Rauchfrei

[()V()r.Freeze]

Vorgeschichte:
Mir war vor zwei Tagen verdammt langweilig. Da kam mir die Idee :biggrin:
Wir hören mit der Raucherei auf. Also: Mal runtergeschraubt und nur sechs Stück geraucht.
Gestern: Sechs sind zuviel, also mal nur vier geraucht.
Heute: Vier sind zuviel, also mal nur zwei geraucht.
Morgen: Das kann sich jetzt jeder denken.

So, jeder Raucher der schon einmal versucht hat aufzuhören weiß wie schwer es ist. Gemeinsam soll es leichter sein. Zwang von anderen sollte aber auch nicht sein. Also will ich nicht dass mich meine Familie zwingt.
Ich dachte mir, eigentlich ist ein solches Forum doch perfekt sich mit anderen, die den gleichen Willen haben auszutauschen, vom Fortschritt zu berichten, Tipps zu geben etc.

Also: Suche mind. eine Person die ebenfalls aufhören möchte. Macht jemand mit?

PS: Spontanität ist eine tolle Sache :biggrin:

[Mike1]

gruppenzwang^^

[()V()r.Freeze]

gruppenzwang^^

Heißt das ja oder nein? :biggrin:

[Mike1]

das heist das es gruppenzang wird wenn da noch leute mitmachen mit aufhören, und das find ich in diesem fall gut, immerhin hats wohl bei den meisten mit gruppenzwang angefangen....

ich brauch nicht aufhören zu rauchen den ich fang erst garnicht an:P
aja, alles gute mit aufhören:up:

[Tinilein]

Ich hab auch beschlossen mit dieser lästigen Raucherei aufzuhören... Doch das aufhören ist gar nicht einfach... ich hab gelesen, dass man lieber vom einen auf den anderen Tag aufhören soll, denn wenn man versucht mit jedem Tag weniger zu rauchen, dann bleibt das Verlangen nach den Zigaretten und verringert sich nicht, wie die meißten denken. Doch es gibt da noch ein anderes Problem... man soll stark an Gewicht zulegen. Und genau das will ich nicht! Also ist ab jetzt Sport angesagt! Das beste ist einfach nicht daran zu denken, eine rauchen zu gehen. Und ich hab gemerkt, dass das eigentlich gar nicht so schwer ist. Man muss sich nur selbst davon ablenken oder einfach ablenken lassen! Durch diese Methode hab ich ne ganze Woche geschafft... und ich war reichlich stolz auf mich!!!
Aber es ist schön zu sehen, dass der abartigste Kettenraucher, den ich kenn (:wink: ), den gleichen Plan hat wie ich... so fällt es auch mir leichter! :biggrin:

[GBWolf]

Vorgeschichte:
Mir war vor zwei Tagen verdammt langweilig. Da kam mir die Idee :biggrin:
Wir hören mit der Raucherei auf. Also: Mal runtergeschraubt und nur sechs Stück geraucht.
Gestern: Sechs sind zuviel, also mal nur vier geraucht.
Heute: Vier sind zuviel, also mal nur zwei geraucht.
Morgen: Das kann sich jetzt jeder denken.

So, jeder Raucher der schon einmal versucht hat aufzuhören weiß wie schwer es ist. Gemeinsam soll es leichter sein. Zwang von anderen sollte aber auch nicht sein. Also will ich nicht dass mich meine Familie zwingt.
Ich dachte mir, eigentlich ist ein solches Forum doch perfekt sich mit anderen, die den gleichen Willen haben auszutauschen, vom Fortschritt zu berichten, Tipps zu geben etc.

Also: Suche mind. eine Person die ebenfalls aufhören möchte. Macht jemand mit?

PS: Spontanität ist eine tolle Sache :biggrin:

hab erst vor genau 2 wochen wida aufgehört ^^

sowas möchte man nicht, sowas macht man, ist reine willenssache...

