Motivation - nicht vorhanden [Archiv]

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ausgeloggt

2013-03-12, 00:28:24

ausgeloggt aus offensichtlichem Grund,

merke ich immer mehr dass ich offenbar keinerlei Movitation im/fürs Leben besitze. Mit mitte Dreißig spüre ich meine Lebenszeit verfliegen, in meinem Leben herrscht Stillstand, seit einem halben Jahrzehnt geht eigentlich nichts vorwärts. Wenn mich meine Kollegin auf der Arbeit fragt was ich letztes Wochenende gemacht habe müsste meine Antwort nicht immer aber meistens lauten: Nichts.
Ich jammere immer öfter über meinen Job, der immer abstoßender für mich wird, meine letzte Bewerbung und sogar der letzte Blick in eine Jobbörse ist trotzdem über ein halbes Jahr her! Wenn ich zuhause gelangweilt rum sitze denke ich mir 'könntest ja mal in der Jobbörse suchen...' Aber dann surfe ich doch lieber hier im Forum oder auf meinen anderen Stamm Seiten oder schaue einen Porno und hol mir oft teilnamslos einen runter.
Wenn ich mir denke ich könnte mal einen Kumpel anrufen, endlich mal wieder ins Schwimmbad ein paar Bahnen ziehen oder mal ins Bordell gehen bleibt es fast immer bei der kurzen Idee, denke mir 'ach was soll der Aufwand, kein Bock... ect', lurke im Internet, höre Musik oder schaue mir einen Film an. Meistens sind das Filme oder Podcasts die ich schon Hundert mal gesehen/gehört habe, die ich aber einfach gut finde.
Ich könnte auch mal wieder die Wohnung sauber machen aber auch das schiebe ich immer vor mir her bis es selbst mir eklig/peinlich wird. Das nennt man wohl Prokastination.
Obwohl ich eigentlich etwas zu tun hätte, habe ich Langeweile, seit ca 2 Jahren habe ich sogar schon das Saufen angefangen, ich kann wohl nicht mehr die Augen vor der Tatsache verschiessen dass ich ein Alkoholiker bin denn ich vermute ein halber Liter 30%ger jeden Abend ist zuviel?! X-D Das hat aber auch noch andere Gründe, z.B. kriege ich bei Frauen absolut Nichts hin, wenn ich es alle paar Jahre mal schaffe mir den Mut zusammen zu nehmen eine Frau anzusprechen benehme ich mich dabei so ungeschickt und dumm wie ein 12 Jähriger, dass es mir schon wenig später selber klar wird wie dämlich das eben war... X-(
Das mit der Motivation ist aber wohl mein Hauptproblem, wenn die grösser wäre, wenn ich Ziele vor Augen hätte die mir auch wichtig genug wären, würde ich auch etwas dafür tun. Der neue Job, das ausgefüllte/erfüllende Privatleben oder eine Frau mit der ich endlich Intimität und Zärtlickeit erleben dürfte. Vielleicht leide ich unter allen diesen Situationen nur noch nicht genug um aktiv zu werden. Ich fürchte aber, wenn ich genug darunter leide, die Kurve nicht mehr zu bekommen.

Gast

2013-03-15, 22:22:31

hört sich für mich nach einer depressiven Verstimmung an.
Das nimmt man selbst oft nicht wahr, aber so fühlt sich das an.

Soulchild

2013-03-16, 09:09:26

hey ich wuerde dir gerne helfen, schreib mir mal eine pn mit irgendwelchen kontaktinformation wo wir schreiben koennen, skype, fb etc. Ich kenne deine Situation gut!

THUNDERDOMER

2013-03-16, 09:13:27

Hatte ich auch jahrelang kaum Motivation, Grund war die Unwohl in Berlin und Stress. Seit ich in Lofoten bin, bin ich ein anderer Mensch geworden. Geht wieder Aufwärts, in Berlin war bei mir nicht möglich trotzt Versuche. ;)

Showers

2013-03-16, 10:18:44

drexsack

2013-03-16, 10:24:19

Dein Leben klingt so beschissen, dass du eigentlich mehr als genug Ziele vor Augen haben müsstest. Wenn dich das schon nicht motiviert, wird es dieser Thread sicher auch nicht. Also heul hier nicht rum, mach was dagegen.

sei laut

2013-03-16, 12:42:54

Ich versuch seinen Text mal für andere zu übersetzten, da ich weiß, wovon er redet:
Er weiß und kennt die Probleme die er hat. Und er weiß, wie es aussehen könnte, damit er wieder glücklicher ist.
Allerdings sind die Probleme so groß und viel geworden, dass sie ihn erschlagen haben und er, anstatt sie eins nach dem anderen anzugehen, aufgegeben hat.

Aber, ums kurz zu fassen: Das ist die einzige Chance, da wieder raus zu kommen. Erst ein kleines Problem suchen und es beheben. Und irgendwann ist man dann bereit, auch die großen anzugehen. Aber man muss sich über kleine Erfolge erst einmal belohnen. Manchen hilft dabei auch ein Urlaub, um den nötigen Abstand zu gewinnen. 2 Wochen Sonne auftanken.

