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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Schokoladenentwöhnung


DerEineHades
2012-01-15, 14:55:44
Hoi,

ich habe schon wieder eine neue Sucht entwickelt. Ich habe ja nie daran geglaubt, aber offensichtlich macht Schokolade tatsächlich süchtig. Ich habe den Dezember über Unmengen davon gegessen, obwohl ich sonst so gut wie nie (!) Süßigkeiten anrühre. Und jetzt kann ich nicht mehr aufhören.

Andere Süßigkeiten ersetzen Schokolade nicht. Ich esse momentan eine Tafel pro Tag, und ich reiße mich zusammen. Würde das die Zigaretten ersetzen, wäre das ja ok, aber nicht auch noch zusätzlich.

Daher möchte ich jetzt mit dem Schokolade essen aufhören. Hat jemand Tipps, wie man das anstellt?

Spasstiger
2012-01-15, 14:58:17
Kauf nur teure, edle Schokoladen und genieße jedes Stück. Wenn man die Schokolade intensiver erlebt, ist man auch mit geringeren Mengen befriedigt. Und da es ins Geld geht, wird man sich beim Verzehr auch eher zusammenreißen. So ist Schokolade nach meiner Erfahrung sogar diätkompatibel.

Acid-Beatz
2012-01-15, 14:58:36
Ich denk mal, dass du dich einfach dran gewohnt hast. Iss einfach mal paar Tage keine mehr und dann sollts auch wieder passen!
Außerdem ist eine Tafel jetzt auch nicht die Übermenge.


Greez

@Spasstiger: Ich hab noch nie gehört, dass jemand durch übermäßigen Schokoladenkonsum in den finanziellen Ruin getrieben wurde :)

Silent3sniper
2012-01-15, 14:59:07
what a crazy random happenstance
http://i.imgur.com/fYl1F.png


Was willst du hören? Kauf einfach keine Schokolade.

DerEineHades
2012-01-15, 15:00:06
Was willst du hören? Kauf einfach keine Schokolade.

Ich dachte, ich könnte vielleicht PHuVs Hilfe in Anspruch nehmen.

Mosher
2012-01-15, 15:00:57
Ich kenne von mir, dass Schokolade Alkohol ersetzt. In Zeiten, wo ich absolut keinen Tropfen Alkohol trinke, konsumiere ich mehr Süßigkeiten. Ansonsten steh´ ich garnicht auf so etwas, sondern eher auf salzige Snacks wie Chips.

Vielleicht ist es bei dir ja auch "nur" so eine Art Suchtverlagerung

Lyka
2012-01-15, 15:02:16
teure bzw. bitterschokolade. Ist gesünder, man isst auch weniger.

btw. lt. dem Thread degeneriert das Forum bereits seit vielen Jahren :D

dreas
2012-01-15, 15:02:58
iss einfach ein mal 20 tafeln am tag. problem gelösst.

DerEineHades
2012-01-15, 15:05:57
Ich kenne von mir, dass Schokolade Alkohol ersetzt. In Zeiten, wo ich absolut keinen Tropfen Alkohol trinke, konsumiere ich mehr Süßigkeiten. Ansonsten steh´ ich garnicht auf so etwas, sondern eher auf salzige Snacks wie Chips.

Vielleicht ist es bei dir ja auch "nur" so eine Art Suchtverlagerung

Hmm. Das könnte sein. Ich trinke seit Dezember nicht mehr. :uponder:

Lyka
2012-01-15, 15:08:47
künstliche Glückshormone-Flashs also. Haste dir die Rezeptoren zerschossen? o.O

Watson007
2012-01-15, 15:16:34
wo ist das Problem? Eine Tafel am Tag sollte noch nicht so das Problem sein.

sei laut
2012-01-15, 15:20:51
wo ist das Problem? Eine Tafel am Tag sollte noch nicht so das Problem sein.
Wow, leihst du mir deine Verdauung? Kein Problem. :freak:

Watson007
2012-01-15, 15:24:15
Wow, leihst du mir deine Verdauung? Kein Problem. :freak:

inwiefern hast du Verdauungsprobleme dadurch?! In der Regel sollten Gewürze, Alkohol, Zuckerwasser etc. eine größere Rolle spielen als nur Schoko (zumindest mein Eindruck).

scharfe Chips auch etc... ich würde das eher in "aggressive" und "nicht aggressive" Stoffe unterteilen.

Eine Tafel sind auch nur 100 Gramm, soviel ist das nicht.