[Mike1]

wer wieder anfängt sollte nen 10tages bann bekommen, so als ansporn :wink:

[()V()r.Freeze]

Ich hab auch beschlossen mit dieser lästigen Raucherei aufzuhören... Doch das aufhören ist gar nicht einfach... ich hab gelesen, dass man lieber vom einen auf den anderen Tag aufhören soll, denn wenn man versucht mit jedem Tag weniger zu rauchen, dann bleibt das Verlangen nach den Zigaretten und verringert sich nicht, wie die meißten denken. Doch es gibt da noch ein anderes Problem... man soll stark an Gewicht zulegen. Und genau das will ich nicht! Also ist ab jetzt Sport angesagt! Das beste ist einfach nicht daran zu denken, eine rauchen zu gehen. Und ich hab gemerkt, dass das eigentlich gar nicht so schwer ist. Man muss sich nur selbst davon ablenken oder einfach ablenken lassen! Durch diese Methode hab ich ne ganze Woche geschafft... und ich war reichlich stolz auf mich!!!
Aber es ist schön zu sehen, dass der abartigste Kettenraucher, den ich kenn (:wink: ), den gleichen Plan hat wie ich... so fällt es auch mir leichter! :biggrin:

@ Tinilein: Als ob ich Kette rauche... :P

@ GBWolf: Lass doch mal ein paar Tipps hören, oder hast du einfach gesagt "Leck mich am ... Tabakindustrie und hast aufgehört?"

@ Mike1: Gute Idee :-)

[r00t]

am besten man fängt , so wie ich, das rauchen garnicht erst an!


aber ne shisha gönne ich mir schon abundzu mal :D

[(del)]

Ich bin nicht der ideale Ansprechpartner wenns ums Aufhören des Rauchens geht (selbst oft gescheitert) aber ich weiss, dass man den Zeitpunkt am besten auf ein besonders positives Ereignis verlagert, da in dem Moment die rein natürliche Ausschüttung von Glückshormonen ein Ersatz für die Nikotinsucht darstellt. Also am besten eine Prüfung, einen Deal oder ein Meeting besonders gut erledigen und dann *zack* Schlussstrich ziehen.

Ich werde versuchen, das in 3 Monaten ebenfalls so zu befolgen. Da endet mein nächster Lehrgang. Wenn der positiv verlaufen ist, sollte das mein persönliches Ende als Raucher markieren.

=)

[Riggs]

Hi.

Ich möchte mich auch mal dazu äußern und muss GBWolf recht geben. Es ist eine Reine Willenssache nicht mehr und nicht weniger.

Ich selbst bin jetzt schon 6 Wochen, oder sind es schon mehr :confused:, Rauchfrei und ich habe sehr viele Jahre geraucht. Wahrscheinlich soviele wie einige User hier im Forum alt sind. Von einem auf den anderen Tag habe ich aufgehört und das wo ich beim morgentlichen Kaffee meine erste Zigarette immer mit Genuß geraucht habe.

Obwohl bei mir auf Arbeit 90% der Kollegen rauchen und ich auch gerade Urlaub hatte, wo die Langeweile sehr groß ist, habe ich bisher durchgehalten und ich hoffe das es dabei bleibt.

Ich wünsche Euch viel Erfolg und hört lieber Heute als Morgen mit dem Rauchen auf.


Mfg

[GBWolf]

@ Tinilein: Als ob ich Kette rauche... :P

@ GBWolf: Lass doch mal ein paar Tipps hören, oder hast du einfach gesagt "Leck mich am ... Tabakindustrie und hast aufgehört?"

@ Mike1: Gute Idee :-)

also die Industrie ist mir egal, hab einfach aufgehört weil ich weiß dass es schwachsinn ist mir nix bringt und sogar eher schädlich und man stinkt ^^

muss allerdings zugeben, dass ich das ganze vor 2 1/2 Jahren schonmal gemacht habe,hatte dann 2 jahre keine angepackt, und dann unter ziemlich üblem stress vor einem halben jahr wieder angefangen, und nun geb ichs wieder dran. also ich schätze einmal Raucher bedeutet dass man in bestimmten Situationen leicht wieder Rückfällig wird... aber so grundsätzlich hört man eben einfach auf, ich mein wo ist das problem, ist wirklich reine willenssache, man ist zwar die ersten paar tage auch scheissnervös etc. aber danach denkt man eben oft an die kippe, aber entscheiden kann man nunmal selber ob man die nun nötig hat oder nicht ^^

lG

[looking glass]

Die Entwöhnung hat auch noch andere Schattenseiten - Gewichtszunahme, das kommt daher, weil man auf einmal ständig Hunger hat (diese Umstellung dauert am längsten, dem Körper beizubringen, nicht immer nach essen zu verlangen), die ersten zwei Wochen wird man Stimmungsschwankungen haben in der Form, das man ständig sehr leicht reizbar ist (daher ist Urlaubszeit besser geeignet, so geht man anderen nicht unbedingt auf den Keks, mit denen man noch länger auskommen muss), weiterhin, mag sich komisch anhören, man wird ein körperliches tief bekommen, es ist nicht so, das gleich nach dem aufhören, der Körper aufbaut, wegen des nun fehlenden Giftes. Zudem, auch nicht ganz ohne, ein Exraucher wird den Geruch von Zigaretten beim aufhören, weit mehr als lästig und abstossend empfeinden, als daß das schon-immer-Nichtraucher in der Nase haben - in einer Umgebung mit Rauchern wird ein Aufhörer das wirklich schwer fallen.

