machen???

[Avalance]

ich würd mich freuen "nur unter den Armen" zu schwitzen.

Okay, unter den Armen schwitz ich eigentlich weniger, dafür mehr im Gesicht und am Rücken, das kann nerven. Vorallem in Dissen oder so, wenn´s warm und schwüle Luft ist, gehts ab, da brauch ich entweder Bewegung in "sich bewegenden Personen" oder irgend nen anderen Luftstrom.

Leider hilft im Gesicht/am Kopf kein Deoroller ...

Tipp für "unter die Arme schwitzen": Odorex Spray oder Roller oder sonstwas
+ weniger Schweißbildung
+ Geruchshämmend (obwohl ich letzteres nicht brauch)

[weissichned]

Was ist denn besser Yerka oder Odoban?

Oder sind beide gleich Wirkungsvoll, Hautverträglich............................

[sun-man]

Bei dem Preisunterschied? Yerka, wenn Odaban nicht fast 13 € teurer wäre (mittlerweile).

Beide "kniepen" wenn man es aufträgt, Odaban kommt in ner schicken Sprühflasche.

[Gast]

Ich schwitze auch immer wie ein Tier, aber wayne? Mich störts nicht und wenn andere Leute ein Problem mit dem Anblick haben, sollen sie halt weggehen. Wenn man sich regelmäßig wäscht, stinkt man auch nicht.

[Gast]

Gast[/POST]']Ich schwitze auch immer wie ein Tier, aber wayne? Mich störts nicht und wenn andere Leute ein Problem mit dem Anblick haben, sollen sie halt weggehen. Wenn man sich regelmäßig wäscht, stinkt man auch nicht.

Und wenn man keine Ahnung hat labert man so einen ausgemachten Quatsch wie du.

[Gast]

hi. da es hier eh ums schwitzen geht bin ich mit meinem problem hier nich falsch.

ich schwitz schnell an den füssen. das wär ja nich schlimm... aber schon nach ner stunde kann ich wenn ich zu freunden oder so geh, die schuhe nicht ausziehen ohne angst zu haben, dass es riehct.
das hat auch nichts mit ungepflegt sein zu tun. meine füsse schwitzen halt so schnell und ich kenn keinen rat. :-(

[drexsack]

Noaja, was für Schuhe trägst du denn?

[Gast]

sowas in der art hier: http://www.kangaroos.de/img/kolfs2006/big/71337121.jpg

[radi]

drexsack[/POST]']Noaja, was für Schuhe trägst du denn?
liegt so gut wie nicht an den schuhen, ich schwitze sogar barfuß is schlappen...

[drexsack]

Na ok, dass ist ja aber nun eher die Ausnahme


@Gast

Hast du mal Schuhe ohne diesen Mesh-Einsatz getragen, also Schuhe nur aus Leder zB? Das hat bi mir sehr geholfen, die fühlen sich auch gleich viel kühler als so Sneaker und Sportschuhe an.

[db(A)]

@Gast

Es gibt Aktivkohleeinlagen, die helfen etwas.

[BluesMan]

Bei einigen Menschen, die stark an Händen und/oder Füßen schwitzen, hilft die Iontophorese. Einfach mal danach googeln oder den Hautarzt fragen. Das ist eine Elektrobehandlung, bei der die entsprechenden Körperteile in Wasser getaucht und dann elektrischem (Schwach-)Strom ausgesetzt werden. Die Behandlung muß zunächst täglich erfolgen. Weiteres auch hier: http://de.wikipedia.org/wiki/Hyperhidrose

Gruß,
BluesMan

[Gast]

Scose[/POST]']Na ihr habts noch gut.

Ich schwitze eigentlich nicht besonders doch sobald ich etwas Wärme abbekomme oder etwas Sport mache läuft bei mir der ganze Saft extremst nur aus dem Kopf/Gesicht.

Hauptsächlich aus der Stirn und bei den Schläfen. Ich sag euch, das ist echt nervtötend. Unter den Achseln oder Rücken oder wo auch immer schwitze ich höchstens wenn ich meinen Körper wirklich belaste.

Wenn ich in einer Disco bin und merke das ich "heiss" kriege bin ich der erste der vor die Türe geht oder ein Örtchen sucht wo's etwas Wind hat, dann wirds sofort besser.

Ist nicht witzig dauernd mit Taschentuch nachzuwischen, das Zeug kommt sofort wieder raus. Sieht man leider wirklich gut... Ist aber nicht mal salzig oder so, eher wie Wasser :)

War deswegen schon beim Doktor und die meinten das sei eigentlich gut, da die Gefahr eines Hitzeschlags sehr verringert wird. Auch könne man nicht wirklich was dagegen Unternehmen. Was auch? Deo fürs Gesicht oder was. :biggrin:

Ein Arzt meinte das dies je nach Person sehr unterschiedlich sein kann und es Leute gibt die am Kopf überhaupt nicht schwitzen und so eben schnell der "Kopf" überhitzt.

Also ich weiss ja nicht, klingt schon logisch irgendwie. Hatte auch noch nie einen Sonnenstich oder dergleichen auch wenn ich Stunden an der prallen Sonne im hochsommer bin (ich weiss ungesund). Trotzdem nervts weils halt sehr früh anfängt ohne was zu tun.

Wir alle haben unsere Probleme, aber falls wer was ähnliches hat und vielleicht doch Rat hat, her damit :)


Hallo,
hier mal ein kleiner Tip:
http://www.sweat-off.de/

[demklon]

Hi,
2% der Menschen leiden unter Hyperhidrosis mal mehr, mal weniger stark ausgeprägt.

Ich bin auch betroffen, habe es an den Füssen+Achseln.


Zimt Einlagen Helfen gut, Turnschuhe sind ein no go.



Grüße Dich


klon

[Filp]

Danke, dass du das Thema nach 19 Jahren nochmal aufgreifst. Ich nehme Zimt gerne auf Milchreis.

[T86]

Zimtschnecken … lecker

Schweißdrüsen wachsen nach im übrigen… hatte ich im bekannten Kreis jemand…
Ab der Pubertät immer alles nass geschwitzt. Syneo regelt. Keine Ahnung obs das früher nicht gab aber das hilft.
Ich hab’s aus Spaß mal aus Probiert auf einer Seite weil ich das auch nicht glauben konnte.
Aber wer unfreiwillig stark schwitzt sollte das mal testen

[Daredevil]

Geb jetzt auch meinen Senf dazu: Ernährung ist das a und o!
Der Körper ist wie ein PC, wenn man ihm was forderndes vorgibt, muss er es entsprechend verarbeiten und das heizt den Körper an.
Dementsprechend kann man sich bewusst "Körperkühlend" aka nicht wärmend ernähren und was im Sommer ganz gut funktioniert sind bewusste fastenperioden Tagsüber. Man muss nicht 3 mal am Tag Essen, 1-2 mal reicht auch locker aus. Das gibt einem ein komplett anderes Körpergefühl, gerade bei hohen Temperaturen, wenn man dem Körper auch mal eine Pause gönnt und nicht dauerhaft fordert.