Wegen der Sache mit den Frauen solltest du dir mal Singlebörsen wie z.B. Finya anschauen. Allerdings musst du erstmal wieder mit dir selbst zufrieden sein, sonst wird das nichts. Nur, wenn du dir selbst sagen kann "Yeah, das schaff ich", kann das was werden.

Mosher

2013-03-16, 13:27:55

Ich kenn´s zu gut @ Threadstarter.

Leider ist mit den Standard "Reiß dich zusammen"-Tipps nichts erreicht, wenn man mal in so einer Situation ist, wie Du.
Glaub´ mir, ich kenn das aus meiner Vergangenheit. Damals wär´s fast schiefgegangen und auch heute verfall´ ich manchmal in dieses Lethargiemuster.

Du brauchst definitiv einen Freund/Bekannten, der dir den Arsch aufreißt, aber in der Lage ist, dich zu verstehen. Denn es ist für Außenstehende wirklich kaum nachvollziehen, warum sich jemand so einigelt, wo es ihm doch offenbar an nichts mangelt.
(Ich nehme mal an, materiell stehst du relativ gut da, hast keine 3 Vaterschaftsklagen am Hals und leidest nicht an Krebs)

Du darfst nur einen Fehler nicht machen, und dich in Selbstmitleid suhlen, so sehr es auch Bestätigung bringen kann.

Fang´ echt mit was kleinem an, wie zB deine Wohnung zu putzen, mal ein kompliziertes Kochrezept auszuprobieren, dich mit einem Kumpel auf ein Bier (Oder Cola) treffen.

In meiner Situation war das das wichtigste, jemanden zu haben, der einen ohne Große Worte gut versteht und nicht mit Plattitüden abspeist.

Es gäbe noch so viele Tipps und Kniffe, wie Du dein Leben für dich wieder Stück für Stück interessanter und herausfordernder gestalten kannst.. Wenn du willst: PN.

Und das mit den Frauen.. Du hättest zwar gerne eine, aber was du BRAUCHST, ist momentan etwas anderes. Glaube mir, eine Frau an deiner Seite ist das i-Tüpfelchen, aber die Basis musst du erst mal selber schaffen.

Dicker Igel

2013-03-16, 15:36:38

Ich kann Mosher aus eigener Erfahrung nur zustimmen und das mit den Frauen kommt dann imo von ganz alleine("innere Schönheit" unso ...).

ux-3

2013-03-16, 16:05:29

Wäre es möglich, Alkohol durch Sport zu ersetzen?

DeX

2013-03-16, 16:28:50

Such dir ne Tussi aus dem Ausland. Deutsche Weiber sind der allerletzte Dreck. Wieso? Du bist das beste Beispiel.

Dicker Igel

2013-03-16, 16:50:20

Wäre es möglich, Alkohol durch Sport zu ersetzen?

Bei mir war es zwar damals eher das grüne Zeug(zu exzessiv), aber ich sehe das konsumieren von Rauschmitteln dabei generell eher als absichtliche Unterstützung der Lethargie. Wie Mosher schon erwähnte, braucht man da eher jemanden, der einen das eigene Handeln unverblümt aufzeigt, ohne dabei wie ein "Messiah" zu wirken.

ux-3

2013-03-16, 17:15:31

Sport führt nach kurzer Eingewöhnung auch zu einer Art Sucht. Nur sind die Nebenwirkungen dieser Sucht eher positiv und verbessern die Situation des TS. Er muss nur erst mal anfangen und eine kurze Zeit durchhalten.

Mosher

2013-03-16, 17:51:13

Er muss in seiner Situation nur aufpassen, nicht zu viel auf einmal zu wollen.
Oft ist man kurz davor, seine Barriere zu durchbrechen und fängt zB mit Sport an. Merkt schon bald die positiven Effekte und zieht das eine Weile durch.

Aber leider klappt es dann oft nicht so mit dem "jetzt starte ich voll durch", da man schon zu lange in der Lethargie verbracht hat.
Und wenn man sich dann zu viel aufgebürdet hat, hält man es nicht lange durch und kann sich selbst wieder nicht leiden / in den Spiegel sehen.

"Siehste, schon wieder hab ichs nicht durchgezogen"..
Das ist ein sich ständig wiederholendes Muster.

Entweder er schafft sich Kontrollmechanismen, á la Trainingsplan, den es dann aber auch einzuhalten gibt, oder ein guter Freund motiviert ihn.
Ganz auf sich allein gestellt scheitern solche Selbstrehabilitierungsversuche leider oft und früher oder später greift man wieder zur Flasche oder zu was auch immer.

Viele werden sich vielleicht denken "Na dann muss er sich halt zusammenreißen und koste es, was es wolle zum Sport gehen", aber oft wird unterschätzt, wie schwierig es für jemanden sein kann, ein gesundes Maß zum Einstieg zu finden. Wie gesagt, oft scheitert es eben daran, dass man sich zu viel vornimmt, weil man verdammt noch mal endlich aus seiner Misere entkommen will

Dicker Igel

2013-03-16, 20:03:12

Vielleicht sollte der TS auch seinen WWW-Zugang kündigen.

Sport führt nach kurzer Eingewöhnung auch zu einer Art Sucht. Nur sind die Nebenwirkungen dieser Sucht eher positiv und verbessern die Situation des TS. Er muss nur erst mal anfangen und eine kurze Zeit durchhalten.

