PDA

Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Welche Hanteln?


Gen. Jack O'Neill
2011-02-18, 12:25:04
Hallo zusammen,

wollte eigentlich nur mal fragen welche Hanteln für mich am besten sind. Hab schon einige gefunden bei Amazon aber ich hab keine Ahnung welche ich nehmen soll.

http://www.amazon.de/s/ref=nb_sb_noss?__mk_de_DE=%C5M%C5Z%D5%D1&url=search-alias%3Daps&field-keywords=Hanteln&x=0&y=0

Bin ungefähr 1.70m groß und wiege ungefähr 60kg.

Danke schon mal für Tipps.

Everdying
2011-02-18, 12:32:35
Gibt eigentlich nur 2 Sachen worauf du achten musst:
-Genug austauschbare Gewichte, damit du nachlegen kannst, wenn dir dein altes Gewicht zu leicht wird
-Einigermaßen rutschfester Griff

Börk
2011-02-18, 12:49:22
würde genrell irgendwelche Gusseiserne Hanteln empfehlen, wie oben schon erwähnt mit austauschbaren Gewichten. Die kannste dann schön je nach Übung und Leistungssteigerung umbauen. Plastikgewichte sind in der Regel zu groß und ermöglichen dadurch kein besonders hohes maximal Gewicht pro Hantel.

Gen. Jack O'Neill
2011-02-18, 15:53:18
Danke und welche könntet Ihr mir empfehlen von den obigen?

Surrogat
2011-02-18, 16:08:16
Gibt eigentlich nur 2 Sachen worauf du achten musst:
-Genug austauschbare Gewichte, damit du nachlegen kannst, wenn dir dein altes Gewicht zu leicht wird
-Einigermaßen rutschfester Griff

Verschluss finde ich auch noch wichtig, hatte mal vor zig Jahren welche mit nem kleinen Imbussschräubchen das die Scheiben hielt, macht keinen Spass da die Gewichte zu wechseln :(
Am besten Sternverschluss...

@TS: würde zwei KH mit je 2 x 1,25 + 2,5 + 5kg Scheiben nehmen
Dazu noch ne gerade LH mit 2 x 2,5 + 5 + 10 + evtl. 15er oder 20er wenn du Bankdrücken machst
Eine SZ ist auch gut, dadrauf 2x2,5 + 5 + 10er

Nimm am besten gummierte Scheiben, wenn die mal fallen machen se nicht gleich alles kaputt und rosten nicht so schnell

looking glass
2011-02-18, 16:31:48
Nur mal so, ich finde das sich eine dritte Kurzhantel bezahlt macht (ohne wirklich mehr an Gewichten zu brauchen) - Grund ist relativ einfach, es entfällt das leidige umbauen, nur weil man z.B. den Trizeps belasten will, die Hantel aber auf Bizepsgewicht aufgebaut ist. Jaja Faulheit und so, aber selbst mit Stern ist das wechseln lästig.

Natürlich entfällt so etwas, wen man auch eine Langhantel hat, ich mag die halt nicht, die Kurzhanteln sind einfacher im Schrank zu verstauen.

Trap
2011-02-18, 17:18:07
Eindeutig http://www.amazon.de/Powerblock-USA-Sport-5-0-System-Hantel/dp/B00310TYV2 ;D

KinGGoliAth
2011-02-18, 19:57:12
zwei stück 10kg hanteln in je 2x 2kg und 4x 1kg aufteilung.

für den anfang ideal und flexibel, leicht steigerbar und später kann man größere gewichte bei bedarf noch zukaufen. sternverschluss ist auch immer eine gute idee.



oder halt sowas. (http://cgi.ebay.de/Chrom-Hantelstander-10-Paar-Hanteln-1-10-kg-/380303923746?pt=DE_Sport_Fitness_Hanteln_Gewichte&hash=item588be15a22) bring mir einen mit wenn du kaufst. ;)

drexsack
2011-02-18, 20:33:46
Genau, am besten noch ne komplette Kettlebell Ausstattung :D

Ich würde irgendein 10-20kg Kurzhantel-Set nehmen, gerne Sternverschluss. Gummierte Scheiben können je nach Bodenbelag auch durchaus sinnvoll sein. Und mit der Zeit erweiterst du dann einfach, wenn du Spaß an der Geschichte hast.

xcv
2011-02-18, 22:05:55
Finde iene LH deutlich sinnvoller...

drexsack
2011-02-18, 22:07:51
Zum Einstieg kann man imo mehr mit Kurzhanteln machen, oder nicht?