Was hilft, Kaugummi und zwar mengen zudem, such dir was, auf dem Du rumkauen kann, etwas, was Du nicht isst, aber dir in den Mund schieben kannst (Holzbleistifte sind kein gutes Kauwerkzeug ;) ) - ist recht einfach, nachdem Du dem Nikotin entkommen bist, ist das verlangen in Totzeiten, wo Du ansonsten eine geraucht hast, etwas in den Händen und in den Mund nehmen zu können, sehr gross. Ja ich weiss, das hört sich bescheuert an, es ist aber so, das rumspielen hilft ungemein (btw. wen Du anfängst mit nem Kugelschreiber rumzuklicken, sei sicher, das Du allein bist, das geht kollegen tierisch auf den Sack).

Ausserdem hilft das kauen gegen das verlangen, ständig was essen zu müssen.

"Fressattacken" vor allen abends mit Chips & Co. wirst trotzdem bekommen - einfachste Möglichkeit dem entgegen zu wirken, hab einfach nichts im Haus.


P.S. Ich bin noch Raucher...

[sChRaNzA]

Ich will auch aufhören... Nur bin ich grad beim Bund in der Grundausbildung. Hat es da schonmal wer geschafft? X-D

Wie dem auch sei, ich bin dabei. :biggrin:

[()V()r.Freeze]

Moin zusammen :biggrin:
Habe heute mal zum Kaffee ausnahmsweise :wink: keine geraucht. Tagesziel: Keine. Tschakka :D

@ schranza: sehr schön, wir fangen gleich an ^^

[sChRaNzA]

Moin zusammen :biggrin:
Habe heute mal zum Kaffee ausnahmsweise :wink: keine geraucht. Tagesziel: Keine. Tschakka :D

@ schranza: sehr schön, wir fangen gleich an ^^

Alles klar, kann aber nur am wochenende antworten, da ich beim bund kein hotspot habe und zu faul bin ins internetcafe zu gehen. ;)

Und hey, ich hab nen höheren schwierigkeitsgrad. :D :|

[()V()r.Freeze]

Respektier ich vollkommen. Wir gehens gemütlich an: Wir rauchen heute einfach keine. Heute abend sprechen wir uns, nächsten Sonntag morgen/vormittag gibts Briefing :biggrin:

[Sonyfreak]

Ich habe und würde zwar nie rauchen, drücke aber euch allen, die ihr damit aufhören wollt ganz fest die Daumen. Denkt immer daran wie schädlich das Zeug ist und das ihr euch selbst und eurer Umwelt damit nichts gutes tut.

Viel Glück also nochmal von mir und nicht rückfällig werden.

mfg.

Sonyfreak

[()V()r.Freeze]

Hey Danke, Beistand ist immer gut :smile:

[sChRaNzA]

Heut Abend sprechen ist leider nicht möglich, sitzt ab um 13 Uhr acht Stunden im Zug.
Also nächsten Freitag erst wieder, aber ich halt durch und du? :wink:


@sony: Danke :)

[()V()r.Freeze]

Heut Abend sprechen ist leider nicht möglich, sitzt ab um 13 Uhr acht Stunden im Zug.
Also nächsten Freitag erst wieder, aber ich halt durch und du? :wink:


@sony: Danke :)

Bis jetzt gehts gut (Bin seit 8 Uhr wach), ich mach mich jetzt mal daran meinen Schreibtisch aufzuräumen :biggrin: (Ablenkung soll helfen). Dann Mittagessen, aber nicht zuviel ;D (Danke @ looking glass )

[Tinilein]

Waaahh... Ich hab grad tierisch das Verlangen nach Rauchen... aber ich versuch jetzt an die negativen Auswirkungen zu denken... Man stinkt hinterher, es ist schädlich und bääh dieser widerliche Geschmack im Mund... Also lass ich es lieber... Und kau Kaugummi!!!:smile:

[()V()r.Freeze]

Ich probier das ohne Kaugummi. Aber du bist ja auch schon weiter als ich

[Dauerunreg]