In Zeiten von KI ist das sowieso spielend einfach, sich hier nen Plan zu machen.

Um im Sommer deinen Körper kühl zu halten, die Verdauung zu entlasten, nur 1-2 Mahlzeiten pro Tag zu essen und gleichzeitig 2000 kcal sowie 100 g Eiweiß zu erreichen, müssen die Mahlzeiten kalorien- und proteinreich, aber dennoch leicht verdaulich und wasserreich sein. Der Fokus liegt auf wasserreichen Lebensmitteln (Gurken, Wassermelone, Salate), kühlenden Kräutern (Minze, Koriander) und proteinreichen, aber leichten Zutaten wie Tofu, Hüttenkäse, Eier, mageres Geflügel oder Fisch, um das Eiweißziel zu erreichen. Schwere, fettreiche oder stark gewürzte Speisen werden vermieden, um die Körpertemperatur nicht zu erhöhen.

### Strategie
- **Kalorien**: 2000 kcal werden durch größere Portionen, kalorienreiche Zutaten (Avocado, Nüsse, Quinoa, Vollkornprodukte) und gesunde Fette (Olivenöl, Tahini) erreicht. Eine Hauptmahlzeit (ca. 1200-1500 kcal) und ein optionaler Snack (ca. 500-800 kcal) decken den Bedarf.
- **Eiweiß**: 100 g Eiweiß werden durch proteinreiche Lebensmittel wie Tofu (ca. 10 g/100 g), Hüttenkäse (ca. 11 g/100 g), Eier (ca. 6 g/Ei), Hähnchen (ca. 27 g/100 g) oder Proteinpulver (falls nötig) gesichert. Pflanzliche Quellen wie Linsen und Edamame ergänzen.
- **Verdauung**: Kleine Mengen an Ballaststoffen (z. B. aus Gemüse) und wasserreiche Lebensmittel fördern die Verdauung. Esspausen von 16-20 Stunden (z. B. Essen zwischen 13:00 und 18:00) entlasten den Körper.
- **Hydration**: 2-3 Liter Wasser oder Kräutertee (z. B. Pfefferminze) täglich, um kühl und hydriert zu bleiben.

Nachfolgend ist ein überarbeiteter 7-Tage-Essensplan für 1-2 Mahlzeiten pro Tag, der 2000 kcal und 100 g Eiweiß berücksichtigt. Die Mahlzeiten sind größtenteils vegetarisch, mit Optionen für Hähnchen oder Fisch, um das Eiweißziel zu erleichtern. Mengen sind für eine Person und können angepasst werden.


# 7-Tage-Essensplan für 2000 kcal und 100 g Eiweiß (Sommer, kühlend)

### Nährwertberechnung (pro Tag, ca.)
- **Kalorien**: 1900-2100 kcal (je nach genauen Mengen)
- **Eiweiß**: 95-105 g
- **Fette**: 70-90 g (aus gesunden Quellen wie Avocado, Olivenöl, Nüsse)
- **Kohlenhydrate**: 200-250 g (aus Quinoa, Reis, Obst)

## Tag 1
- **Mittagessen (13:00, ca. 1400 kcal, 70 g Eiweiß)**:
- Quinoa-Tofu-Bowl: 200 g gekochter Quinoa (28 g KH, 6 g EW), 200 g gegrillter Tofu (20 g EW), 1 Gurke, 1 Tomate, 10 Minzblätter, 2 EL Olivenöl, Zitronensaft
- 100 g Hüttenkäse mit Koriander (11 g EW)
- 200 g Wassermelone (15 g KH)
- 1 Avocado (30 g Fett, 4 g EW)
- 2 gekochte Eier (12 g EW)
- **Snack (18:00, optional, ca. 600 kcal, 30 g Eiweiß)**:
- Protein-Smoothie: 200 g Naturjoghurt (8 g EW), 1 Banane (25 g KH), 30 g Proteinpulver (25 g EW), 10 g Mandelmus (5 g Fett), 200 ml Kokoswasser

## Tag 2
- **Mittagessen (13:00, ca. 1400 kcal, 70 g Eiweiß)**:
- Salat mit Hähnchen: 150 g gemischter Salat, 150 g gegrilltes Hähnchen (40 g EW), 4 Radieschen, 1 Gurke, 2 EL Tahini, Zitronensaft
- 150 g gekochter Vollkornreis (30 g KH)
- 1 EL Mandeln (7 g Fett)
- 200 g Honigmelone (15 g KH)
- 100 g Hüttenkäse (11 g EW)
- **Snack (18:00, optional, ca. 600 kcal, 30 g Eiweiß)**:
- Gekühlte Gurkensuppe: 1 Gurke, 200 g Joghurt (16 g EW), 5 Minzblätter, 1 TL Zitronensaft
- 1 Vollkornbrot (50 g, 15 g KH)
- 50 g Edamame (6 g EW)
- 150 g Beeren (15 g KH)

## Tag 3
- **Mittagessen (13:00, ca. 1400 kcal, 70 g Eiweiß)**:
- Zucchini-Spaghetti mit Lachs: 2 Zucchini spiralisiert, 150 g gegrillter Lachs (35 g EW), 1/2 Avocado (15 g Fett), 10 Basilikumblätter, 1 EL Zitronensaft
- 150 g gekochte Quinoa (21 g KH, 4 g EW)
- 200 g Ananas (25 g KH)
- 100 g Hüttenkäse mit Dill (11 g EW)
- **Snack (18:00, optional, ca. 600 kcal, 30 g Eiweiß)**:
- Chia-Joghurt: 200 g Kokosjoghurt (10 g EW), 2 EL Chiasamen (6 g EW), 100 g Mango (15 g KH), 20 g Mandeln (10 g Fett)
- 1 gekochtes Ei (6 g EW)

## Tag 4
- **Mittagessen (13:00, ca. 1400 kcal, 70 g Eiweiß)**:
- Couscous-Salat mit Tofu: 200 g gekochter Couscous (40 g KH), 200 g gegrillter Tofu (20 g EW), 1 Gurke, 50 g Feta (7 g EW), 5 Minzblätter, 2 EL Olivenöl
- 150 g Wassermelone (12 g KH)
- 2 gekochte Eier (12 g EW)
- 1 EL Tahini (10 g Fett)
- 100 g Hüttenkäse (11 g EW)
- **Snack (18:00, optional, ca. 600 kcal, 30 g Eiweiß)**:
- Kühle Tomatensuppe: 2 Tomaten, 200 g Joghurt (16 g EW), 5 Basilikumblätter, 1 EL Olivenöl
- 1 Vollkornbrot (50 g, 15 g KH)
- 50 g Edamame (6 g EW)

## Tag 5
- **Mittagessen (13:00, ca. 1400 kcal, 70 g Eiweiß)**:
- Spinat-Salat mit Hähnchen: 200 g Spinat, 150 g gegrilltes Hähnchen (40 g EW), 100 g Erdbeeren, 2 EL Mandeln (14 g Fett), 1 EL Balsamico-Dressing
- 150 g gekochter Vollkornreis (30 g KH)
- 1 Orange (15 g KH)
- 100 g Hüttenkäse (11 g EW)
- **Snack (18:00, optional, ca. 600 kcal, 30 g Eiweiß)**:
- Protein-Smoothie: 200 g Joghurt (8 g EW), 30 g Proteinpulver (25 g EW), 150 g Beeren (15 g KH), 10 g Mandelmus (5 g Fett), 200 ml Kokoswasser

## Tag 6
- **Mittagessen (13:00, ca. 1400 kcal, 70 g Eiweiß)**:
- Linsen-Gemüse-Bowl: 200 g gekochte grüne Linsen (18 g EW), 1 Tomate, 1/2 Fenchelknolle, 1 Gurke, 2 EL Olivenöl, 1 TL Koriander
- 150 g gegrillter Lachs (35 g EW)
- 150 g Quinoa (21 g KH, 4 g EW)
- 200 g Wassermelone (15 g KH)
- **Snack (18:00, optional, ca. 600 kcal, 30 g Eiweiß)**:
- Avocado-Gurken-Salat: 1 Avocado (30 g Fett, 4 g EW), 1 Gurke, 1 TL Limettensaft, 1 TL Minze
- 100 g Hüttenkäse (11 g EW)
- 1 Vollkornbrot (50 g, 15 g KH)

## Tag 7
- **Mittagessen (13:00, ca. 1400 kcal, 70 g Eiweiß)**:
- Sushi-Bowl mit Tofu: 200 g Sushi-Reis (40 g KH), 200 g gegrillter Tofu (20 g EW), 1/2 Avocado (15 g Fett), 1 Gurke, 50 g Edamame (6 g EW), Sojasauce
- 150 g Honigmelone (12 g KH)
- 2 gekochte Eier (12 g EW)
- 100 g Hüttenkäse (11 g EW)
- **Snack (18:00, optional, ca. 600 kcal, 30 g Eiweiß)**:
- Fenchel-Orangen-Salat: 1 Fenchelknolle, 1 Orange, 2 EL Olivenöl, 5 Minzblätter
- 200 g Joghurt (16 g EW)
- 20 g Mandeln (10 g Fett)

## Tipps zur Umsetzung
- **Flüssigkeitszufuhr**: Trinke 2-3 Liter Wasser oder ungesüßten Kräutertee (Pfefferminze, Kamille) täglich, besonders in der Fastenzeit, um Hydration zu sichern.
- **Vorbereitung**: Bereite Mahlzeiten morgens zu und kühle sie im Kühlschrank, um sie erfrischend zu genießen.
- **Proteinpulver (optional)**: Falls das Eiweißziel schwer zu erreichen ist, nutze pflanzliches oder Molke-Proteinpulver (z. B. Vanille oder neutral) im Smoothie.
- **Variation**: Tausche Gemüse/Obst nach Verfügbarkeit (z. B. Zucchini statt Gurke, Beeren statt Melone), aber bleibe bei wasserreichen Sorten.
- **Portionsanpassung**: Wenn du nur eine Mahlzeit isst, kombiniere Hauptmahlzeit und Snack (ca. 2000 kcal, 100 g EW). Bei Hunger erhöhe Quinoa/Reis oder füge 1 EL Nüsse hinzu.
- **Verdauung**: Iss langsam und kaue gründlich, um die Verdauung zu erleichtern. Vermeide koffeinhaltige Getränke, da sie dehydrieren können.



### Nährwertkontrolle
- **Kalorien**: Die Hauptmahlzeit liefert ca. 1400 kcal, der Snack 600 kcal. Passe Mengen (z. B. mehr Quinoa oder Öl) an, falls du unter 2000 kcal liegst.
- **Eiweiß**: Proteinquellen (Tofu, Hähnchen, Lachs, Hüttenkäse, Eier, Joghurt) sind so kombiniert, dass 100 g erreicht werden. Proteinpulver ist eine einfache Ergänzung, falls nötig.
- **Makros**: Die Mahlzeiten enthalten moderate Fette (Avocado, Öl, Nüsse) und Kohlenhydrate (Quinoa, Reis, Obst), um Energie und Sättigung zu gewährleisten.

### Hinweise
- **Flexibilität**: Wenn du tierische Proteine vermeiden willst, erhöhe Tofu, Linsen oder Edamame und nutze Proteinpulver. Für Nicht-Vegetarier sind Hähnchen/Lachs effizient.
- **Hunger**: Bei starkem Hunger während der Fastenzeit trinke Kräutertee oder Wasser mit Zitrone. Falls nötig, verschiebe die Essenszeit (z. B. 12:00-16:00).
- **Kühlung**: Lagere Zutaten gekühlt, um Frische und kühlende Wirkung zu maximieren.
- **Anpassung**: Höre auf deinen Körper. Wenn eine Mahlzeit zu schwer wirkt, reduziere Fette (z. B. weniger Öl) und erhöhe wasserreiches Gemüse.

Dieser Plan erfüllt deine Anforderungen (2000 kcal, 100 g Eiweiß, 1-2 Mahlzeiten, kühlend) und entlastet die Verdauung durch lange Esspausen und leichte Zutaten. Wenn du spezifische Vorlieben oder Einschränkungen hast (z. B. vegan, Allergien), lass es mich wissen, und ich passe den Plan an!

[Lawmachine79]

Kauft' Euch mal Merinoklamotten. Baumwollklamotten sind die AMD-Grafikkarten unter den Kleidungsstücken.

[Nostalgic]

Merino? Wohl eher Leinen für die Hitze.

Kleidung, Ernährung. Das Thema Hormone sollte auch nicht außer acht gelassen werden.

[Shink]

Kauft' Euch mal Merinoklamotten.
Und macht Cardio. Es gibt ja drei Probleme:
- Man stinkt. Das Problem wird man oft völlig los durch viel Sport, weil man sich antrainiert, flüssiger zu schwitzen - zumindest wenn man nicht in Plastikkleidung rumläuft.
- Salzränder. Wenn man viel schwitzen gewohnt ist, verprasst der Körper irgendwann mehr Wasser pro Salz.
- Nasse Kleidung. Merinokleidung speichert das Wasser. Anders als bei Baumwolle sieht man da nicht viel und es fühlt sich nicht kalt an.

