Eulen vs. Lerchen

[Quantar]

Ich bin ein Verfechter dieser Theorie. Ich kann mich nicht an Schlafrhythmen gewöhnen. Es ist nicht unbedingt die Anzahl der Stunden, die man schläft, sondern die Zeit.
24.00 --> 06.00 --> Kaputt
02.00 --> 08.00 --> Fit
04.00 --> 08.00 --> Fit

Ich bin atm wirklich dankbar dafür, dass ich jeden Tag erst um 10 in die Uni muss. Anders kann ich es mir auch nicht mehr vorstellen. Als ich noch in der Schule war und jeden Tag um 6 aufstehen musste, hat meine Mum regelhaft Prügel bekommen. Wenn ich um 6 geweckt werde, setze ich Himmel und Hölle in Bewegung, nur um weiterschlafen zu können. Es artet in eine regelrechte Aggression aus.
Seitdem ich dieses Semester jeden Tag erst um 8 raus muss, fühle ich mich den ganzen Tag einfach fit. Letztes musste ich einmal die Woche um 6 raus, und egal, wie lange ich geschlafen habe, der Tag war im Arsch.

Wenn ich mich recht entsinne, gibt es sogar in einem skandinavischen Land Arbeitsverträge und Schulklassen speziell für Eulen.
Ich will nur mal mit dem Vorurteil aufräumen, dass Menschen, die "lange" schlafen, negativ konnotiert sind im Sinne von "faul".

[Undertaker]

Ich bin ein Verfechter dieser Theorie. Ich kann mich nicht an Schlafrhythmen gewöhnen. Es ist nicht unbedingt die Anzahl der Stunden, die man schläft, sondern die Zeit.
24.00 --> 06.00 --> Kaputt
02.00 --> 08.00 --> Fit
04.00 --> 08.00 --> Fit

ist bei mir auch so... wobei es eher so ausschaut:

22.00-06.00 ->kaputt
24.00-08.00 ->ok
02.00-10.00 ->perfekt
04.00-12.00 ->kaputt

also bei mir dreht sich das dann auch wieder rum... alles bei konstanter schlafzeit... zusätzlich hängts auch extrem davon ab, ob es draußen schon hell ist wenn ich raus muss, also ob sommer/winter ist

[rokko]

bei mir schauts eher so aus:

ist es draussen schon helle gehts mir gut und ich fühl mich fit
weckt mich der Wecker spielt es aber keine Rolle obs draussen hell ist.
Habe festgestellt 10h Schlaf fühle ich mich richtig fit. Je weiter ich drunter liege umso schlechter wird es.

Gibt bei mir auch Tage da kann ich 12h am Stück schlafen und erst dann fühle ich mich gut. Geht leider meist nur Sonntags. Aber wenn sich die Gelegenheit ergibt bleib ich einfach solange liegen bis ich auf "natürlichem" Weg erwache ohne Wecker.

[hesTeR-]

full akk geht mir genau so ich gehe lieber um 2 ins bett und stehe um 9 auf als um 12 ins bett und um 7 irgendwie echt komisch..


auch wenn man mal durch gemacht hat oder auf lan war und zb nur 2-3 stunden gepennt hat is man auch erstaunlich fit

[Quantar]

ah hier wars
http://www.spiegel.de/wirtschaft/0,1518,474934,00.html