KinGGoliAth
2011-02-18, 22:30:03
Zum Einstieg kann man imo mehr mit Kurzhanteln machen, oder nicht?

eigentlich schon. wer's genau wissen will kann sich hier mal durchklicken:
http://www.bodybuilding.com/exercises/

aber nicht nur den ganzen abend die trainingsvideos der knackigen damen angucken und dazu fappieren. so ist das mit dem training nicht gedacht. :nono:

kasir
2011-02-19, 12:52:25
Hier noch ein gutes Übungsverzeichnis (http://www.bambamscorner.com/training/bodybuilding-uebungen.html).

@TS: Ich weiß ja nicht was du genau vor hast, aber komm bloß nicht auf die Idee bloß deinen Bizeps aufzupumpen, wenn dann richtig und den ganzen Körper trainieren.

Für weitere Übungen, für die mein kein seperates Gewicht benötigt, musst du mal nach Body Weight Excercise gucken.

Später solltest du auch noch über Langhanteln nachdenken.

Edit: Was du auch noch machen könntest um Ausfühungsfehler zu vermeiden, geh in ein Studio, vereinbar ein Probetraining und lass dir die Übungen mal zeigen bzw. den Trainer mal gucken, ob du es richtig machst.

Gen. Jack O'Neill
2011-02-19, 19:42:32
Eindeutig http://www.amazon.de/Powerblock-USA-Sport-5-0-System-Hantel/dp/B00310TYV2 ;D


Nee viel zu teuer :D

zwei stück 10kg hanteln in je 2x 2kg und 4x 1kg aufteilung.

für den anfang ideal und flexibel, leicht steigerbar und später kann man größere gewichte bei bedarf noch zukaufen. sternverschluss ist auch immer eine gute idee.



oder halt sowas. (http://cgi.ebay.de/Chrom-Hantelstander-10-Paar-Hanteln-1-10-kg-/380303923746?pt=DE_Sport_Fitness_Hanteln_Gewichte&hash=item588be15a22) bring mir einen mit wenn du kaufst. ;)


Hab mich für die hier entschieden:

http://www.amazon.de/Energetics-Kurzhantelset-10-kg/dp/B002SK440C/ref=sr_1_70?s=sports&ie=UTF8&qid=1298140542&sr=1-70

KinGGoliAth
2011-02-19, 19:52:35
Nee viel zu teuer :D




Hab mich für die hier entschieden:

http://www.amazon.de/Energetics-Kurzhantelset-10-kg/dp/B002SK440C/ref=sr_1_70?s=sports&ie=UTF8&qid=1298140542&sr=1-70


sieht gut aus, damit hast du nix verkehrt gemacht. auch wenn der peis etwas hoch erscheint, ich habe meine erste 10kg hantel für 10 euro (supermarkt :biggrin: ) und die zweite für 15 euro (ebay) erstanden. ;)

Gen. Jack O'Neill
2011-02-19, 19:59:07
sieht gut aus, damit hast du nix verkehrt gemacht. auch wenn der peis etwas hoch erscheint, ich habe meine erste 10kg hantel für 10 euro (supermarkt :biggrin: ) und die zweite für 15 euro (ebay) erstanden. ;)


Ja gut Okay :D woanders würde ich sie vielleicht billiger bekommen aber ich hol die lieber bei Amazon :).

drexsack
2011-02-19, 20:02:29
Etwas teuer aber sonst goldrichtig, viel Spaß damit.