Dem stimme ich zu, nur braucht es einen Beginn, es muss dem TS halt auch Spass machen. Mit einem Kumpel Fahrrad fahren, Bergsteigen, Schwimmen, Wandern, etc pp, dass er halt jemanden hat, quasi als Antrieb. Alleine ist das sicherlich nicht unmöglich, aber schwieriger.

ux-3

2013-03-16, 20:19:23

Dem stimme ich zu, nur braucht es einen Beginn, es muss dem TS halt auch Spass machen. Mit einem Kumpel Fahrrad fahren, Bergsteigen, Schwimmen, Wandern, etc pp, dass er halt jemanden hat, quasi als Antrieb. Alleine ist das sicherlich nicht unmöglich, aber schwieriger.

Ich dachte an etwas einfaches, regelmäßiges. Z.B. jeden 2. Tag mind. eine halbe Stunde schwimmen oder Rad fahren. Wenn er für den Plan einen guten und hilfreichen Kumpel braucht, scheitert es vermutlich gleich daran. Da der TS sich auch nicht wieder meldet, dürfte er auch diesen Post nicht ernsthaft durchziehen.

Dicker Igel

2013-03-16, 20:36:27

Da der TS sich auch nicht wieder meldet, dürfte er auch diesen Post nicht ernsthaft durchziehen.

Joar. Vielleicht braucht er aber auch einen gewissen Alkspiegel um zu posten, oder es ist nur sinnfreies Getrolle und wir machen uns hier zum Heinz. Falls es den Tatsachen entspricht, sollte er halt aktiv werden, denn vor allem der allabendliche Hartalk wird seine Situation nicht verbessern - zumal er dieses Ritual wohl auch eher belustigend findet.

Alex31

2013-03-16, 23:01:17

Ich dachte an etwas einfaches, regelmäßiges. Z.B. jeden 2. Tag mind. eine halbe Stunde schwimmen oder Rad fahren. Wenn er für den Plan einen guten und hilfreichen Kumpel braucht, scheitert es vermutlich gleich daran. Da der TS sich auch nicht wieder meldet, dürfte er auch diesen Post nicht ernsthaft durchziehen.
Wenn du niemanden dabei hast wird das alles relativ langweilig und ich weiß wovon ich spreche. Man muss sehen, dass man Kontakte knüpft und das geht nach meiner Erfahrung im Schwimmbad viel einfacher als auf dem Rad. Gehe selber vier Mal die Woche schwimmen und das würde ohne Kontakt zu den Bademeistern oder anderen "Sportlern" wesentlich weniger sein und auch nicht so viel Spaß machen.

@Threadstarter
Kann dich gut verstehen, mir geht es mit Anfang 30 ähnlich und mir fehlt morgens schon die Motivation überhaupt zur Arbeit zugehen. Habe mich in deiner Beschreibung, mit Ausnahme der Alkohol-Theamtik, gut wiedererkannt. Mit dem Alkohol würde ich Schluss machen, sich jeden Abend zu besaufen bringt einem außer Kopfschmerzen auch nichts.

Gast

2013-03-16, 23:18:51

hey ich wuerde dir gerne helfen, schreib mir mal eine pn mit irgendwelchen kontaktinformation wo wir schreiben koennen, skype, fb etc. Ich kenne deine Situation gut!
Das Folgende ist nicht despektierlich gemeint aber bist du nicht erst 20? Wie glaubst du mir helfen zu können?

Dein Leben klingt so beschissen, dass du eigentlich mehr als genug Ziele vor Augen haben müsstest. Wenn dich das schon nicht motiviert, wird es dieser Thread sicher auch nicht. Also heul hier nicht rum, mach was dagegen.
Natürlich wird mich dieser Thread nicht motivieren, dass kann nur ich selbst, das ist klar. Ich will nur erfahren wie ich das schaffen kann, ausbrechen kann.

(Ich nehme mal an, materiell stehst du relativ gut da, hast keine 3 Vaterschaftsklagen am Hals und leidest nicht an Krebs)

In meiner Situation war das das wichtigste, jemanden zu haben, der einen ohne Große Worte gut versteht und nicht mit Plattitüden abspeist.

Es gäbe noch so viele Tipps und Kniffe, wie Du dein Leben für dich wieder Stück für Stück interessanter und herausfordernder gestalten kannst.. Wenn du willst: PN.

Und das mit den Frauen.. Du hättest zwar gerne eine, aber was du BRAUCHST, ist momentan etwas anderes. Glaube mir, eine Frau an deiner Seite ist das i-Tüpfelchen, aber die Basis musst du erst mal selber schaffen.
Materiell geht es, bin zwar unterbezahlt, komme aber über die Runden.

Ich fürchte so eine Person habe ich nicht in meinem Freundeskreis.

Das Angebot PN nehme ich gerne an.

Was Thema Frauen angeht hast du sicher recht.

Wäre es möglich, Alkohol durch Sport zu ersetzen?
Habe ich probiert aber da war das Training nur 2 mal die Woche, an den anderen Abenden lief es wie sonst auch. Außerdem habe ich es nach einigen Wochen abgebrochen weil ich keinen Draht zum Trainer fand bzw. er zu mir.