Hab anfang nov. 05 aufgehört. Von einem auf den anderen tag ohne hilfsmittel oder reduzierung.
Die 1. woche war die schwerste, aber seitdem gehts immer besser.
Musst halt das gesparte geld beiseite legen und gönnst dir was schönes davon, belohnst dich quasi damit.
Mittelchen aller art helfen wenig bis garnicht, der wille zählt.
Hab zwar ein wenig zugenommen aber was sind schon 5kg, das pendelt sich auch wieder ein.
Wünsche auf jeden fall erfolg. (y)

[()V()r.Freeze]

Hab anfang nov. 05 aufgehört. Von einem auf den anderen tag ohne hilfsmittel oder reduzierung.
Die 1. woche war die schwerste, aber seitdem gehts immer besser.
Musst halt das gesparte geld beiseite legen und gönnst dir was schönes davon, belohnst dich quasi damit.
Mittelchen aller art helfen wenig bis garnicht, der wille zählt.
Hab zwar ein wenig zugenommen aber was sind schon 5kg, das pendelt sich auch wieder ein.
Wünsche auf jeden fall erfolg. (y)

Danke, ich glaube auch dass die erste Woche die schwierigste wird - was solls, ein siebtel davon ist in 7 Stunden vorbei :uup:

[()V()r.Freeze]

*Thread nach oben push* :usad:

Muss sagen, bis jetzt durchaus machbar - das ist ein Aufruf an alle die noch unsicher sind :biggrin:

[Paddi227]

bin jetzt seit 3 tagen rauchfrei und das soll auch so bleiben. Achja ich werde versuchen ganz normal weiterzuleben und nicht irgendwo drauf rumkauen oder mehr essen. Mal sehen ob es klappt

[Unfug]

p.s.:
Man sagt ja auch, daß Leute die sofort von ein auf den anderen Tag aufhören es meistens für immer schaffen.
Die Kaugummikauer dagegen eher nicht.


Ich wünsche allen viel Ehrgeiz. Weiter so!.....

[()V()r.Freeze]

Danke, bis jetzt hauts ganz gut hin :smile:

[Unfug]

Vielleicht hilft das (http://focus.msn.de/jobs/arbeitsrecht_nid_33202.html?DDI=3319) ja auch einigen beim aufhören :wink:

[()V()r.Freeze]

Vielleicht hilft das (http://focus.msn.de/jobs/arbeitsrecht_nid_33202.html?DDI=3319) ja auch einigen beim aufhören :wink:

Ja, sehr gut, sowas muss hier rein :biggrin:

[Paddi227]

und schon wieder ein tag mehr durchgehalten. Hätte gedacht das es mir schwerer fällt nicht zu rauchen. Auf jedenfall hab ich mir überlegt, dass ich mir von dem gesparten Geld im September/Oktober mir das Spiel Gothic3 kaufen werde, als Belohnung sozusagen.;) Ich hoffe doch mal das in der Zeit schon das
schlimmste vorbei ist.

[Mike1]

Vielleicht hilft das (http://focus.msn.de/jobs/arbeitsrecht_nid_33202.html?DDI=3319) ja auch einigen beim aufhören :wink:
wow, endlich hört man mal was gutes von der EU.
also wenn ich dann mal Siemens Chef bin darf ich alle Raucher feuern?...gut=)

[()V()r.Freeze]

und schon wieder ein tag mehr durchgehalten. Hätte gedacht das es mir schwerer fällt nicht zu rauchen. Auf jedenfall hab ich mir überlegt, dass ich mir von dem gesparten Geld im September/Oktober mir das Spiel Gothic3 kaufen werde, als Belohnung sozusagen.;) Ich hoffe doch mal das in der Zeit schon das
schlimmste vorbei ist.

Stimmt, das mit dem Geld merkt man, in meinem Fall schon nach drei Tagen. Die Scheine werden nicht mehr ständig kleiner und das Kleingeld nicht mehr ständig weniger ;D

[sChRaNzA]

Und, wie siehts aus? Also eine hab i8ch geraucht, die musste aber auch sein. ;)

[GBWolf]

keine angefasst, wieso auch, wäre ziemlich dumm, denn jedesmal wenn du eine rauchst, musst du erneut ganz von vorne anfangen...

[sChRaNzA]

Ahja... Und nun?

[GBWolf]

Ahja... Und nun?

nix und nun, aber du fängst quasi wieder an mit aufhören ^^

[()V()r.Freeze]

Und, wie siehts aus? Also eine hab i8ch geraucht, die musste aber auch sein. ;)

Kann dich beruhigen, hatte auch nen kleinen Rückfall :biggrin: . Aber mit vier Stück in sieben Tagen kann ich vorerst leben :biggrin:

[Chrisch]

hehe....

bei mir ging es easy mitm aufhören...

hab einfach von einen Tag aufm anderen komplett aufgehört (das war mitte Januar).

