Mr.Fency Pants
2006-11-05, 16:42:08
Hi,
ich trainiere momentan aus zeitlichen und finanziellen Gründen zu Hause, sprich keine Kohle fürs Studio. Habe nen Softexpander mit ordentlicher Stärke, damit kann man schon was machen. Habe etwas Probleme mit den Gelenken, deswegen liegen die Gewichte erst mal auf Eis.
Frage: ich habe irgendwo mal so ein Teil gesehen, das man zwischen die Tür hängt (wird auf der "Außenseite" durch die Verdickung gehalten) und dann da den Expander rein, so dass dieser gehalten wird und man verschiedene Übungen machen kann, habe nur keinen Plan wie das Ding heisst.
Was jemand, welches Teil ich meine?
ich trainiere momentan aus zeitlichen und finanziellen Gründen zu Hause, sprich keine Kohle fürs Studio. Habe nen Softexpander mit ordentlicher Stärke, damit kann man schon was machen. Habe etwas Probleme mit den Gelenken, deswegen liegen die Gewichte erst mal auf Eis.
Frage: ich habe irgendwo mal so ein Teil gesehen, das man zwischen die Tür hängt (wird auf der "Außenseite" durch die Verdickung gehalten) und dann da den Expander rein, so dass dieser gehalten wird und man verschiedene Übungen machen kann, habe nur keinen Plan wie das Ding heisst.
Was jemand, welches Teil ich meine?