Such dir ne Tussi aus dem Ausland. Deutsche Weiber sind der allerletzte Dreck. Wieso? Du bist das beste Beispiel.
Soweit dass eine Frau sich als "letzter Dreck" erweisen könnte komme ich mit ihnen ja erst gar nicht... ;) :(

Joar. Vielleicht braucht er aber auch einen gewissen Alkspiegel um zu posten, oder es ist nur sinnfreies Getrolle und wir machen uns hier zum Heinz. Falls es den Tatsachen entspricht, sollte er halt aktiv werden, denn vor allem der allabendliche Hartalk wird seine Situation nicht verbessern - zumal er dieses Ritual wohl auch eher belustigend findet.Ich bin kein troll (natürlich würde das auch ein troll behaupten...X-D)

Gast

2013-03-17, 20:55:14

Hatte ich auch jahrelang kaum Motivation, Grund war die Unwohl in Berlin und Stress. Seit ich in Lofoten bin, bin ich ein anderer Mensch geworden.
Etwas ab vom Thema: Was machst du dort den ganzen Tag?
Interessiert mich wirklich.

Kenny1702

2013-03-19, 08:51:42

Ohne eine Lösung zu haben, ich sehe es etwas Ähnliches (aber schlimmer) derzeit in meinem Bekanntenkreis. Knapp über 40, allein, lange arbeitslos, 150kg, Wohnung in einem schrecklichen hygenischen Zustand (aber kein Alkohol). Ein guter Freund versucht ihn herauszuholen, investiert Zeit und (nicht gerade wenig) Geld, aber das Resultat nach etwas über einem Jahr ist bestenfalls ernüchternd, eher niederschmetterend. Es hat sich fast nichts geändert.

Letzten Sommer war er auf 130kg runter, das Bewerbungsverfahren für ein Informatikstudium (das er so gerne machen wollte) an einer 200km entfernten Uni lief, er wurde dort angenommen, aber...
...die Wohnungen dort wären so teuer, das könne er sich finanziell nicht leisten. Das war natürlich nur eine Ausrede, das Preisniveau entspricht dem hier vor Ort, Umzugskosten und notfalls auch höhere Mietkosten wären vom Freund übernommen worden. Fast alle Pläne und Ziele halten höchstens einen Tag, danach ist alles wieder wie vorher.

Wenn man ihn reden hört könnte man annehmen, er sei Berater, der schon viele Projekte hinter sich hat. Wenn man ihn handeln sieht, ist er nicht über das Level eines 6-jährigen hinaus.

Bleibt die Frage, waum er immer noch Unterstützung erhält. Der Wunsch ist, eine Meldung weniger zu haben bei der jemand nach Tagen oder Wochen in seiner Wohnung tot aufgefunden wurde. Ob es klappt, ich habe da mittlerweile so meine Zweifel.

Rooter

2013-03-20, 21:51:23

Materiell geht es, bin zwar unterbezahlt, komme aber über die Runden.Dann solltest du dir aktiv einen neuen Job suchen. Bist mit 35 noch nicht zu alt dafür!

MfG
Rooter

Kenny1702

2013-03-21, 09:21:13

Dann solltest du dir aktiv einen neuen Job suchen. Bist mit 35 noch nicht zu alt dafür!

MfG
Rooter

Ich jammere immer öfter über meinen Job, der immer abstoßender für mich wird, meine letzte Bewerbung und sogar der letzte Blick in eine Jobbörse ist trotzdem über ein halbes Jahr her! Wenn ich zuhause gelangweilt rum sitze denke ich mir 'könntest ja mal in der Jobbörse suchen...' Aber dann surfe ich doch lieber hier im Forum oder [...]

Womit wir wieder beim Thema wären, ohne Motivation wird das sehr schwer.

Falls der derzeitige Beruf falsch erscheint, eine nette Kurzanleitung für den Berufswechsel (http://www.spiegel.de/karriere/berufsstart/jobberatung-so-gelingt-der-berufswechsel-in-zehn-schritten-a-888597.html) gab es erst kürzlich bei Spiegel Online.

drexsack

2013-03-21, 13:24:13

Damit ist "keine Motivation" ja die Universalausrede für alles. Bequem.

LarsVegas

2013-03-21, 13:38:16

hört sich für mich nach einer depressiven Verstimmung an.

aber vor allem nach schwerer alkoholsucht. depri und alk befördern sich gegenseitig, also ist professionelle hilfe angesagt!

@TS: geh zum arzt, mir scheint du bist in einer abwärtsspirale. der arzt kann das (mit deiner mithilfe!) unterbrechen und dann hast du die chance wieder auf nen pfad nach oben zu kommen.

ausgeloggt

2013-03-21, 20:34:05

@ Mod's: Es wäre toll wenn Gastposting hier nicht drei Tagen auf freischaltung warten müßten...

Damit ist "keine Motivation" ja die Universalausrede für alles. Bequem.
Was meinst du das?

aber vor allem nach schwerer alkoholsucht. depri und alk befördern sich gegenseitig, also ist professionelle hilfe angesagt!