Vorher hab ich ~7 1/2 Jahre geraucht (ca. 1 Schachtel am Tag) ;)

[()V()r.Freeze]

hehe....

bei mir ging es easy mitm aufhören...

hab einfach von einen Tag aufm anderen komplett aufgehört (das war mitte Januar).

Vorher hab ich ~7 1/2 Jahre geraucht (ca. 1 Schachtel am Tag) ;)

Kommt bloss nicht gut wenn man einen Tag nicht raucht und sich dann volle Rotz mit der Freundin zofft :rolleyes:

[Chrisch]

naja, hat damit wenig zu tun....

Nur bei vielen ist die Sucht stärker als der Wille ;)

Gruß
Chris

[Dauerunreg]

Röchtööösch, der willi zählt, charakterlich muss man stark bleiben.
Dann kann kommen was will. Alles andere sind ausreden.

[BoosterHeizer]

hey, ich probier auch gerade den rauchkonsum [bei mir eigentlich nich wirklich vorhanden weil ich mir fast nie welche kaufe^^] nur aufs WE zu beschränken wenn ich was trinke..


also heute hats ganz gut geklappt, ma gucken wies weiter geht

was man nich alles für die liebe macht.. ;)

[GBWolf]

naja, hat damit wenig zu tun....

Nur bei vielen ist die Sucht stärker als der Wille ;)

Gruß
Chris

so siehts aus ^^

[Mike1]

und?
*Statusabfrage mach*

[Paddi227]

leider letztes we wieder geraucht.

Ausrede: war bei SonneMondSterne (Festival). war viel alkohol im spiel. die woche bis jetzt keine einzige

[()V()r.Freeze]

Die bisherigen Gastronomie-Prüfungen :D hab ich bestanden. Ich denke ich bekomme es hin.

[Mike1]

leider letztes we wieder geraucht.

Ausrede: war bei SonneMondSterne (Festival). war viel alkohol im spiel. die woche bis jetzt keine einzige
2tages-bann als strafe!:P

[anderson-79]

seit vier Wochen keine mehr.

[siegemaster]

Ich werde es glaube ich jetzt einfach mal versuchen und mir das Geld für Kippen (1 1/2 Schachteln am Tag) in ne Spardose tun. :) Heute werde ich mal einfach die Bude aufräumen, Felgen Putzen (sind schon wieder Dreckig dank Regen), futtern und viel Kaffe ^^. Melde mich nachher mal wie es läuft.

[Superguppy]

Die bisherigen Gastronomie-Prüfungen :D hab ich bestanden. Ich denke ich bekomme es hin.
Daumendrück ... ich bin auf jeden einzelnen stolz, der es schafft von Tabakwaren los zu kommen!

[Mike1]

die mods sollten rauchfrei titel verteilen^^

[Superguppy]

Ich hab zwar noch nie geraucht ... aber bekomme ich auch einen :biggrin: ???

[Mike1]

Ich hab zwar noch nie geraucht ... aber bekomme ich auch einen :biggrin: ???
me2=)

[*M@D*]

Am 18.6.2006 inhalierte ich meine letzte Kippe :smile:

Habe mich auf der Internetseite www.rauchfrei-online.de angemeldet, da gibt es ganz nützliche Tips, oder man kann sich Beistand von anderen Usern holen wenn man Gefahr läuft rückfällig zu werden.

Auch wird einem dort angezeigt wie viel Geld man gespart hat und wievielen Kippen man die rote Karte gezeigt hat und wird nicht dicker :wink:

Hier mal ein Bild von meinem Account.
http://666kb.com/i/ags453cc1tn11be2j.png

Kaugummi kauen ist so ziemlich das beste und verbrennt zu dem noch 51 Kcal in der Stunde. Kaut man also 6 Stunden am Tag, dann macht man die 300 Kcal die der Körper weniger braucht ohne Kippen wieder weg :D

Mir persönlich hat es sehr geholfen an die Dinge zu denken, die besser sind seit dem ich nicht mehr rauche.

der Geschmack wird besser
man riecht wieder mehr
Zähne werden wieder weißer
keine gelben Finger mehr
Tapeten werden nicht mehr gelb
kein Nikotin mehr an der Scheiben, besonders im Auto
die Wohnung riecht frischer
nicht mehr im Kino zu sitzen und der Pause entgegen zu fiebern
mehr Geld
Sonntags kein Streß mehr am Automaten weil man kein Kleingeld hat
kein Schädel mehr nach Alkoholkonsum

Man wird als ex Raucher von Freunde und Bekannten die auch gern aufhören würden zu rauchen beneidet, das zeigt mir das es richtig war und bestärkt mich nicht wieder anzufangen.