Ansonsten... ja wie gesagt, mich stört das nicht, viel zu schwitzen.
Stinken ist halt doof, weil es einen Hinweis darauf gibt, was in und auf deinem Körper vorgeht. Deshalb funktioniert auch Ernährung.

Wobei ich die KI-Empfehlung nicht wirklich unterstütze.
Schwere, fettreiche oder stark gewürzte Speisen werden vermieden, um die Körpertemperatur nicht zu erhöhen.
Keine Ahnung, was schwere Speisen sind. Eine Wassermelone vielleicht?

Die generative Google-KI sagt:
Lebensmittel, die oft als schwer verdaulich gelten:
Schwere Speisen sind Gerichte, die aufgrund ihrer Zusammensetzung oder Zubereitung schwer im Magen liegen und die Verdauung belasten können.
Fettreiche Speisen: Frittierte Gerichte (Pommes, Schnitzel, etc.), fettiges Fleisch, fettreiche Milchprodukte (Vollmilch, Sahne, Käse).
Vollkornprodukte: Vollkornbrot, Vollkornnudeln, brauner Reis, da sie bei einigen Menschen zu Blähungen oder Verdauungsbeschwerden führen können.
Rohes Gemüse: Rohe Kohl, Zwiebeln, Lauch, Gurken, Pilze, Paprika, Oliven.
Hülsenfrüchte: Bohnen, Linsen, Erbsen.
Stark gewürzte oder scharfe Speisen: .
Eier: Hartgekochte Eier, fettreiche Eierspeisen.
Süßigkeiten und Nüsse
Verdammt, dann also doch keine Vollkornprodukte, Gurken, Pilze, Paprika, Oliven, Erbsen, Nüsse?

Dass man traditionell in heißen Ländern überdurchschnittlich fettreiche und stark gewürzte Speisen isst, ist ziemlich sicher kein Zufall oder Irrweg der Zivilisation.

[Lawmachine79]

Und macht Cardio. Es gibt ja drei Probleme:
- Man stinkt. Das Problem wird man oft völlig los durch viel Sport, weil man sich antrainiert, flüssiger zu schwitzen - zumindest wenn man nicht in Plastikkleidung rumläuft.
- Salzränder. Wenn man viel schwitzen gewohnt ist, verprasst der Körper irgendwann mehr Wasser pro Salz.
- Nasse Kleidung. Merinokleidung speichert das Wasser. Anders als bei Baumwolle sieht man da nicht viel und es fühlt sich nicht kalt an.


Also ich schwitze deutlich mehr, WEIL ich Sport mache. Ich schwitze beim Sport auch schneller. Ist ja auch logisch. Sportler haben einen höheren Grundumsatz und dementsprechend eine höhere Abwärme, die abgeführt werden muss. Die menschliche Muskulatur hat einen Wirkungsgrad von 20-25%. Der Rest muss als Abwärme abgeführt werden. Beim Sport gilt das gleiche. Wenn ein Tour de France Fahrer 400 Watt tritt, müssen 1,6 KW Abwärme raus. Natürlich schwitzt der dann besser und mehr.

Merino hat einfach den Vorteil, dass es nicht stinkt; man schwitzt subjektiv auch weniger, wobei ich mich frage, woran das liegt. An besserer Zirkulation kann es nicht liegen, denn im Winter hält es zudem besser warm. Außer Hosen ist bei mir inzwischen alles aus Merinowolle.

[Shink]

Man schwitzt mehr, aber mit weniger Zeug drin. Das meinte ich.
Mit Merino schwitzt man nicht weniger, man spürt die Feuchtigkeit nicht. Die wird ins Innere der Faser geleitet. Deshalb fühlt sich das auf der Haut (länger) trocken an und von außen ebenfalls. Es scheint sogar die Körperwärme den eingespeicherten Schweiß zu wärmen, damit das Shirt sogar im Winter nass wärmt...

Lustig finde ich, mit einem vollgeschwitzten Merinoshirt in einen Platzregen zu kommen. Eine Zeit lang schützt einen der eingespeicherte, warme Schweiß vor der Kälte des Regens. D.h. das Shirt fühlt sich richtig warm an.

Hab auch Hose und Unterhose aus Merino. Wobei die Unterhosen nicht sehr viel aushalten und die Hose... zwar perfekt ist, aber zu warm zum Laufen. Zum Laufen hab ich die nur im Winter an.

[pest]

Keine Ahnung, was schwere Speisen sind. Eine Wassermelone vielleicht?


;D

schwer verdaulich! Also das Gegenteil von einer Melone, zB ne Haxn!
Ich suche mal mein Kokoswasser

[Daredevil]

Keine Ahnung, was schwere Speisen sind. Eine Wassermelone vielleicht?

Die generative Google-KI sagt:...

Verdammt, dann also doch keine Vollkornprodukte, Gurken, Pilze, Paprika, Oliven, Erbsen, Nüsse?

Dass man traditionell in heißen Ländern überdurchschnittlich fettreiche und stark gewürzte Speisen isst, ist ziemlich sicher kein Zufall oder Irrweg der Zivilisation.
Ich glaube du vermischt hier etwas.
Das man in z.B. Indien scheiß scharfe Produkte konsumiert liegt nicht daran, dass es kühlend oder angenehm für den Körper ist, sondern das sie haltbar gemacht werden aufgrund ihrer antimikrobiellen Art. Verarbeitete und stark gewürzte Produkte wie Salami o.ä. haben einen Lebensmittelchemischen Sinn, nicht einen ernährungsphysiologischen.

Ich vereinfache mal meine Aussage für dich:
Das Ziel ist es bei "leichter Nahrung", dass das Essen so schnell wie möglich oben rein kommt und unten wieder raus.
Vollkornprodukte sind isoliert zwar schwerer zu verdauen als z.B. Weißmehlprodukte, trotzdem belasten sie den Körper aber weniger, da sie ihn schneller verlassen.

[Shink]

trotzdem belasten sie den Körper aber weniger, da sie ihn schneller verlassen.
Äh nein, Ballaststoffe brauchen in der Verdauung natürlich länger als kurzkettige Kohlehydrate. Werden auch an einer anderen Stelle im Darm verstoffwechselt.

Gemüse, Fleisch/fetten Fisch, Olivenöl und Gewürze. Am besten eine richtig fette Portion am Abend an der man stundenlang isst gemeinsam mit Freunden. Tagsüber mit Espresso über die Runden halten. Dann braucht man auch keine Energie für die Verdauung.

Sag mir jetzt nicht, dass mediterrane Ernährung ungesund, eine schlechte Idee oder nur was für kühle Tage ist.

[Relex]

Ich glaube ihr vermischt hier zwei völlig verschiedene dinge.