@TS: geh zum arzt, mir scheint du bist in einer abwärtsspirale. der arzt kann das (mit deiner mithilfe!) unterbrechen und dann hast du die chance wieder auf nen pfad nach oben zu kommen.Schwere Alkoholszucht wäre es wohl erst bei einer Flasche Korn oder so am Tga. Ich kaufe ja absichtlich immer nur eine Flasche Likör die dann für zwei Abende recihen muß! Hätte ich den Stoff unbegrezt zur Verfügung wäre es schon viel schlimmer. :(

Ttrotzdem will ich erstmal versuchen ohne Hilfe da rauszukommen und der wichtigste Schritt dafür ist ein neuer Arbeitgeber! Denn dann komme ich nicht mehr jeden Abend gefrustet nach hause.

Sunrise

2013-03-23, 23:04:29

uweskw

2013-03-24, 13:59:18

ausgeloggt,
Dasselbe Problem wie du haben heute tausende überall auf der Welt. Und es gibt einen viel versprechenden Lösungsansatz.
Aber zunächst zu den Basics: du versorgst dich den ganzen Tag mit irgendwelchen Inputs. Das ist zum Beispiel Surfen, Filme anschauen, Musik hören etwas lesen oder sonstiges. Ständig Inputs, ständig abgelenkt von dir selbst. Den Grund warum du dich von dir selber ablenken willst, kannst du eigentlich nur mit professioneller Hilfe finden. Gesprächstherapien. Aber du kannst etwas gegen die Symptome tun. Ohne weitere Hilfe, du ganz allein.
Durch den ständigen Input den du dir verpasst ist dein „Schirm“ voll. Da ist gar kein Platz für Motivation und dich selbst. Das einzige was sich da immer wieder durchbohrt sind Zweifel und Schuldgefühle. Du solltest versuchen kleine Lehrräume zu schaffen. Das gelingt dir durch Meditation. Such einmal ein paar Anleitungen im Internet. Nimm dir am Tag einmal 20 Minuten, setzt sich bequem hin oder lege dich auf dein Bett und versuche an gar nicht zu denken sondern dich nur zu beobachten. So schaffst du Leerräume für dich, deine Motivation und deine Ziele.
Wenn du es in den ersten Wochen schaffst in den 20 Minuten auch nur ein paar Sekunden wirklich nur deinem Atem zu fühlen, dann ist das schon sehr gut. Das klappt alles nicht auf Anhieb aber da gibt es viele Anleitungen dazu. Wichtig ist eigentlich nur das du witer machst, dich dabei aber nicht selber unter Druck setzt und dich nicht ärgerst in deine Gedanken abwandern. Probiert es einfach von vorne.

Greetz
U.S.

ux-3

2013-03-24, 14:19:25

Durch den ständigen Input den du dir verpasst ist dein „Schirm“ voll. Da ist gar kein Platz für Motivation und dich selbst. Das einzige was sich da immer wieder durchbohrt sind Zweifel und Schuldgefühle. Du solltest versuchen kleine Lehrräume zu schaffen. Das gelingt dir durch Meditation. Such einmal ein paar Anleitungen im Internet. Nimm dir am Tag einmal 20 Minuten, setzt sich bequem hin oder lege dich auf dein Bett und versuche an gar nicht zu denken sondern dich nur zu beobachten. So schaffst du Leerräume für dich, deine Motivation und deine Ziele.

Schwimmen kann eine ähnliche Wirkung haben. Du hast nichts zu tun, kein sonstiger Input. Du kannst eine Stunde komplett nachdenken!
Dabei speckst du ab und wirst aktiver. Full of win!

uweskw

2013-03-24, 15:36:25

Alex31

2013-03-24, 16:06:12

Schwimmen kann eine ähnliche Wirkung haben. Du hast nichts zu tun, kein sonstiger Input. Du kannst eine Stunde komplett nachdenken!
Dabei speckst du ab und wirst aktiver. Full of win!
Du kannst, wenn du magst, eine Stunde die Kacheln am Boden zählen und brauchst an nichts zu denken. So kommst du eine Stunde lange aus deinem Hamsterrad und kannst frei sämtlichen Gedanken sein. Das hilft einen klaren Kopf zu bekommen und so Raum zwischen sich und der Situation zu gewinnen.

uweskw

2013-03-24, 16:16:14

Du kannst, wenn du magst, eine Stunde die Kacheln am Boden zählen und brauchst an nichts zu denken. So kommst du eine Stunde lange aus deinem Hamsterrad und kannst frei sämtlichen Gedanken sein. Das hilft einen klaren Kopf zu bekommen und so Raum zwischen sich und der Situation zu gewinnen.

Es geht bei meinem Tip erstmal darum Leere zu schaffen. Nicht sich auf andere Art abzulenken.

Greetz
U.S.

