rad fahren bei schnee und eis, was an klamotten reifen etc. benötige ich? [Archiv]

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dreas

2013-11-23, 17:17:47

grüsst euch,

auch moderatoren werden nicht jünger und so rät mein arzt mir, inzwischen mit immer strengerem blick, dauerhaft und ständig sport zu treiben. am besten ausdauersport.

da muckibude für mich nix ist und ich sowieso schon viel rad fahre, ist mir die idee gekommen eventuell den winter durchzufahren.
heut war ich auch mal 40km unterwegs. allerdings ist es arschkalt gewesen.

welche klamotten benötige ich daher im winter, um auch bei minusgraden fahren zu können und benötige ich spezielle reifen mit spikes oder ähnlichem?

ich fahre immer auf dem elberadweg und nicht auf öffentlichen strassen.

habt ihr da erfahrungen?

danke schon jetzt
dreas

[dzp]Viper

2013-11-23, 17:31:33

Du brauchst vor allem Sachen die "Windproof" sind. Das heißt, die keinen eng Anliegen und komplett Winddicht sind.
Am besten eine Größe größer kaufen und dann je nach Temperatur noch gewünschte Sachen drunterziehen.

Wenn ich mal im Winter mit dem RR unterwegs bin dann genau so.. (mütze nicht vergessen).

- Winddichte Handschuhe (brauchen nicht dick sein - nur winddicht) - Beispiele: http://www.bike24.de/1.php?pgc=11440:11443::5076:5077;content=7;navigation=1;menu=1100,1111;mid=0
- Winddichtes Oberteil - Beispiele - http://www.bike24.de/1.php?pgc=11396:11399::1710:1712::2659:2661;content=7;navigation=1;menu=1100,112 1;mid=0
- Lange Radlerhosen für den Winter (sind innen gefüttert aber nicht dich oder schlappernd) - Beispiele: http://www.bike24.de/1.php?pgc=11376:11379::1687:1689::1686:1692;content=7;navigation=1;menu=1100,111 2;mid=0
- dicke Sportsocken
- normale Rennradschuhe mit Überzug damit kein Wind an die Füsse kommt (Brauchst du nur wenn du Klickpedalen hast)
- dünne Mütze wo der Helm drüberpasst (Ohren müssen min 50% überdeckt sein)
- je nach kälte noch einen Motorradhalswärmer (Winddicht und kann man bis über die Nase ziehen) - Beispiele: http://www.bike24.de/1.php?pgc=11696:11699::10016:10017;content=7;navigation=1;menu=1100,1113;mid=0

Und ja.. gute Sportbekleidung für den Winter kostet ordentlich Geld...
-

Oid

2013-11-23, 17:39:11

Kommt auch bissel auf das persönliche Kältempfinden an. Solange z.B. meine Knie (Knielinge) und Füße (dicke Socken) warm sind, kann ich auch um 0°C ohne Handschuhe und mit freien Waden fahren. Allerdings fahre ich auch MTB, also habe ich selten wirklich viel Wind, der die Wärme wegzieht.

Je nach Streckenprofil sollte man auch drauf achten, dass meine keine Kleidung hat in der man bergauf kocht und berhab dann trotzdem auskühlt.

dreas

2013-11-23, 17:40:13

fahre auch mit dem mtb und kaum höhenmeter.

Trap

2013-11-23, 17:58:07

Ich hab mit den http://www.asmc.de/de/Bekleidung/Herren/1-Bekleidungsschicht/Unterwaesche/Brynje-Shirt-oliv-p.html Netz-Shirts gute Erfahrung gemacht. Sieht zwar verboten aus, ist aber bei Kälte sehr angenehm zu tragen. Das verhindert nämlich dieses "kalt-nasse Wäsche klebt am Körper" Gefühl.

looking glass

2013-11-23, 18:26:09

Bezüglich Reifen, Spiketeile sind einfach verdammt teuer und wirklich nur bei vernünftig Schneedecke überhaupt sinnig, allerdings wäre ein Reifen mit für kalte Tage angepasster Gummimischung und einem eher für Nässe und Matsch gedachtem Profil vielleicht nicht das schlechteste - mir würde da der Continental Winter einfallen (hat auch noch eine teurere Variante, mit weniger Gewicht).

Was ich wirklich empfehlen kann - Schutzbleche und ich mein damit wirklich welche die lang genug sind und dicht am Reifen liegen, vorn am besten noch Schmutzlappen dran, damit die Füße trocken bleiben. Je nach Gefährt und Fahrer (ja Hallo ihr Rennradfahrer :) ) ist das ein ganz ein übler Vorschlag, der mit Teer und Federn beantwortet wird.

P.S. Buffs für Kopf, Helmüberzug (damit man nicht so auskühlt durch Fahrtwind) und Hals sind auf alle Fälle sinnig.

ux-3

2013-11-23, 18:31:06

Was macht ihr mit der ausgeschwitzten Feuchtigkeit?