Ernährung mag das eine sein, aber oft ist die Ursache auch allgemeine nervösität, Stress, anspannung, die zu schweißbildung führt. Selbst bei minusgraden und auch über Wochen, Monate oder Jahre.

Menschen die auf sowas psychisch empfindlich reagieren sind dann eben für schwitzen sehr anfällig.
Hatte das als Kind auch. Wahrscheinlich hauptsächlich pubertät + Prüfungsstress. Mit den Jahren hat sich das gelegt. In besonders nervösen Situationen hab ich es aber auch heute noch.

Der Punkt ist eben, dass es dabei keinerlei Wärmeepfinden gibt. Man schwitzt nicht aufgrund eines Hitzegefühls oder hitzewallungen, man wird einfach nass.

Bei falscher ernährung würde ich hingegen eher ein Hitzegefühl erwarten.

[Daredevil]

Vollkornprodukte sind isoliert zwar schwerer zu verdauen als z.B. Weißmehlprodukte, trotzdem belasten sie den Körper aber weniger, da sie ihn schneller verlassen.
Äh nein, Ballaststoffe brauchen in der Verdauung natürlich länger als kurzkettige Kohlehydrate.
Ließ dir meinen Satz nochmal durch. :)

[Spring]

Kauft' Euch mal Merinoklamotten. Baumwollklamotten sind die AMD-Grafikkarten unter den Kleidungsstücken.

Du kommst von deinem Dauertrip auch nicht runter, oder?
Schnacker

Und wenn wir schon von Fasern reden: Bambusfaser beste, wg Schweiss/Feuchtigkeit

[Shink]

Ließ dir meinen Satz nochmal durch. :)
Vollkornprodukte sind wichtig für das Mikrobiom im Dickdarm. Die verdaubaren Ballaststoffe sind sehr wohl länger im Körper. Verlassen tun uns die nicht verdaubaren, längerkettigen Fasern.
Weißmehl wird viel früher verdaut und bringt sofort Energie. Ich denke, das sollte den Körper weniger belasten.
Zumindest als Läufer sind Vollkornprodukte vor dem Sport eine eher mutige Wahl im Vergleich zu Weißmehl, da der Darm während dem Laufen echt nicht sehr motiviert ist.

....und natürlich sollte man Weißmehl meiden, da die Nachteile überwiegen aber "schwer zu verdauen" ist es höchstens, wenn du schaffst, dass der Krempel in den Dickdarm durchgeht und da Gärungsprozesse auslöst. (Was bei mir definitiv der Fall ist seit ich Ü40 bin.)

@Relex: Kortisol kommt natürlich auch noch dazu. Aber die körperliche Komponente (sowohl die physischen Anlagen durch Schweißdrüsen als auch der Trainingseffekt) gibt's halt trotzdem.

[Lawmachine79]

Du kommst von deinem Dauertrip auch nicht runter, oder?
Schnacker

Und wenn wir schon von Fasern reden: Bambusfaser beste, wg Schweiss/Feuchtigkeit
Ich versuche nur zu helfen.

[Timolol]

Ich hab das nur im Gesicht. Achseln und der Rest vom Körper eher weniger als bei anderen.
Streß, körperliche Belastung und warme Temperaturen sind ein großes Problem.

Hatten letztes Jahr so ne ärztliche Untersuchung wo wir kurz hingesprintet sind an einem warmen Sommertag in schwülen Räumen. Musste dann so nen 0815 Fragebogen ausfüllen… im Sekundentakt ist der schweiß vom Gesicht getropft. Die Hände waren wie ein Scheibenwischer. Habs kaum geschafft den Bogen auszufüllen weil der so labberig wurde.
Das war Ultra peinlich und wurde auch nicht besser.
Am Arbeitsplatz habe ich meist nen Ventilator mit nem lauen Lüftchen und im Auto auch. Dann geht das ganz gut.
Würde mich nicht als übergewichtig oder super unsportlich beschreiben.

Eigentlich der Hauptgrund weswegen heiße Sommer für mich ein Nogo sind. Wenn ich mich körperlich betätige brauche ich schnell 10L flüssigkeit weils einfach rausläuft. Gibts keine Flüssigkeit klappe ich schnell zusammen.

Würde sagen ist ne klassische Hyperhydrose im Gesicht. Hatte ich aber auch schon immer.

[Badesalz]

Da wir nun 2 Heranwachsende :rolleyes: haben ist bzw. war das nun auch ein Thema. Bzw. sind es eigentlich zwei.
Vor allem da es bei mir egal an welcher Körperstelle nicht zu den Problemzonen des Lebens gehört. Es wurden also mehrere Schwitzmeetings abgehalten :D

Wenn du alleine schwitzt, ist dir das alles shicegal. Es ist also realistisch betrachtet ein soziales Thema =) Das eine Thema ist die Sichtbarkeit, das andere die Gerüche. Einmal Auge also und einmal Nase :wink:
Ich hab direkt klargemacht, daß die Geruchsentwicklung der absolute Schwerpunkt ist. Und mir das nochmal angeschaut bzw. erzählen lassen und ich bin irgendwie der Meinung neben dem blahblah mit den Anziehsachen und der Ernährung :
Die Leute checken einfach nicht wie man sich richtig waschen sollte. Und auch nicht womit.

Aufgabe komplett gelöst. Jetzt ist der Alte mind. 2 Monate lang wieder der absolut beste :uup:

[T86]

Und wie hast du das gelöst?
Welchen Zusatz benutzt du denn für den Hochdruckreiniger?

[Badesalz]

@T86
Meine Holde wie auch ich sind zwar der Meinung, was muss das muss, aber eigentlich sind wir keine gleich großen Freunde von Chemiekeulen. Daher haben wir uns diesmal für 4.767-229.0 entschieden.

[Blase]

Daher haben wir uns diesmal für 4.767-229.0 entschieden.

Kärcher Dreckfräser more Performance (030) (https://www.kaerchershop-schreiber.de/de/kaercher-dreckfraeser-more-performance-030.html?srsltid=AfmBOoqKVHia4nm6gfmLVIaoEIo99zkWzb860McP7cEVzno0SBjHkpNO) :freak:

MfG Blase

[Badesalz]

Ja guck. Blase hats drauf :up:

[Shink]

Da wir nun 2 Heranwachsende :rolleyes: haben ist bzw. war das nun auch ein Thema. Bzw. sind es eigentlich zwei.

Also tatsächlich war das bei meinen Teenagern immer so: Wenn die Sport machen, dann duschen die sich und riechen danach nicht mehr. Selbst wenn sie z.B. kein Duschgel nehmen.

Wenn die keinen Sport machen, duschen sie seltener und stinken dann.

Stinken tut ja nicht der Schweiß sondern die Bakterien/Pilze/duften anderen Lebewesen, die Teenager bewohnen. Wenn man genug schwitzt, haben die einen schwierigeren Lebensraum.