Du bist als Nichtraucher auf die Welt gekommen, du mußt das nicht tun :D

[GBWolf]

habt ihrs nicht geschafft, oder wieso ist der Thread tot?

[()V()r.Freeze]

Ich hab es während der Schulzeit nicht geschafft. Da ich aber aktuell wieder Ferien habe läuft der nächste Versuch :redface:

[Dauerunreg]

Pöh, hab anfang november einjähriges nichtrauchen. :biggrin:

[Shaitaana]

Finde eure Schritte gehen genau in die richtige Richtung...

hab letztes Wochenende ne Stange die ich mal wieder bekommen habe einfach weiterverkauft...für mich ist jetzt seit dem 02.10. Schluss und die schwierigsten Phasen habe ich hinter mir, in Verbindung mit Arbeit, Party und Langeweile. Jetzt bleibe ich endgültig dabei !
Gute 7 Jahre dieses "Ab und Zu mal zur Zigarette greifen" stinkt!

Gesundheit, Freundin und Mitmenschen etc freuts.

Das lustige ist, dass ich seitdem die Dinger verkaufe und so Raucher sogar nützlich sein können ^^

Schliesst euch an...

[Ajax]

Viel Erfolg!

Habe vor 11 Monaten auch aufgehört und bin seitdem clean. Kaugummi hat mir am Anfang sehr geholfen. Gerade auf Parties und Menschenansammlungen hat es mir viel geholfen.

Haltet durch! Ab 3 Wochen wird es dann spürbar leichter mit dem Verzicht.

[Mike1]

sooo nachdem ich durch die Herren Kollegen jez schonmal ein paar Insiderberichte gehört hab frag ich euch mal eines: Wie kann man bitte so verdammt saublöd sein und damit anfangen zu rauchen??????:P

[Dauerunreg]

sooo nachdem ich durch die Herren Kollegen jez schonmal ein paar Insiderberichte gehört hab frag ich euch mal eines: Wie kann man bitte so verdammt saublöd sein und damit anfangen zu rauchen??????:P

Denkt man nicht drüber nach.
Man ist eben cool und kommt sich erwachsen vor, einmal richtig am haken kommt man dann nimmer los.

Bis eben für mich nach 25 jahren des rauchens schluss war und nun beinahe das jahr ohne rauchens voll ist.

[Ajax]

sooo nachdem ich durch die Herren Kollegen jez schonmal ein paar Insiderberichte gehört hab frag ich euch mal eines: Wie kann man bitte so verdammt saublöd sein und damit anfangen zu rauchen??????:P

:uclap: Bravo! Im nächsten Beliebtheitsvoting wirst Du mit Abstand Erster... :uclap:

[Mike1]

:uclap: Bravo! Im nächsten Beliebtheitsvoting wirst Du mit Abstand Erster... :uclap:
jau, weil leider wohl ~40% der leutz so blöd sind mitm Rauchen anzufangen:wink:

[Shaitaana]

jau, weil leider wohl ~40% der leutz so blöd sind mitm Rauchen anzufangen:wink:

Muss man nicht drauf eingehen oder?

Das Rauchen ist eine der ältesten Kulturen dieser Welt...wenn du es selbst noch nie getan hast, dann urteile nicht über andere! Das zeugt von Intoleranz und zwar in hohem Maß!

[Kurgan]

jau, weil leider wohl ~40% der leutz so blöd sind mitm Rauchen anzufangen:wink:
sollen wir mal deine hardwarepostings raussuchen und fragen "wie kann man nur soooo plöd sein und [insert jede menge von dir]" ?

[mii]

Ich denke hier ist nicht die Frage wie man anfangen kann, sondern wie man aufhören kann :D

Also ich versuche auch regelmäßig alle paar monate mit dem rauchen aufzuhören.

Meistens klappte es nur 1 - 3 Tage.

Ich versuche dann jedesmal länger aufzuhören ... irgendwann wird das aufhören dann schon zur routine :)

Vor ein paar wochen war ich dann soweit das ich nur noch am WE ein paar Zigaretten geraucht habe.