ThreeD

2013-11-23, 18:39:32

Ich fahre jetzt seit einigen Jahren die Nokian Hakka 622 x 37 mm, gibt es aber auch für MTB:
http://www.bike-discount.de/shop/k1041/a42426/hakka-w106-spikes-28-x-1-3-8-draht.html

Bei lockerem Schnee bringen die Spike nichts, aber bei fester Schneedecke oder aber bei gefrorenem Boden schon. Nur wenn man eine dicke Eisdecke mit gefrorenen Fahrspuren hat, ist das immer so ne Sache :D Mit breiteren Reifen sollte das aber besser gehen als bei mir... Und so teuer finde ich die nicht, halten bei mir ~3 Jahre.

Zur Kleidung: Windstopper ist auf jeden Fall ne gute Sache. Ich habe eine Thermojacke und ein langes Trikot drunter, das reicht bis -5°C. Wenn es kälter ist, ziehe ich noch ein Kurzarmuntertrikot mit Windstopper an.
Eine Windstopperradhose reicht mir eigentlich immer, fahre aber auch nur 8km + 8km täglich. Ab -10°C kann man noch ne lange Unterhose oder so drunter ziehen ;)

Lange Handschuhe habe ich welche von 5°C - -5°C und welche, wenn es kälter ist.

Für den Hals ist ein Winter-HAD-Radtuch nicht verkehrt, der sollte auf jeden Fall nicht kalt werden. Das kann man auch über die Ohren ziehen. Wenn es unter -10°C hat, eine Skimaske, damit man durch die Nase wärmere Luft atmen kann.

MfG,
ThreeD

KinGGoliAth

2013-11-23, 19:29:28

in der schönen jahreszeit bin ich auch immer mit dem rad unterwegs aber im winter bringt das einfach keinen spass.

es wird erst spät hell und früh wieder dunkel, an einigen tagen wird es ja gar nicht richtig hell und bei dunkelheit sportlich mit dem rad unterwegs sein ist nicht schön. dazu noch verdreckte und mit laub bedeckte strassen und wege. von eis und schnee ganz zu schweigen. ohren und nase fallen einem bei der kälte fast ab, die nase läuft ohne pause und trotz kälte schwitzt man unter den klamotten fast wie im sommer. ein überraschender regenschauer ist im sommer kein problem, im winter sieht das schon ganz anders aus.

ich würde mich lieber nach einem (ggf gebrauchten) ergometer umsehen. ich habe meins vor jahren für 75 euro + 20 km autofahrt bekommen und das hat sich schon vielfach bezahlt gemacht.

looking glass

2013-11-23, 23:45:59

Da kann er eigentlich gleich eine Rolle nehmen, nimmt weniger Platz weg als ein Ergogerät und ist bei weitem nicht so teuer (ich würde aber ein Schweissfänger zum Schutz des Oberrohres dazu nehmen). Allerdings konnte ich mit der Art treten damit nicht so wahnsinnig viel anfangen, klar kannst Musik hören, Videos schauen, selbst lesen geht heute mit den Readern/Pads, aber das ist und bleibt verdammt langweilig, außerdem schwitzt man sich ein Ast weg.

klutob

2013-11-23, 23:57:12

Was macht ihr mit der ausgeschwitzten Feuchtigkeit?
Trinken, ist isotonisch. :)

()V()r.Freeze

2013-11-24, 00:11:27

Kälte ist halb so wild, Kälte und Regen sind das Problem. Wie oben schon beschrieben auf winddichte Kleidung achten, ich bevorzuge drei oder mehr Schichten. Beim biken um 0 Grad fahre ich mit drei Shirts (Nike Park IV - preiswert und luftig - soll keine Werbung sein :) ) und einer winddichten Vaude-Jacke darüber. Wichtig sind gute Handschuhe und ein Schutz für Hals und evtl. untere Gesichtshälfte. Wenn du empfindliche Augen hast eine Brille dazu (kalter Wind).

Was das Bike angeht: Ich fahre auch im Winter mit normalen All Mountain-Reifen, derzeit 2,35 und 2,5 Zoll breit. Schnee ist im allgemeinen kein Thema, eher eine Sache des Luftdrucks. Eis ist mit jedem Reifen gefährlich, je nachdem wo du fährst sind Spikes eine Überlegung wert.

klutob

2013-11-24, 02:10:18

Auf dem Rennrad sind die Fußspitzen das große Problem, den Rest kann man sehr gut mit dem Zwiebelprinzip erschlagen vor allem da man je nach Belastung die Kleidung anpassen muss (Regencape bzw. Weste als Windstopper im Trikot/Jacke verstauen), ich weiß nicht inwieweit das am MTB ein Problem für dich darstellt.
Ich benutze sehr dünne wadenlange Socken und darüber die Kombo aus Neopren-Regen/+normale Überzieher, je nach Sonnenstand und Temperatur während der Tour öffne ich dann ein wenig die Luftdichten Neopren Überschühe. Ansonsten schwillt der Fuß sehr schnell im Schuh an und macht das Fahren auf Dauer sehr unangenehm (taube Füße).
Mit dicken Socken/mehreren Lagen habe ich keine gute Erfahrungen gemacht, da die Füsse dann von Beginn an stärker eingeklemmt sind (habe keine übergroße Radschuhe für den Winter) und schnell anschwellen/die Blutzirkulation behindert wird.