[Badesalz]

Grob, Inhalt des Meetings :hammer: Damit hab ich vor allem die Kurze gekriegt. Ich weiß nicht wie oft die sich geschüttelt hat und nahezu sofort etwas dagegen machen wollte :D Der Junge hat sich nur kaputtgelacht, aber dann halt ebenfalls mitgemacht.

Schweiß selbst riecht kaum bis garnicht. Außer halt bei
- den markanten Erscheinungen eine gewisse Zeit lang nach dem Verspeisen von bestimmten allseits bekannten Lebensmitteln
- Achselgeruch bei Teenagern wegen des Hormonumschwungs
- einigen Krankheiten

Es gibt keine gesunde Hautflora (oder Mundflora). Das ist PR-Gaga. Gesunde Hautflora ist wenig(er) Flora. Das wars. Wobei ich keine Ahnung habe warum Mikroorganismen an der Stelle auch zu Flora gehören. Es ist ja ein Mix davon.
Schweiß riecht, weil Flora und Fauna das frißt und dann davon furzt. Der Furz ist der Geruch. Der Fauna. In deinen Achseln.

Die unwichtigste Rolle des Deos ist es zu duften. Das ist absolut vernachlässigbar. Der Duft wenn erwünscht soll vom Bodyspray wie Axe usw. kommen oder vom Parfüm. Die meisten solchen Deos sind keine (Axe eben), sondern Bodysprays. Sowas ist unter den Achseln komplett fehlplatziert. Sonst ok. Nutze ich ja selbst :wink:

F... Seife ist an den eben wichtigsten Stellen das A&O. Nicht irgendein kack Duschgel. Den Punkt kannten sie teils aber schon, weil wir in der Dusche schon ewig Kappus Arztseife nutzen. Das war also nur Auffrischung.
An den restlichen Stellen ist Duschgel ok, nur OHNE das Zeug was die Hautschichten dünner und durchlässiger machen soll. Kein PEG/Polyethylenglycol/Laureht also und auch kein Butylphenyl Methylpropional (Lilial).

Man kann sich nicht vernünftig nur mit den "nackten" Händen waschen. Und auch nicht mit irgendeinem fancy chichi Shice aus der Drogerie.
Da hat der Alte eine eindeutige Richtlinie und die heißt jetzt Spontex Tuchschwamm (!) =)
Rückenbürste ist Pflichtprogramm. Eine, die einen nicht die Luft einhalten lässt, weil sie so reinhaut (kratzt). Weil dann benutzt man sie auch vernünftig und streift nicht nur einmal kurz drüber. Kostenpunkt, da halt aus Wildschweinborsten.

Bei Zehnägel wird beim Duschen kurz mit einer eingeseiften Handwaschbürste für Kinder (weich) drübergefahren, Genauso wie wenn man am Waschbecken dreckige Fingernägel sauber machen würde. Und zwar immer. Jedes Mal.

Das wars quasi schon. Die Holde ist seitdem für die Überwachung dessen und den Einkauf verantwortlich :) Die beiden machen aber anscheinend bestens mit, weil erstmal haben sie ja eh selbst gejammert und nach tipps gerufen und zweitens scheint das bestens zu funktionieren.

Für normal gebildete Erwachsene (?) sind das aber eh nur Binseweisheiten. Hoffe ich, hier, jedenfalls :usweet: Nur das Thema Langzeitwirkung ist pfiffig. Das war schon eher eine Aufgabe. Ich bin eigentlich kein großer Freund von Aluminiumsälzen. Das war schweiriger.

[Shink]

Die Holde ist seitdem für die Überwachung dessen
Um Himmels willen, wie denn das?:freak:

[Badesalz]

Heranwachsende ist jetzt nicht schon 17 oder so :rolleyes:
Man kann auch schauen wie es mit dem Verbrauch aussieht. Wenn irgendwas doppelt so lange hält als noch letztes Mal, dann stimmt halt etwas nicht :wink:

[Nostalgic]

Um Himmels willen, wie denn das?:freak:
https://cdn.ebaumsworld.com/2025/01/31/021018/87664122/Screenshot%202025-01-31%20at%201.20.43%E2%80%AFPM.jpeg:freak:

[mawel]

Sobald unsere Kinder selber laufen und toben konnten wurde der Geruch bei uns auch zum Thema. Wir haben dann eine eine sehr gute Deocreme in der Drogerie gefunden (gibts sogut wie bei jedem Rossmann/DM)
https://www.rossmann.de/de/pflege-und-duft-greendoor-deo-creme-classic/p/4064133000050
Benutze ich seitdem auch täglich. Hat keinen Eigengeruch und hält echt gut durch - selbst im Fitnessstudio.

[Daredevil]

Kleiner Tipp noch nebenbei, zumindest für die Experimentierfreudigen:
Auf dem Boden schlafen mit einer Decke drunter bzw. Iso Matte. Ob man noch eine drüber macht, muss man selber persönlich entscheiden.

Temperatur ist beim Schlaf super wichtig und die zu regulieren im Sommer ist für den Körper eine Challenge. Ähnlich wie bei CPUs ist der direkte Kontakt mit dem (Kühler)Boden ohne eine dicke Matratze dazwischen optimal, allerdings muss man sich durchaus an die Härte gewöhnen.
Alternativ hat man eine "Wassergekühlte" Matratze, die das ganze übernimmt. Das wäre natürlich der Idealfall.

PS: Tracked mal euren Schlaf vorher und nachher auf dem Boden, der Ruhepuls wird es euch danken. ^^

[Shink]

allerdings muss man sich durchaus an die Härte gewöhnen.
Wie lange dauert so etwas denn? Wenn ich das ab und zu mache, wach ich irgendwann auf und merke, dass mir Gliedmaßen eingeschlafen sind.

[Lawmachine79]

Kleiner Tipp noch nebenbei, zumindest für die Experimentierfreudigen:
Auf dem Boden schlafen mit einer Decke drunter bzw. Iso Matte. Ob man noch eine drüber macht, muss man selber persönlich entscheiden.

Temperatur ist beim Schlaf super wichtig und die zu regulieren im Sommer ist für den Körper eine Challenge. Ähnlich wie bei CPUs ist der direkte Kontakt mit dem (Kühler)Boden ohne eine dicke Matratze dazwischen optimal, allerdings muss man sich durchaus an die Härte gewöhnen.
Alternativ hat man eine "Wassergekühlte" Matratze, die das ganze übernimmt. Das wäre natürlich der Idealfall.

PS: Tracked mal euren Schlaf vorher und nachher auf dem Boden, der Ruhepuls wird es euch danken. ^^
Was hast Du als Wärmeleitpaste genommen?