Gast

2013-03-24, 21:08:18

@Threadstarter:
Wie lange hast du dieses Gefühl schon, dass du keine Fortschritte für dich machst/du nichts hinbekommst? Berichte mal etwas genauer über den ungefähren Zeitpunkt bzw. Zeitraum, wann das angefangen hat, bzw. du das wahrnimmst, wenn möglich.Das wird mit etwa 30 angefangen haben, da bemerkte ich die Stagnation zuerst. Vor allem was das andere Geschlecht angeht war/bin ich auf dem Stand eines 14-jährigen und ich kriege jedes Mal einen Hass - vor allem auf mich selbst - wenn ich z.B. Nachbarkinder sehe die als ich schon Volljährig war noch im Kindergarten waren und heute mit einem hübschen Mädchen an der Hand auf der Straße vorbei laufen. :( Das lesen in Pickupforen hat mir auch nichts gebracht weil ich es nicht schaffe die Denkweisen, die dort postuliert werden und die auch sicher gut und richtig sind, für mich umzusetzen.
Auch der berufliche Stillstand kommt hinzu, der Firma geht es nicht so gut, seit einem halben Jahrzehnt gab es keine Gehaltsanpassungen mehr. Außerdem bekomme ich immer neue "tolle" Aufgaben zugeteilt, eine beschissener als die andere, während faule Säcke, die sich um gar nichts kümmern und nach dem Motto arbeiten "das ist nicht meine Aufgabe", unbehelligt ihrem Tagwerk nachgehen können.
Was den neuen Job angeht kommt natürlich noch die Angst dazu eine sichere Festanstellung (bin schon über 10 Jahre dort) aufzugeben und vieleicht vom Regen in die Traufe zu kommen.

Passen diese Gedanken wirklich zu dir oder "träumst" du davon? Warst du schonmal in einem Bordell, hast du aktuell noch Freunde?

Ich fände es nämlich erstaunlich, wenn du trotz deiner geschilderten Frauenprobleme tatsächlich den Mum hast, ins Bordell zu gehen.Dein Erstaunen ist nicht völlig unbegründet. Zum ersten Mal ins Bordell war ich von ca. 10 Jahren, hatte dort also auch mein erstes Mal. Seitdem gab es aber nur zwei weitere Besuche. Den Treib wegwedeln ist einfacher, schneller und billiger...

Mein Freundeskreis hat sich seit der Schule nicht nennenswert verkleinert oder vergrößert. Habe ein paar neue Leute auf der Arbeit kennen gelernt aber nur einer davon hat es zum guten Freund geschafft (sehen uns also öfter als alle paar Monate mal). Die anderen beiden sind Ex-Koleginnen, man trifft sich ein paar mal im Jahr zum Kaffee, mailt... Bei denen bin ich natürlich friendzoned bis emotionaler Tampon. :frown:
Meine guten Freunde (alles Männer) wissen natürlich nichts von meinen Problemen, so intime Gespräche führen wir nicht.

Wenn man sehr viel Zeit damit verbringt, alles zu denken, aber nicht zu handeln, dann gibt es da min. einen tieferen Grund, warum man das nicht tut. Lebst du alleine oder bei den Eltern? Beschreibe mal dein Umfeld bitte.

Lebe seit 10 Jahren alleine als Single. Vater ist seit über 10 Jahren tot, das Verhältnis zur Mutter ist schwierig, vor allem seit ich quasi "der Mann in ihrem Leben" bin. Obwohl ich Ü30 bin nimmt sie mich nicht als Mann nicht wahr/ernst, z.B. begann sie erst vor einigen Monaten einen Satz mit "Du bist ja, so kann man ja sagen, inzwischen ein Mann und..." :|
Wenn ich ihr etwas sage oder rate wird es seltenst angenommen, sie hört sogar auf den Nachbar"jungen" (2 Jahre jünger als ich) eher als auf mich. Sie ist über 70 und da mein Bruder sich fast komplett von ihr distanziert hat bleibt es an mir hängen sie z.B. vom Einkaufen abzuholen wenn sie die schweren Taschen nicht tragen kann. Nach einer Begegnung mit ihr fühle ich mich eigentlich immer schlechter als vorher und ich glaube das erste Mal dass ich mir harten Alkohol kaufte mit dem Ziel mich heute einfach mal zu besaufen war nach einem der häufigen Streit mit ihr.
Mich ihr vollständig zu entziehen ist ohne weiter weg zuziehen nicht möglich da wir in derselben Stadt wohnen.

ausgeloggt,
Dasselbe Problem wie du haben heute tausende überall auf der Welt. Und es gibt einen viel versprechenden Lösungsansatz.
Aber zunächst zu den Basics: du versorgst dich den ganzen Tag mit irgendwelchen Inputs.Mit den Inputs versorge ich mich ja nur wegen Langeweile und Prokrastination.
Progressive Muskelrelaxanz habe ich mal ein paar Tage probiert, hat mir aber nichts gebracht. Währendessen war es angenehm aber danach war davon nichts mehr zu spüren.

Schwimmen kann eine ähnliche Wirkung haben. Du hast nichts zu tun, kein sonstiger Input. Du kannst eine Stunde komplett nachdenken!
Dabei speckst du ab und wirst aktiver. Full of win!
Ja, dabei finde ich es besonders schön einfach mal abzutauchen und die Ruhe und Abgeschiedenheit unter Wasser zu geniessen. =)

LarsVegas

2013-03-24, 21:14:12

Schwere Alkoholszucht wäre es wohl erst bei einer Flasche Korn oder so am Tga. Ich kaufe ja absichtlich immer nur eine Flasche Likör die dann für zwei Abende recihen muß! Hätte ich den Stoff unbegrezt zur Verfügung wäre es schon viel schlimmer. :(

wir können ja mal ne umfrage starten, wer hier im forum eine halbe flasche hochprozentigen alkohol am tag noch unter "normal" verbuchen würde. mit so einer menge alkohol im blut ist jeder nicht-alkoholiker völlig stralle und zu nichts mehr zu gebrauchen.

bevor du nicht akzeptierst dass das teil deines problems ist geht's mit deinem konsum weiter nach oben und mit deinem leben weiter nach unten. damit ist nicht gesagt, dass andere punkte nicht auch schwerwiegend beteiligt sind, aber der alkohol alleine ist schon was, was einen menschen völlig kaputt machen kann, auch wenn alles andere gut laufen sollte.

Alex31

2013-03-24, 22:13:15

Es geht bei meinem Tip erstmal darum Leere zu schaffen. Nicht sich auf andere Art abzulenken.

Greetz
U.S.
Lenkt Schwimmen denn ab? Für mich ist das eine Art Meditation. Ob ich mich 20 Minuten auf den Boden hocke und meine Atemzüge zähle oder Mantras wiederhole, ist für mich ähnlich wie im Becken schwimmen ohne zu denken. Wenn man die Bewegungen auswendig kennt, muss man nicht mehr denken, man macht dies automatisch wie atmen oder laufen. All dies schafft Leere, je nachdem wie man es mag.

VG Alex

Sunrise

2013-03-25, 23:17:47

@Threadstarter:
Ich würde dir gerne eine PN schreiben. Kannst du dich hier mal registrieren?

PHuV

2013-03-26, 15:10:07

@TS

Suche Dir einen neuen Job, in einer anderen Stadt. Dann kündige und ziehe um! Wenn Dir die Umgebung und die Verwandtschaft in der Nähe nicht gut, dann geh weg!

Das beste für eingefahrene Gedankengänge ist immer eine neue Herausforderung! Ich habs so gemacht, mit meiner Frau ebenfalls, und das ist auf alle Fälle emotional eine sehr gute Entscheidung gewesen. Abstand gewinnen ist eine gute Möglichkeit, den Kopf freizubekommen, und die familiären Belastungen und das negative Umfeld einfach los zu werden.

Hast Du schon mal nachgeforscht, warum Du Dich beim Treffen mit Deiner Mutter danach immer schlechter fühlst? Gerade Mütter sind bekannt und berüchtigt in der Übertragung von solchen negativen Stimmungen. Das passiert unbewußt, und ist in vielen Fällen auch keine böse Absicht von den "Negativstrahlern", aber es zieht einen einfach runter, und man weiß nicht, warum.

Gast

2013-03-27, 00:57:22

wir können ja mal ne umfrage starten, wer hier im forum eine halbe flasche hochprozentigen alkohol am tag noch unter "normal" verbuchen würde. mit so einer menge alkohol im blut ist jeder nicht-alkoholiker völlig stralle und zu nichts mehr zu gebrauchen.Hast ja Recht, ich wollte damit nur sagen, dass ich zwar eindeutig ein Alki bin, aber noch kein starker Alki denn von denen kennt man andere Mengen.
Aber das ist Spalterei, sicherlich.

Hast Du schon mal nachgeforscht, warum Du Dich beim Treffen mit Deiner Mutter danach immer schlechter fühlst? Gerade Mütter sind bekannt und berüchtigt in der Übertragung von solchen negativen Stimmungen. Das passiert unbewußt, und ist in vielen Fällen auch keine böse Absicht von den "Negativstrahlern", aber es zieht einen einfach runter, und man weiß nicht, warum.Ich fühle mich schlecht weil der Umgang mit ihr einfach so anstrengend und für mich demotivierend ist.
Manchmal komme ich mir vor wie die Vorlage für Howard Wolowitz aus TBBT... X-D

hesTeR-

2013-03-27, 10:32:22

wir können ja mal ne umfrage starten, wer hier im forum eine halbe flasche hochprozentigen alkohol am tag noch unter "normal" verbuchen würde. mit so einer menge alkohol im blut ist jeder nicht-alkoholiker völlig stralle und zu nichts mehr zu gebrauchen.

bevor du nicht akzeptierst dass das teil deines problems ist geht's mit deinem konsum weiter nach oben und mit deinem leben weiter nach unten. damit ist nicht gesagt, dass andere punkte nicht auch schwerwiegend beteiligt sind, aber der alkohol alleine ist schon was, was einen menschen völlig kaputt machen kann, auch wenn alles andere gut laufen sollte.

moin Lars und auch alle anderen...

mich erschreckt deine definition jetzt grade etwas, ne halbe flasche alk zum fussball gucken ist in unserem freundeskreis eigentlich ganz normal, bei mir auch... in scheiss zeiten die ich letztes jahr hatte war es auch mal ne ganze flasche und dann ist man nach dem grillen oder fussball gucken nach hause und nächsten tag zur arbeit...

allerdings ist das nicht jeden abend so sondern mal eine woche 1-2 mal dann mal wieder paar wochen garnicht dann gab es aber auch wochen im sommer wo in einer woche locker 5 flaschen vodka geleert wurden... und bei uns haben alle gute jobs also hier macht keiner auf harz 4 oder so sondern alle sind im anzug im büro oder bund polizei etc bunt gemischt.

ux-3

2013-03-27, 10:49:15

ne halbe flasche alk zum fussball gucken ist in unserem freundeskreis eigentlich ganz normal, bei mir auch...

Das ist nicht gerade wenig! Wenn du das dann jeden Tag machst, hast du auch nach meiner Einschätzung den Alkoholiker-Status.