Wenn ich jetzt das kommende WE ohne Zigarette überstehe bin ich wohl durch X-D

P.S.: um mit dem rauchen aufzuhören eignet sich der Montag morgen besonders gut ;)

[Shaitaana]

Ich denke hier ist nicht die Frage wie man anfangen kann, sondern wie man aufhören kann :D

Also ich versuche auch regelmäßig alle paar monate mit dem rauchen aufzuhören.

Meistens klappte es nur 1 - 3 Tage.

Ich versuche dann jedesmal länger aufzuhören ... irgendwann wird das aufhören dann schon zur routine :)

Vor ein paar wochen war ich dann soweit das ich nur noch am WE ein paar Zigaretten geraucht habe.

Wenn ich jetzt das kommende WE ohne Zigarette überstehe bin ich wohl durch X-D

P.S.: um mit dem rauchen aufzuhören eignet sich der Montag morgen besonders gut ;)


Jo, am besten hats auch ähnlich geklappt. Den Abend vorher richtig zusaufen, und soviel rauchen, das es einem zum Hals raushängt, von allein würd ich dann die nächsten 2 Tage keine Rauchen und so hab ichs bis jetzt fortgeführt!

[Hatstick]

Ich habe meine letzte Zigarette am 2.1.06 um 17.00Uhr geraucht.
Seitdem keine mehr angerührt und habe auch absolut kein Verlangen mehr,wieder eine zu rauchen.
Das Geld kann man anderweitig viel besser nutzen.
Ich stinke auch nicht mehr nach diesem Qualm,das merke ich bei Rauchern extrem.Einem selbst fällt es meist erst auf,wenn man ne zeitlang clean sind.
Habe 8j geraucht und das reicht!

[mii]

Ich habe meine letzte Zigarette am 2.1.06 um 17.00Uhr geraucht.
Seitdem keine mehr angerührt und habe auch absolut kein Verlangen mehr,wieder eine zu rauchen.
Das Geld kann man anderweitig viel besser nutzen.
Ich stinke auch nicht mehr nach diesem Qualm,das merke ich bei Rauchern extrem.Einem selbst fällt es meist erst auf,wenn man ne zeitlang clean sind.
Habe 8j geraucht und das reicht!

glückwunsch ;)

Ich habe irgendwie vor 2 wochen meine letzte zig geraucht. Momentan habe ich auch kein Bock aufs rauchen.
Der Sport hilft mir beim nichtrauchen.

Ich finds nur komisch, das manche leute anscheinend nich mit dem rauchen aufhören möchten. Bzw. es nich versuchen. Ich will und versuche es schon seit 3 jahren. ^^

[Cubitus]

Es ist einfach herrlich Nichtraucher zu sein:cool:
Am Montag rauchte ich meine letzte Kippe
,nach 10 Jahren Rauchens am Schluss bei 1.5 Packungen tägl.

mir ist es nicht sonderlich schwer gefallen.
ich schaffte das mit Allan Carrs Methode, der Mann ist wirklich ein Genie
http://www.amazon.de/Endlich-Nichtraucher-Allen-Carr/dp/3442136644/sr=8-1/qid=1161947675/ref=pd_ka_1/303-3359000-0614643?ie=UTF8&s=books

[(del)]

Schön so ein Thread. :)

Hab am letzten Wochenende nach über 8 Jahren aufgehört zu Rauchen und finds toll. Hab bislang überhaupt keine Entzugserscheinungen, habe bessere Geschmacks/Geruchssinne und spare richtig viel Cash. Bin grad sehr positiv gestimmt. Ich weiss, es liegt noch viel vor mir (nach 1 Woche ist man nicht clean) aber ich geh die Dinge gut gelaunt an. Mir ist alles recht hauptsache ich lande nicht als Lungenkrebspatient eines Tages auf der Intensivstation.

Einzig negativ ist der Raucherhusten, der mich durch eine Erkältung erwischt hat und mich bei jedem Husten an die alten Zeiten erinnert, quasi als Abschreckung wieder rückfällig zu werden.