Rolsch
2012-01-15, 15:29:16
Nix entwöhen, immer rein damit: http://www.welt.de/gesundheit/article13571725/Schokolade-senkt-Risiko-fuer-Herzinfarkt-drastisch.html :biggrin:

CokeMan
2012-01-15, 15:33:24
Hier mal ein neues Desktop Wallpaper

http://www.vorstadtprinzessin.com/wp-content/uploads/2011/02/schokolade.jpg

N0rG
2012-01-15, 15:34:26
Vermutlich kompensierst du durch die Schokolade die fehlenden Kohlenhydrate die du bisher durch den Alkohol aufgenommen hast. Versuch mal dich ein paar Tage kohlenhydrat-reich zu ernähren (Kartoffeln, Nudeln, Reis, Brot...) und Schau ob das verlangen nach Schokolade zurückgeht. Das kann aber auch an der Jahreszeit liegen... Winterspeck und so ;)

MfG

tischkante
2012-01-15, 15:35:05
Genehmige dir nur noch Schokolade mit mind. >80% Kakaoanteil. Die sind so schokoladig, da hört man von selbst nach ein paar Stücken wieder auf. ;D

sei laut
2012-01-15, 15:36:11
inwiefern hast du Verdauungsprobleme dadurch?!
:uponder:
Ich rede von den Kalorien. Von nichts anderem. Aber lassen wir das.

doublehead
2012-01-15, 15:39:58
Genehmige dir nur noch Schokolade mit mind. >80% Kakaoanteil. Die sind so schokoladig, da hört man von selbst nach ein paar Stücken wieder auf. ;D
Ich steh drauf, aber es stimmt dass man davon nicht so viel essen kann.

Allerdings ist die 99%ige echt fies.

@TE: Zieh Dir alternativ doch 1-2 Bananen pro Tag rein. Ist eine gesunde Alternative. Hat zwar auch Kohlehydrate, aber weit weniger Fett und dafür noch Vitamine und Mineralstoffe.

Lyka
2012-01-15, 15:44:39
Eine Tafel sind auch nur 100 Gramm, soviel ist das nicht.
ca. 550 kcal zusätzlich am Tag. Habe ich auch länger durchgezogen, monatelang... irgendwann war ich wieder bei einigen kg mehr -.-'

Exxtreme
2012-01-15, 15:52:35
Eine Tafel sind auch nur 100 Gramm, soviel ist das nicht.
~30 Minuten länger Laufen, pro Tag.

Watson007
2012-01-15, 15:56:45
nagut in Bezug auf das Gewicht habt Ihr sicher recht, ich sollte es mir auch wieder abgewöhnen :D

Lyka
2012-01-15, 15:58:35
als großer Fan von Schokolade habe ich mir eine Regel gesetzt, die mir hilft: Ich kaufe keine Schokolade. Wenn ich Schokolade esse, dann nur geschenkte :D (was hin und wieder auf Arbeit vorkommt, aber nicht genug, dass ich zuviel habe :D)

drexsack
2012-01-15, 16:03:45
Kalter Entzug und generell keinen Süsskram kaufen. Wie kannst du denn bitte dein komischen Essplan und das Training durchziehen, aber gleichzeitig so viel Müll essen? Evtl solltest du dich ganz normal ernähren, also ohne dein fasten und ohne Schokolade.

Dr.Doom
2012-01-15, 17:09:57
Um vom Konsum allzuviel Süßkrams wegzukommen, knabbere ich seit Jahren extrem oft an Möhren anstatt Chips und Schoki herum: da weiss man, wohin mit den Fingern, und kann dem Drang nachgeben, irgendwas aus Langeweile futtern zu müssen. ;)

DerEineHades
2012-01-15, 19:28:45
Kalter Entzug und generell keinen Süsskram kaufen. Wie kannst du denn bitte dein komischen Essplan und das Training durchziehen, aber gleichzeitig so viel Müll essen? Evtl solltest du dich ganz normal ernähren, also ohne dein fasten und ohne Schokolade.


Ich esse nicht viel Müll. Nur Schokolade und die erst seit einem Monat. So einfach ist das. :D

Turiz
2012-01-15, 19:41:40
... Ich habe den Dezember über Unmengen davon gegessen, obwohl ich sonst so gut wie nie (!) Süßigkeiten anrühre. Und jetzt kann ich nicht mehr aufhören....
Essen ist der Sex des Alters. Eventuell solltest du dich an den Gedanken gewöhnen mit Golf zu beginnen. :biggrin:

Sven77
2012-01-15, 19:46:18
Hmm. Das könnte sein. Ich trinke seit Dezember nicht mehr. :uponder:

Dann fang wieder mit saufen an.. jedesmal wenn du Bock auf Schoki hast nen Kurzen trinken.. Problem solved