Entscheidend ist nicht, ob die im Vergleich zu Kumpels viel oder wenig trinkst, sonder inbesondere, ob du damit sofort aufhören kannst, ohne dich scheiße zu fühlen. Und das dann auch mal probehalber 4 Wochen machst - zur Selbstkontrolle.

Commander Keen

2013-03-27, 12:18:46

Entscheidend ist nicht, ob die im Vergleich zu Kumpels viel oder wenig trinkst, sonder inbesondere, ob du damit sofort aufhören kanns, ohne dich scheiße zu fühlen. Und das dann auch mal probehalber 4 Wochen machst - zur Selbstkontrolle.

Doch das ist entscheidend. Frei nach Carl aus den Simpsons: "Wir brauchen Barney, damit unser eigener Alkoholismus nicht so schlimm aussieht."

hesTeR-

2013-03-28, 09:30:30

also aufhören ist kein problem, habe jetzt grade zb seit ascha mittwoch garnichts mehr getrunken und es macht mir nichts aus. ich habe auch nie das gefühl ich brauche jetzt alkohol, sondern halt nur ich hab jetzt bock drauf und dann trink ich halt auch gerne viel aber ich funktioniere trotzdem noch sehr gut...

orda

2013-03-29, 06:34:55

1. Spare mind. 20k €uro an
2. Kündige deinen Job
3. Geh auf Reisen, Indien oder Neuseeland, Australien - mindestens 6. Monate
4. Lies Bücher von Tim Ferris und Seth Godin
5. Zurück in Deutschland: Melde dich im Fitnessstudio an, Trainiere 4 mal die Woche hart

= Starkes Selbstbewusstsein, Starker Körper.

orda

2013-03-29, 06:36:00

6. UND DAS IST AM WICHTIGSTEN: Bleib dem 3DC fern, das ist die wohl denkbar schlechteste Umgebung für einen wie dich.

Lyka

2013-03-29, 12:27:05

1. Spare mind. 20k €uro an

du meinst: such dir einen Job, der dir soviel Geld einbringt, dass du nach Abzug der Fixkosten innerhalb von 1-3 Jahren 20k Euro bringt :)

dertyp

2013-04-16, 14:17:17

Ganz ehrlich hör auf mit irgendwelche Ausreden zu kommen das du dich dem Trainer nicht anpassen kannst oder sonstigen Müll. Es gibt immer eine Möglichkeit Sport zu machen im Fitnessstudio und sich aus seinen Depressionen herauszureißen. Hör auf zu Trinken und steig z.b. auf alkoholfreies Bier hilft vielleicht vom psychologischen Effekt her sich das abzugewöhnen. Vielleicht den Job hinschmeißen und sich auch im Alter trauen einfach komplett was anderes zu machen, was man vielleicht nicht gelernt hat aber einen glücklicher machen kann.

Letztendlich geht alles am Anfang los und das musst du selbst.

PS: Ich bin 22 und du solltest dich nicht aufgrund vom Alter dazu verleiten lassen mit Vorurteilen anzugehen was die Lebenserfahrung betrifft. ;)

Dicker Igel

2013-04-16, 18:12:25

du meinst: such dir einen Job, der dir soviel Geld einbringt, dass du nach Abzug der Fixkosten innerhalb von 1-3 Jahren 20k Euro bringt :)

Vor allem mit 20k 6 Monate auf Reisen gehen, das kann jeder, lächerlich ... Einfach losziehen und sich anpassen, DAS ist die Kunst :) Ansonsten kauft er sich einfach seine Erfahrung, Bullshit² ...

V2.0

2013-04-17, 09:25:02

Hör auf zu Trinken und steig z.b. auf alkoholfreies Bier hilft vielleicht vom psychologischen Effekt her sich das abzugewöhnen.

Würde ich nicht machen, da man so den Geschmack weiter zu einem festen Bestandteil seines Lebens macht. Wenn sollte man einen völlig andersartigen Ersatz finden. Tee oder Kaffee gehen, da beide leicht aufputschen.

Premium

2013-04-29, 23:48:18

schau dir " God Bless America" an und lasse Dich inspirieren!

Ansonsten: Geh in den Puff bzw. laber ein paar billige Studentinnen an und habe Spaß!

Die Welt ist mittlerweile so billig und hohl, dass alles gar keinen Rolle mehr spielt.

+ Einfach so kündigen. no Risk, no fun.

+ Auswandern aus den Arbeitslager D!

Gast

2013-05-16, 12:06:36

Guten Tag,

ich versuche mal zu helfen. Mach dir mal eine Liste mit 2 Spalten. Auf der einen Spalte schreibst du dir die wichtigsten Dinge und Ziele im leben. Auf der anderen Seite schreibst du dir die eher nicht wichtige Sachen aber womit du trotzdem deine Zeit verschwendest. Wenn du fertig bist versuchst du Punkt für Punkt die Spalte mit den wichtigsten Dinge zu erledigen und die Spalte mit den eher nicht wichtigen Dinge zu reduzieren. Kämpe um deine Ziele. Solltest du mal nicht weiter kommen bei einem Punkt dann gebe nicht auf bis du ganz unten auf der Liste angekommen bist. Wenn du unten angekommen bist, bist du quasi ganz oben. Dir wird es gut gehen.

Viel Erfolg

Grüße,
Hendrik