Marscel
2009-05-20, 13:25:23
So zur groben Info, ich bin 18, 1.83m und kann von einem Grundgewicht von 65kg ausgehen. Eigentlich wollte ich in absehbarer Zeit mal auf 75kg.
Als ich noch nicht 3000kcal am Tag verfressen habe, konnte ich 4-8km Joggen, auch täglich und am Gewicht von damals 64kg änderte sich nichts.
Nun tu ich das aber und jogge immer noch, einfach weils Spaß bringt. Aber ich nehme mal diese Woche exemplarisch:
Gestern morgen wog ich leer 66kg, habe 13h vorm PC gehockt (Ferien), ordentlich viel und schwer gegessen und nachts dann nochmal die Idee gehabt, 8km zu Laufen, hat etwa eine Stunde gedauert.
Heute morgen wieder runter auf 65.5kg - wo sind die 500g Differenz + das ganze Essen von gestern geblieben? Würde ich heute nochmal laufen, bin ich morgen wohl auf 64.9 (die Zahl kenn ich auch schon).
Das ist nun nicht nur einmal passiert, sondern es ist immer so, dass Laufen derartig einen Strich durch die Rechnung macht. Und wenn ich mir andere angucke, glaube ich nicht, dass das normal ist. Drauf verzichten wollte ich eigentlich nicht, tut gut und macht Spaß.
Meine Nahrung ist ausgeglichen aus Fett, Kohlenhydraten und Eiweißen, mein begrenztes Muskeltraining beschert keine reichen Muskeln (erwarte ich auch nicht), aber es setzt nicht mal ansatzweise Fett an, also muss ja alles in Form von CO2 oder Klo mich wieder verlassen haben.
Der letzte Blut-Screen beim Arzt hat auch nichts in der Richtung ergeben.
Rechne ich falsch, ist das normal, was mir geschieht? Noch mehr Essen will ich nicht so, dann wird mir nämlich etwas übel.
Als ich noch nicht 3000kcal am Tag verfressen habe, konnte ich 4-8km Joggen, auch täglich und am Gewicht von damals 64kg änderte sich nichts.
Nun tu ich das aber und jogge immer noch, einfach weils Spaß bringt. Aber ich nehme mal diese Woche exemplarisch:
Gestern morgen wog ich leer 66kg, habe 13h vorm PC gehockt (Ferien), ordentlich viel und schwer gegessen und nachts dann nochmal die Idee gehabt, 8km zu Laufen, hat etwa eine Stunde gedauert.
Heute morgen wieder runter auf 65.5kg - wo sind die 500g Differenz + das ganze Essen von gestern geblieben? Würde ich heute nochmal laufen, bin ich morgen wohl auf 64.9 (die Zahl kenn ich auch schon).
Das ist nun nicht nur einmal passiert, sondern es ist immer so, dass Laufen derartig einen Strich durch die Rechnung macht. Und wenn ich mir andere angucke, glaube ich nicht, dass das normal ist. Drauf verzichten wollte ich eigentlich nicht, tut gut und macht Spaß.
Meine Nahrung ist ausgeglichen aus Fett, Kohlenhydraten und Eiweißen, mein begrenztes Muskeltraining beschert keine reichen Muskeln (erwarte ich auch nicht), aber es setzt nicht mal ansatzweise Fett an, also muss ja alles in Form von CO2 oder Klo mich wieder verlassen haben.
Der letzte Blut-Screen beim Arzt hat auch nichts in der Richtung ergeben.
Rechne ich falsch, ist das normal, was mir geschieht? Noch mehr Essen will ich nicht so, dann wird mir nämlich etwas übel.