Rooter
2012-01-15, 20:06:22
[x] kleinere Tafeln kaufen

Ich dachte, ich könnte vielleicht PHuVs Hilfe in Anspruch nehmen.:D

MfG
Rooter

RattuS
2012-01-15, 20:12:43
Mein Tipp: So weitermachen, wie zuvor und dafür glücklich sterben. ;D
Sicher, dass das nicht nur so eine Phase ist, wie sie jeder mal hat? Manchmal esse ich jeden Tag eine Tafel über einen Zeitraum von 2 Wochen. Danach 8 Wochen lang höchstens alle 3 Tage mal eine Tafel.

qwerq
2012-01-15, 23:44:18
als großer Fan von Schokolade habe ich mir eine Regel gesetzt, die mir hilft: Ich kaufe keine Schokolade. Wenn ich Schokolade esse, dann nur geschenkte :D (was hin und wieder auf Arbeit vorkommt, aber nicht genug, dass ich zuviel habe :D)

Ganz genau so mache ich das auch, nur waren die vielen süßen Geschenke über Weihnachten ein echtes Problem

Lyka
2012-01-16, 00:08:24
ja, das was so eine Sache^^
aber meine Familie weiss, dass ich "bemüht" bin :D
daher gibts dort recht wenig (tm) 2 Tafeln Bitter, 1 Marzipanbrot, 1x Rocher... Rocher war am 25.12. weg, das Brot am 27.12^^
die Bitter haben 2 Wochen gehalten :D

NameLessLameNess
2012-01-16, 15:28:03
Hab von Heut auf Morgen aufgehört mit Zuckerzeug/Schokolade, durch Obst ersetzt. Ist auch bischen süss und gut iss. Man muss nur wollen, die ersten zwei Tage sind bestimmt die schlimmsten. Danach will man das eklige Zeug auch nich mehr.

Lyka
2012-01-16, 16:03:44
Ich finde übrigens die Entwöhnung von Krabbenchips viel schwieriger! :(

Baalzamon
2012-01-16, 16:21:58
Fasten!

Wenn du gar nichts mehr isst, brauchst du auch keine Schokolode mehr. ;)

nach dem Fastenbrechen einfach nicht wieder anfangen und gut ist.

:D

Watson007
2012-01-16, 17:37:01
ich stehe gerade auf die Knusperflakes-Sorte von Ritter Sport, hmm ist die lecker!

:D

Lyka
2012-01-16, 18:05:47
das ist genauso schlimm wie diese Erdbeermilch-Sucht
http://ecx.images-amazon.com/images/I/51fFdkbXfBL._SL500_AA300_.jpg:/

DerEineHades
2012-01-16, 19:08:04
ich stehe gerade auf die Knusperflakes-Sorte von Ritter Sport, hmm ist die lecker!

:D

Genau davon habe ich mir heute wieder eine reingezogen. ;(

Lyka
2012-01-16, 19:22:30
definiere mal "eine" :D

Watson007
2012-01-16, 19:25:50
Eine 10er-Packung?!:eek:

hmm gibts sogar bei amazon zu kaufen, 8,50 Euro....

http://www.amazon.de/Ritter-Sport-Knusper-Flakes-Packung/dp/B0046H2XZS/ref=sr_1_5?ie=UTF8&qid=1326738223&sr=8-5

Einfacher war Sucht-Befriedigung noch nie :)

Lyka
2012-01-16, 19:30:43
ich glaube, ich steige auf sehr teure Schokolade um -.-' da isst man automatisch weniger

Trap
2012-01-16, 20:51:17
Bitte, einmal sehr teuer: http://www.chocolats-de-luxe.de/websale7/Porcelana-70prozent-reiner-Criollo.htm?shopid=chocolats-de-luxe&act=product&prod_index=6-4953&cat_index=4-3591

Lyka
2012-01-16, 20:56:43
die Frage wäre: was kann sie?

oh, hier billiger o.O

http://www.gourmondo.de/g/product/2000000248/Bitterschokolade-Neri-Porcelana-70-Kakao-Schokolade+Amedei.jsf

Trap
2012-01-16, 21:03:50
Von Amedei hab ich bis jetzt nur die http://www.gourmondo.de/g/product/1001282501/Bitterschokolade-75-Kakao-von-9-Plantagen+Amedei.jsf probiert. Hat schon ein klasse Aroma, aber eindeutig nichts zum viel von essen.

Und natürlich ist sie nicht soviel besser wie teurer :tongue:

Lyka
2012-01-16, 21:05:07
http://www.gourmondo.de/g/product/2000000258/Schokoladencreme-mit-extra-Kakao-und-Haselnuessen+Amedei.jsf

waahahahaaaaaa ;D :ulove: