Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Sport und Plasmaspenden
Shink
2009-07-28, 08:32:59
Hallo!
Ich spiele mit dem Gedanken wieder mal mit regelmäßigem (1x die Woche) Plasmaspenden anzufangen.
Da ich wie manche wissen ja nun seit über einem Jahr jeden 2. Tag laufe wollte ich fragen ob da jemand Erfahrungen hat:
- Muss man mit Leistungseinbußen rechnen?
- Sollte man nach dem Plasmaspenden einen Tag ruhen oder genügt es am selben Tag nicht mehr zu laufen?
ToxiC 1l
2009-07-28, 14:34:51
also ich habe da zwar keine erfahrung mit aber ich würde sagen, dass man danach erstmal einen tag pause machen sollte. man weiss ja nicht, wie sich das auf den körper auswirkt... es wird dadurch ja sozusagen eine "einbuße" vom blut hergestellt und dieses wird beim sport wieder stark benötigt.
aber ich kann es nicht genau sagen, würde aber nach der plasmaspende eine kleine pause einlegen.
Shink
2009-07-28, 14:51:07
Nun ja, vor allem verliert man Wasser und Eiweiß. Das sollte nun am nächsten Tag nicht allzu störend sein, oder?
Megamember
2009-07-28, 15:02:29
Geb mal Plasmaspenden +Sport bei google ein und du kannst lesen bis du umfällst.
Wie bekommt dir das Spenden denn so?
Würde das von deinem Befinden danach abhängig machen.
Ich hab nach Spende am Vormittag, abends 90 Minuten Fußball gespielt und konnte keine Leistungseinbußen feststellen.
Viel trinken ist wichtig!!!
Shink
2009-07-28, 15:47:02
Geb mal Plasmaspenden +Sport bei google ein und du kannst lesen bis du umfällst.
Ja, toll. Die ersten 20 hab ich gelesen bevor ich den Thread erstellt hab.
Über die Auswirkungen auf die Ausdauersport-Leistung hab ich aber nichts gefunden.
Und vielleicht hat ja jemand Erfahrungen da - Sportler scheinen ja einige unterwegs zu sein hier.
Mein Befinden: Nun ja, als ich das letzte Mal gespendet hab gab es außer Schmerzen von der Nadel nichts auszusetzen. Wäre mir schwindelig würd ich wohl kaum auf die Idee kommen zu Laufen. (Obwohl: Wer weiß:biggrin:)
Megamember
2009-07-28, 16:39:28
Dann lauf halt los und je nachdem wie du dich fühlst kannste doch einfach aufhören. Ist doch kein Problem.
Shink
2009-07-31, 10:39:21
Hmm... scheint eine gute Idee gewesen zu sein mit Sport&Plasmaspenden: Der Arzt hat in der Voruntersuchung Extrasystolie (=zusätzliche Herzschläge) festgestellt.
Keine Ahnung was das jetzt heißt; vielleicht hab ich was und sollte gar nicht laufen, vielleicht hab ich aber auch schon ein Sportlerherz?
Jetzt heißt es nur noch einen Kardiologen zu finden der gerade nicht Urlaub hat. Ist wohl nicht so einfach.
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