[Bl@de]

Ich finds nur komisch, das manche leute anscheinend nich mit dem rauchen aufhören möchten. Bzw. es nich versuchen. Ich will und versuche es schon seit 3 jahren. ^^

jop ich z.B. will nicht aufhören weil ich gerne rauche

[Kladderadatsch]

herr freeze, wollen sie nicht mal eine kleine stellungnahme zum "erfolg" ihres vorhabens abgeben?;D
oder soll ich aufklären?^^

[()V()r.Freeze]

Ne, ich klär gerne auf :rolleyes:
In der Schule nach wie vor - viel zu viel
Dafür daheim so gut wie nicht mehr =)

PS: Danke Insane, ich erinner dich daran wenn deine Festplatte das nächste mal nicht mehr mitmacht und du deine Daten sichern musst :upara:

[Heeragon]

So, habe gestern Nacht aufgehört zu Rauchen.!Von 25 Zig. pro Tag auf 0
Ich hab langsam die Schnauze voll von dem Qualm, von dem Gestank, von dem Staub den der Qualm bringt und von der Geldverschwendung.
Neben mit hier steht eine Flasche Wasser.Ich werde sehr viel trinken heute.Habe mal gelesen das unterstützt den Körper damit er schnell die Giftstoffe ausscheiden kann.
Dann WILL ich anfangen Sport zu treiben.
Weiss vielleicht jemand wie lange es dauert bis mein BLut wieder mehr Sauerstoff aufnehmen kann?

[Gizmo83]

wenn man will schafft das aber ohne garantie hatte auch mal nach 2 jahren wieder angefangen ^^ halt schwer wenn alle anderen rauchen

[RMC]

wenn man will schafft das aber ohne garantie hatte auch mal nach 2 jahren wieder angefangen ^^ halt schwer wenn alle anderen rauchen

Das is einfach nur dumm...weil nach 2 Jahren bist du von der Sucht schon lange los und äußere Einflüsse haben dir nichts mehr an.

Selber schuld wenn du dir dann denkst "Ach, nach 2 Jahren macht eine Zigarette auch nichts..."

Das hat nichts mit "allen anderen" zu tun ;)

[Coda]

Weiss vielleicht jemand wie lange es dauert bis mein BLut wieder mehr Sauerstoff aufnehmen kann?
Das kommt ja nur vom Kohlenmonoxid im Qualm. Das geht sehr schnell wieder weg. Deine Lungenkapazität regeneriert sich wohl aber sehr viel langsamer.

[Mr Power]

Hab zwei mal in meinem Leben mit dem Rauchen aufgehört. Aktuell bin ich Nichtraucher - seit 1 1/2 Jahren. Ohne größere Probleme. Manchmal versprüre ich allerdings in der Kneipe schon noch Lust eine zu rauchen. Freue mich daher sehr über Nichtraucherkneipen.

Zur Methode: beide Male von 100% auf 0% reduziert. Leichte Entzugserscheinungen in Form von starkem Schwitzen, Albträumen und schlechter Laune, aber nicht übermäßig und relativ kurz. Zur Unterstützung beide Male unmengen an Kaukrams oder Tic Tac, beim zweiten Mal viel Sport. Ablenkung in jeder Form nutzen! Die ersten Wochen soweit es geht auf Alkohol verzichten! Habe beide Male meine letzten Zigaretten verschenkt - als gedanklicher Schlussstrich. Halte nichts von Ideen a la "Morgen hör ich auf", oder "Nur noch eine Schachtel". Wer morgen aufhören will, kanns auch heute. Man belügt sich sonst nur selbst. Der Rest ist dann einfach nur Durchhalten. Hätte ich wieder angefangen hätte ich mich allerdings auch als extrem charakterschwach empfunden. Ich wollte es mir damals einfach beweisen - sowas spornt enorm an.

[Heeragon]

Das kommt ja nur vom Kohlenmonoxid im Qualm. Das geht sehr schnell wieder weg. Deine Lungenkapazität regeneriert sich wohl aber sehr viel langsamer.
hm hab so das Gefühl das ich leichter atmen kann...
Zur Methode: beide Male von 100% auf 0% reduziert. Leichte Entzugserscheinungen in Form von starkem Schwitzen, Albträumen und schlechter Laune, aber nicht übermäßig und relativ kurz

hm mir ist sehr stark aufgefallen das ich sehr gute Laune habe , seitdem ich aufgehört habe.

[protom]

rauche seit 2 Tagen keine Zigaretten mehr. Die Tabakkonsum ist einfach zu schädlich, das muss man sich eingestehen, nur der Wille zählt.

[mii]

Jetzt rauche ich seit 5 monaten nicht mehr. :)

Geht mir gut, aber ich weis auch schon nicht mehr wie ich mich als Raucher gefühlt habe.

Habe mir nur gedacht, so jetzt fast sommer, da kann man doch wieder anfangen und im winter wieder aufhören X-D Ne, hab doch nicht wieder angefangen, da sind mir dann doch wieder alle Nachteile eingefallen.

Zum thema mehr geld muss ich sagen, das ich davon nix merke ... :(