HyperX
2009-01-19, 16:54:15
Hallo,
Ich habe mir ein Amino/BCAA Konzentrat (Flüssig) gekauft welches
ich mir wäredend des Trainings (Krafttraining/Muskelaufbau) in mein
Wasser geben möchte.
Nun frage ich mich ob ich es Prakticherweise schon zuhause ins Wasser
geben soll und dann schluck für schluck übers Training verteilt zu mir
nehme oder doch lieber direkt vorm Training ins wasser geben und Relativ
Rasch zu mir nehmen.
Also meine Fragen sind. Wie lange belieben die Aminos/BCAA im Wasser
"wirksam" und sollte ich sie lieber über training verteilen (So hab ichs gelesen
ist es am besten) oder doch kurz Vor dem Training die gesammte Dosis.
MFG ~~ HyperX ~~
Ich habe mir ein Amino/BCAA Konzentrat (Flüssig) gekauft welches
ich mir wäredend des Trainings (Krafttraining/Muskelaufbau) in mein
Wasser geben möchte.
Nun frage ich mich ob ich es Prakticherweise schon zuhause ins Wasser
geben soll und dann schluck für schluck übers Training verteilt zu mir
nehme oder doch lieber direkt vorm Training ins wasser geben und Relativ
Rasch zu mir nehmen.
Also meine Fragen sind. Wie lange belieben die Aminos/BCAA im Wasser
"wirksam" und sollte ich sie lieber über training verteilen (So hab ichs gelesen
ist es am besten) oder doch kurz Vor dem Training die gesammte Dosis.
MFG ~~ HyperX ~~