Müdigkeit bekämpfen

[Gast]

Was für Möglichkeiten gibt es, Müdigkeit zu bekämpfen? Hilft schwarzer Tee?

[Marbleearth]

schlafen, schwarzer Tee, Kaffee, Guanara, airman beans, L-Glutamin, Effortil, Koffeintabletten, Herbae Ephedra, Energy Drinks, Traubenzucker, Schokolade, frische Luft, ...

[rotkäppchen]

viel bewegung (sport zb, spazieren gehen,...), tee im allgemeinen, soweit ich weiß, aber den tee dann nicht länger als 3 minuten ziehen lassen, sonst hat dieser eher eine beruhigende/schläfrige wirkung,... habe ich mal irgendwo gelesen.

[Gast]

schlafen,Ich werde durch übermäßiges Schlafen aber noch müder

[Kladderadatsch]

wenn durch schlapprobleme bedingt: du hast wahrscheinlich zu viel stress.

ansonsten neben genanntem: an die frische luft und mal tief einatmen.
(das weckt nach z.b. stundenlangen pc-sessions tatsächlich ungemein auf;))

[Marbleearth]

Ich werde durch übermäßiges Schlafen aber noch müder

ja ich auch, deshalb versuchen einen Schlafrhythmus zu finden (8-9h), am WE nicht bis MIttag schlafen, ...

[Gast]

ich denke mal du hast einfach zu viel langeweile und das macht müde

[Gast]

Was kann man an Sport machen, das im Haus geht? Liegestütze, ...?

[rotkäppchen]

Was kann man an Sport machen, das im Haus geht? Liegestütze, ...?
zb, aber sport macht man eigentlich an der frischen luft, das bringt noch mehr,... oder aber wenigstens in nem fitnessstudio oder sonst wo, tapetenwechsel ist da das wort. oder bist du ein wohnungskind, welches das natürliche licht scheut und nur vom monitor beleuchtet wird? ;)

[atlantic]

soziale Angelegenheit?

denke eher OT :wink:

[sei laut]

viel bewegung (sport zb, spazieren gehen,...), tee im allgemeinen, soweit ich weiß, aber den tee dann nicht länger als 3 minuten ziehen lassen, sonst hat dieser eher eine beruhigende/schläfrige wirkung,... habe ich mal irgendwo gelesen.

Das soll nur beim schwarzen Tee so sein. Bei allen anderen ist das nebensächlich. (der hat spezielle Stoffe, die erst danach dann frei werden und die andere Wirkung haben)

[Marbleearth]

war klar, dass der Threadstarter nicht mehr postet, wenn ihrs verschiebt. In Offtopic dürfen ja auch keinen Gäste posten! Dann macht doch lieber gleich zu, anstatt zu verschieben...