[Cina]

Ich habe das "Glück", dass ich nur wenig schwitze. Ich werde bei Anstrengung und Sport einfach nur rot und strahle die Wärme per Infrarot-Strahlung ab :biggrin:

[schokofan]

Auf dem Boden schlafen mit einer Decke drunter bzw. Iso Matte. Ob man noch eine drüber macht, muss man selber persönlich entscheiden.
...

^^
Das ist, was die Obdachlosen hier und vermutlich auch anderswo machen. Das Ergebnis ist jetzt nichts was ich attraktiv finde, aber jeder wie er mag.

[registrierter Gast]

(gibts sogut wie bei jedem Rossmann/DM)
https://www.rossmann.de/de/pflege-und-duft-greendoor-deo-creme-classic/p/4064133000050
Benutze ich seitdem auch täglich. Hat keinen Eigengeruch und hält echt gut durch - selbst im Fitnessstudio.
Wenn "Parfum" auf der Zutatenliste steht, wird die Creme Eigengeruch haben.

[MisterMigoo]

Schweiß selbst riecht kaum bis garnicht.
Meine Klamotten riechen unter den Armen nach Schweiß, wenn ich kein Deo benutze. Bin weder hormonell variabel noch unreinlich.

[Nostalgic]

Frischer Schweiß riecht nicht, sowie frischer Fisch nicht riecht;)

[anorakker]

Meine Klamotten riechen unter den Armen nach Schweiß, wenn ich kein Deo benutze. Bin weder hormonell variabel noch unreinlich.

Jau, sind die Bakterien in den Klamotten, kriegt man kaum wieder raus, wenn sie mal drin sind, häufig nur mit hoher Temperatur und/oder Hygienespüler waschen. Werden immer wieder schön aktiv wenn frisch geschwitzt wird, ist dann eben nicht vom Körper oder der Haut sondern einfach die Klamotte selber.

[Badesalz]

Meine Klamotten riechen unter den Armen nach Schweiß, wenn ich kein Deo benutze. Bin weder hormonell variabel noch unreinlich.Dein ernst...

@Anorakker
Ich hab eine superteure Winterjacke die nicht super teuer war. (nicht so ein billo Wellensteyen) Und hab nicht gecheckt, daß es eine Rückgabe war :mad:

Wir haben immer wieder 2 Monate gebraucht bis das sobald es mir da drin bisschen wärmer wurde, nicht mehr nach irgendeinem Molukken gestunken hat. HÖLLE. Keine Ahnung was der sich da für Achselmilben angezüchtet hat. Eckelhaft.
Erst als ich endlich 3 Flaschen Kiel-RapiDes in die Finger bekam, bekam meine das nach einer kompletten Woche Gezauber weg.

@all
Der Punkt von daredevil ist nur teils Banane ;) Der Punkt ist auf die Matratzen zu achten, auf die Zudecke und auf die Temperatur im Raum. Wenn hier wer mal verschwitzt aufwacht, dann ist klar, er hat 8h später eine Erkältung/Grippe. Sonst passiert uns auch das nicht.

[Daredevil]

Wie lange dauert so etwas denn? Wenn ich das ab und zu mache, wach ich irgendwann auf und merke, dass mir Gliedmaßen eingeschlafen sind.
Give it a try. Fang auf ner Yoga Matte an und Schlaf mal ein paar Nächte dort.
Oder auf einer relativ flachen Matratze ohne Lattenrost. ( Ich habe seit 6 Jahren kein Lattenrost mehr ^^ )
Ist an sich auch zumindest für mich eine Methode, wie ich kurzzeitig Verspannungen und Rücke Wehwehchen weg bekomme.

Was hast Du als Wärmeleitpaste genommen?
Potenzierter Urin hat sich nicht als wirkungsvoll ergeben.
Laut Tests von Igor ist Ejakulat ( Vorher auf hohe Proteinzufuhr achten! ) ein guter Wärmeleiter. Am besten auf den Hinterkopf auftragen, weil der Kopf ca. 30% der Wärme abgibt.

Das ist, was die Obdachlosen hier und vermutlich auch anderswo machen. Das Ergebnis ist jetzt nichts was ich attraktiv finde, aber jeder wie er mag.
Schon mal einen Obdachlosen im Bandscheibenvorfall gesehen, oder der sich über Hitze beschwert? Gotcha!


Der Punkt von daredevil ist nur teils Banane ;) Der Punkt ist auf die Matratzen zu achten, auf die Zudecke und auf die Temperatur im Raum.
Körpertemperatur entsteht im Körper. Wenn man 2-3 Tage fastet sinkt die Körpertemperatur völlig automatisch. Das kann jeder mal ausprobieren.
Wenn man die Körpertemperatur also regulieren möchte, bevor der Körper dies automatisch macht aka schwitzen, muss man entstehende Hitze entweder verhindern oder sie so schnell wie möglich abführen. Also achtet man auf seine Ernährung, auf sein Körpergewicht, seine kardiovaskuläre Fitness und wenn die äußerlichen Umstände es nicht anders zulassen, um die Kühlung des Körpers.

Der erste Schritt ist natürlich die Decke wegzulassen bzw. ein leichtes Leinentuch zu nehmen. Danach kann man, falls möglich durch Klimaanlagen bzw. gezieltes lüften das drumherum abkühlen. Effektiver ist es, wenn man z.B. mit einer 8Sleep die Matratze selbst kühlt und damit die Temperatur reguliert. Wenn man dafür aber keine Kohle über hat, ist nun einmal der direkte Kontakt zu einer kühlen Oberfläche aka Boden ein Weg, den man gehen kann.
Ich tracke jede Nacht meine Schlafparameter inkl. Temperatur und hatte eine Zeit lang sehr stark zu kämpfen im Sommer mit Trägheit und Schlaflosigkeit. Durch gezieltes Fasten, geplante Mahlzeiten und eben gezieltes schlafen auf dem Boden sind meine Schlafparameter völlig unbeeindruckt gut.

[Badesalz]

Wow, daredevil. Dicke schwitzen wirklich mehr als dünne? Hammer :up: Bisschen getrimmt aussehen und sein ist allgemein eine super Idee. Wenigstens bisschen :)

Binse versagt an dieser Stelle. Wenn meine Holde ein Leinentuch nehmen würde, im Sommer, würde sie morgens mit Eiszapfen an der Nase und Füßen aufwachen. Das muss schon zum Körper passen. 1x für den Winter und 1x für den Sommer. Ihe Somerdecke ist meine Winterdecke =)

Sowas gilt auch für so eingie Kerle. In IT-Foren aber weniger. Dürre sind da meist in der Minderheit.

