Sergej
2007-05-18, 20:26:14
Hi Leute,
ich habe eine Frage zu Proteinkonzentraten. Laut dem, was ich gehört habe, sollen diese beim Muskelaufbau recht hilfreich sein.
Ich mache zur Zeit ein ausgewogenes Programm mit Muskelaufbau- und Ausdauertraining. Ziel ist es u.a., meinen Bauchspeck loszuwerden.
Nun habe ich mir ein eher günstiges Präparat einer Drogeriekette mal genauer angesehen und festgestellt, das ein Eßlöffel (ca. 30g) satte 250kcal hat! Wenn ich jetzt zusätzlich zum Training fleißig dieses Zeug futtere, mag dies zwar meinen Muskelaufbau beschleunigen, aber die vielen Kalorien sind bestimmt nicht grade nützlich für meinen Bauchspeck?!
Ist diese hohe Kalorienzahl bei allen Produkten vorhanden? Bedeutet dies, dass nur großgewachsene Muskelpakete das Zeug nehmen können/sollten, da diese Leute genügend Muskelmasse haben, die Kalorien zu verbrennen?
ich habe eine Frage zu Proteinkonzentraten. Laut dem, was ich gehört habe, sollen diese beim Muskelaufbau recht hilfreich sein.
Ich mache zur Zeit ein ausgewogenes Programm mit Muskelaufbau- und Ausdauertraining. Ziel ist es u.a., meinen Bauchspeck loszuwerden.
Nun habe ich mir ein eher günstiges Präparat einer Drogeriekette mal genauer angesehen und festgestellt, das ein Eßlöffel (ca. 30g) satte 250kcal hat! Wenn ich jetzt zusätzlich zum Training fleißig dieses Zeug futtere, mag dies zwar meinen Muskelaufbau beschleunigen, aber die vielen Kalorien sind bestimmt nicht grade nützlich für meinen Bauchspeck?!
Ist diese hohe Kalorienzahl bei allen Produkten vorhanden? Bedeutet dies, dass nur großgewachsene Muskelpakete das Zeug nehmen können/sollten, da diese Leute genügend Muskelmasse haben, die Kalorien zu verbrennen?