/edit:

Camelback nicht vergessen, man verliert so viel Flüssigkeit durch die Lunge bei niedrigen Temperaturen, das es fast keinen Unterschied zum Flüssigkeitsbedarf an wärmeren Tagen gibt, nicht auf den Durst verlassen.

dreas

2013-12-08, 16:04:34

klutob

2013-12-08, 16:13:11

^^Such mal nach Neopren Füsslingen/Überschuhe fürs Fahrrad. Mehr braucht es nicht (15-25€).

Malvinen

2013-12-10, 16:48:48

vielen dank für die hilfreichen beiträge. da ich meine motivation noch nicht einschätzen kann und die klamotten in bike-shops eher was für bänker zu sein scheinen, hab ich am donnerstag bei aldi zugeschlagen:

skijacke: http://www.aldi-nord.de/aldi_softshell_skijacke_48_5_1575_22013.html
skihose: http://www.aldi-nord.de/aldi_softshell_skihose_48_5_1575_22012.html
handschuhe: http://www.aldi-nord.de/aldi_softshell_fleece_handschuhe_48_5_1575_22035.html

dazu noch klettbänder um die hosen zusammenzuhalten.

damit war ich gestern ca. 37km unterwegs. http://www.endomondo.com/workouts/275238952/1604021

teils mit gegenwind bis zu 30kn sowie regen und schnee. demzufolge war ich auf der ost->weststrecke entsprechend langsam.

die klamotten haben aber dicht gehalten und mich vollends überzeugt. jetzt fehlen noch entsprechende schuhe. das war die einzige körperregion wo ich gefroren habe. weiterer positiver nebeneffekt: ich hatte den elberadweg komplett für mich.:D

sollte es diesen winter doch noch schneien, werde ich eventuell noch spikereifen anschaffen.

vg dreas
Noch einen Tipp für die Menge an Klamotten. Taste dich mal ran was du an Wärme oder Kälte verträgst. Viele fahren im Winter eingepackt wie eine Mumie und schwitzen dann während der fahrt. Wenn du vor dem losfahren ein leichtes Kältegefühl spürst ist es richtig. Wenn du jetzt los radelst sollte dir warm werden. Tipp, es gibt nichts unangenehmeres wie kalte Finger und kalte nasse Füsse. Das mit den Aldi Klamotten wir schon eine gute Entscheidung. Teste erst einmal ausgiebig ob dir das radeln überhaupt liegt. Besser Ausrüsten kannst du dich immer noch. Im Januar, Februar kannst du eventuell den ein oder anderen Schnapper machen.
Meine Anlaufstelle Nummer 1 ist Bobshop (http://www.bobshop.de/), hier hole ich mir das richtig Winterfeste, wenn die Vereinsklamotten versagen. :)

PS zu Schuhen: Northwave Extreme (http://www.bobshop.de/Northwave/Zubehoer/Fahrradschuhe/MTB-Schuhe/NORTHWAVE-MTB-Winterschuhe-Extreme-GTX-2013-schwarz.html) oder Northwave Arctict (http://www.bobshop.de/Northwave/Zubehoer/Fahrradschuhe/MTB-Schuhe/NORTHWAVE-MTB-Winterschuhe-Arctic-Commuter-M-GTX-2013.html) Die sind nicht billig aber robust und Du kaufst die Dinger nicht jeden Tag. Ich fahre den Arctic Celsius am RR, MTB und auf dem CX. Bisher hatte ich mit ihnen weder ein Nässe noch ein Kälte Problem.

Frank

2013-12-10, 22:05:38

Wenn du vor dem losfahren ein leichtes Kältegefühl spürst ist es richtig. Wenn du jetzt los radelst sollte dir warm werden.
Deswegen zieh ich meist auch nicht allzu viel an. Warm wird mir spätestens nach 1..2 km. Eine zusätzliche Fahrradjacke zu langem Trikot und T-Shirt brauche ich erst unter 5°C und wenn es in die Minusgrade geht, werden dann auch erstmal nur wärmere Handschuhe genommen. Die -30°C vor ein paar Jahren konnten mich auch nicht abhalten. Schlimm ist dann nur das ständige Nase putzen.

Zum Fahrrad: Bei Schnee und Nässe sind ordentliche Schutzbleche Pflicht. Steckschutzbleche sind meist viel zur kurz und kann man deswegen vergessen. Sobald der erste Schnee auf der Straße liegt, wechsle ich außerdem von den Marathon Classic auf Snow Stud Reifen (auch Schwalbe) mit Spikes. Diese haben sich auch bei Schnee bewährt - ohne würde ich den Winter nicht mehr begehen. Zu viel darf man bei gefrorenen Spurrillen aber nicht erwarten.

looking glass

2013-12-10, 22:21:23

Mhhh, mein Problem war irgendwie nie so der Oberkörper, Hände, Füsse oder Kopf sondern eher die Beine, die traten wie sie sollten, so ist nicht, allerdings empfand ich ich die Kälte als Reaktionskiller - das war für mich jedenfalls der Grund, warum ich das bei unter 5 °C gelassen habe.