[Shink]

Jau, sind die Bakterien in den Klamotten, kriegt man kaum wieder raus, wenn sie mal drin sind, häufig nur mit hoher Temperatur und/oder Hygienespüler waschen. Werden immer wieder schön aktiv wenn frisch geschwitzt wird, ist dann eben nicht vom Körper oder der Haut sondern einfach die Klamotte selber.
Wo wir wieder bei LMs Merino-Tipp sind. Das Lanolin in der Wolle hemmt Bakterienwachstum. Solange man das Zeug nicht falsch wäscht, hat man einen unfairen Vorteil damit.

Es gibt tatsächlich auch Leute, deren Schweiß schon ekelhaft aus den Poren kommt. Kann mehrere Gründe haben (z.B. Medikamente).

Dicke schwitzen wirklich mehr als dünne? Hammer :up:
Naja, Sportler schwitzen mehr als Dicke.

[Badesalz]

Naja, Sportler schwitzen mehr als Dicke.Aber nicht mehr als dicke Sportler.

Es gibt tatsächlich auch Leute, deren Schweiß schon ekelhaft aus den Poren kommt. Kann mehrere Gründe haben (z.B. Medikamente).Gibt es ein einziges Thema zu welchem es nicht auch immer paar Sonderfälle gibt?

[Shink]

Aber nicht mehr als dicke Sportler.
Stimmt, alleine da die Haut mehr Platz für Schweißporen bietet.

Gibt es ein einziges Thema zu welchem es nicht auch immer paar Sonderfälle gibt?
Ja, solche Themen gibt es, aber das sind Sonderfälle.

[Badesalz]

Du lernst schnell :up:

[demklon]

Das ist bei fetten auch inherent angelegt.
Bei fetten ist das gesamte System einfach mehr auf behalten aus gelegt.

Ich habe im letzten 3/4 Jahr Jahr von 90,6 auf jetzt 72,5 abgenommen, perfekt.

Wieder schlank zu sein.geil.
Kein Bauch mehr. Keine Schwimmringe mehr.
Und weiter runter will nicht.
Bisschen Zucker muss schon Einzug halten.

[demklon]

Das geht locker, strictly niemals Zucker, und die Mahlzeit Abends weglassen, wenn man und nur Salat, die nirgends, was mittags abends Nur Salat, nie und dann geht das locker, wenn man weiß nicht, ob warum immer so ein geschiss um Abnehmen gemacht wird.

Salat ist die Antwort

[demklon]

Nachts merkt man es eh nicht, was Du wenn der Bauch grummel, dass Du Nan schläft ja. Easy.

Viel Erfolg Dir 😁

Das geht echt locker


Glaube mir

[Badesalz]

Na toll. Jetzt haben wir den Salat.

[Theworlds]

@demklon

kleine Mahlzeiten kann man Abends ruhig einnehmen ,
aber keine heißen Suppe kein Fleisch , z.B kleinen Salat .

[demklon]

@demklon

kleine Mahlzeiten kann man Abends ruhig einnehmen ,
aber keine heißen Suppe kein Fleisch , z.B kleinen Salat .

Ich habe herausgefunden, dass Salat ist die Waffe schlechthin.

Ich hatte Wochen, als ich am denen ich nur Salat gegessen habe.

Morgens Mittags Abends



Und es ging rasant bergab 💫🙂

[Theworlds]

Ich habe herausgefunden, dass Salat ist die Waffe schlechthin.

Ich hatte Wochen, als ich am denen ich nur Salat gegessen habe.

Morgens Mittags Abends



Und es ging rasant bergab ����
Kommt auf den Salat an, wenn du fest abgepackten aus dem Supermarkt kaufst sind vielleicht irgendwelche Pestizide drinn, oder ist nur ungenügend gewaschen worden,
Kleines Schälchen Haferflocken, statt Zucker nehme ich immer Honig, oder Agaven,
Zucker nur noch für Kaffee statt ungesunder Süßstoff.

Wenn du richtig schwitzen willst, eine Tüte Erdnussflocken essen .

[Badesalz]

Ich hatte Wochen, als ich am denen ich nur Salat gegessen habe.

Morgens Mittags Abends Das zu tun ist nicht das Problem. Wie geht man da aber während dessen mit dem kongolisischem Hungergefühl um?

[Pirx]

...Wir haben dann eine eine sehr gute Deocreme in der Drogerie gefunden (gibts sogut wie bei jedem Rossmann/DM)
https://www.rossmann.de/de/pflege-und-duft-greendoor-deo-creme-classic/p/4064133000050
Benutze ich seitdem auch täglich. Hat keinen Eigengeruch und hält echt gut durch - selbst im Fitnessstudio.
gibt auch einen Deoroller von der Firma, probiere ich jetzt mal https://www.rossmann.de/de/pflege-und-duft-greendoor-deodorant-stick-classic/p/4064133007240

[Theworlds]

Vielleicht ist das gar nicht gut wenn man an sehr heißen Tagen kalte Getränke zu sich nimmt,
mein Tipp:
nichts essen, was scharf gewürzt ist,
kein Fleisch essen und wenn in nur sehr geringen Mengen ,
keine eiskalten Getränke trinken kalte ja so 15/18 c cool sind ok.

ich trinke bei 28,5 Grad im Zimmer noch Kaffee ohne dass ich anfange zu schwitzen,
das mit dem schnell schwitzen ist auch eine ungünstige Veranlagung.

[Nostalgic]

Sobald unsere Kinder selber laufen und toben konnten wurde der Geruch bei uns auch zum Thema. Wir haben dann eine eine sehr gute Deocreme in der Drogerie gefunden (gibts sogut wie bei jedem Rossmann/DM)
https://www.rossmann.de/de/pflege-und-duft-greendoor-deo-creme-classic/p/4064133000050
Benutze ich seitdem auch täglich. Hat keinen Eigengeruch und hält echt gut durch - selbst im Fitnessstudio.
Teste das jetzt auch seit ein paar Tagen. Keine Ahnung ob man weniger transpiriert aber man stinkt nicht wie bei anderen aluminiumfreien Alternativen was wohl auch am Natron liegt.

Parfum ist drin aber kaum wahrnehmbar.

[Colin MacLaren]

Pro-Tipp: Nach einigen Wochen intensiven sportlichen Trainings bei großer Hitze adaptiert der Körper und man schwitzt zumindest in Ruhe nicht mehr so sehr. Also wenn es heiß ist - genug trinken und richtig ballern"

[Badesalz]

Pro-Tipp: Hab ich im Urlaub, wenn uns da 33°C erwischt, auch. 1,5 Tage am sterben, zum Nachmittag hin des zweiten Tages wirds besser, am nächsten Tag schon fast normal.

Ich war aber auch schon beruflich in Indien in den Monsunzeit. Eine Woche. Da hat der letzte Tag genau so wie der erste.
Wenn du fullfresh aus dem Hotel zum extra Taxi mit Klima gehst - was vor dem Eingang schon auf dich wartet - und beim Reinsetzen eine bereits feuchte Ferse merkst... :freak: