PDA

Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Zockersessel?


msilver
2017-05-01, 01:03:47
Hi,
Ich wurde die letzen Wochen oft geknackt, meine Wirbelsäule hat mir die luft abgedrosselt. Der scheiss kommt vom couchen, auch jedenfalls. Ich fletze immer auf der couche und zocke. Treibe zwar auch sport, aber naja, zocken ist wie sport eine leidenschaft. Nun suche ich was worauf ich gesund sitze wenn ich konsole auf meinem fernseher spiele. Habt ihr erfahrung?

McSilencer
2017-05-01, 07:07:58
Hi,
Ich wurde die letzen Wochen oft geknackt, meine Wirbelsäule hat mir die luft abgedrosselt. Der scheiss kommt vom couchen, auch jedenfalls. Ich fletze immer auf der couche und zocke. Treibe zwar auch sport, aber naja, zocken ist wie sport eine leidenschaft. Nun suche ich was worauf ich gesund sitze wenn ich konsole auf meinem fernseher spiele. Habt ihr erfahrung?Hmmm, ich denke du sitzt dann anscheinend grundsätzlich immer etwas "verkehrt", wenn du solche Probleme hast. Ich spiele seit letztes Weihnachten fast ausschließlich an der PS4 Pro (bekam ich als Geschenk von den Kids :biggrin:) und kaum noch am PC. Ich lümmle auf der Couch in unterschiedlichsten Lagen und empfinde das sogar als großen Vorteil gegenüber dem PC (wenn man am Schreibtisch spielt), denn auf der Couch kann ich mich so positionieren, dass ich nie das Gefühl einer Druckstelle oder steifen Haltung habe. Ich kann auf der Couch während dem Spielen total relaxen, bezogen auf meinen Körper. Du solltest evtl. öfter die Stellung wechseln und mal darauf achten, in welcher Sitz-/Liege- oder Lümmelposition du diese Beschwerden bekommst, denn dann kannst du diese in Zukunft vermeiden.

Aber um auf deine Frage einzugehen. Wenn ich mal am PC spiele, was ich im Moment nur tue, um den Kauf meiner 1080 ti ein wenig zu "rechtfertigen" :redface:, nutze ich den DX Racer 3 (https://www.amazon.de/dp/B0056YMB2K/ref=psdc_343511011_t5_B0056YNWVO). Den hatte ich mir vor längerer Zeit mal gekauft, da ich meinen normalen Bürostuhl am Arbeitstisch (steht in einem anderen Raum) nutze und ihn nicht immer hin- und her schieben wollte. Auf dem DX Racer 3 hab ich schon Zeiten hinter mir, an denen ich mehrmals in der Woche 6 Stunden (WOW Raids) am Stück spielte. Dabei hatte ich nie irgendwelche körperlichen Probleme oder Ermüdungs-/Sitzhaltungsbeschwerden.

https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/413Pvfo3JPL.jpg

Gibt sicher besseres, aber ich wollte damals nicht mehr als 350 Euro ausgeben. Ich kann mir aber echt nicht vorstellen, im Wohnzimmer vor dem TV mit dem DX Racer 3 zu zocken. Wenn ich normale Games an der PS4 Pro spiele, nutze ich an der Couch noch einen speziellen Hocker (hab leider keinen Link davon, aber er sieht ähnlich dem (https://www.amazon.de/Amstyle-SPM1-199-Beinauflage-Chefsessel-einstellbar/dp/B009YN5NGU/ref=pd_sbs_196_8?_encoding=UTF8&psc=1&refRID=CJF6GCGGS69X9JPHX76S) aus) für die Füsse. Der ist etwas ergonomisch geformt und ermöglich mir überall auf der Couch zu sitzen und dabei meine Füsse ab Höhe Knie darauf zu lagern. Dies jeweils in einer Sitzposition, in der ich "aufrecht" auf der Couch sitze, ähnlich wie auf einem Stuhl und meine Füsse entspannt auf/über den Hocker legen kann. Wie erwähnt, wechsle ich aber während dem Spielen meine generelle Sitzposition öfters mal - normal sitzend, halb liegend, im Schneidersitz usw. - also nie längere Zeit in einer Position.

Sollte ich DriveClub, Project Cars, F1 oder sonstige Rennspiele spielen nutze ich ein Raceroom Seat (https://www.raceroomstore.com/shop_de/). Auf dem spiele ich auch schon mal 2- 3 Stunden am Stück und hatte bisher noch nie irgendwelche körperlichen Beschwerden.

https://www.raceroomstore.com/media/catalog/product/cache/1/image/1200x/040ec09b1e35df139433887a97daa66f/r/r/rr3055-dtm_02.jpg

Da ich bereits in einem Alter bin, welches jenseits der 5x ist, heißt das schon etwas, dass ich auf beiden Varianten (DX Racer 3 und Raceroom Seat) auch nach längeren Spielesession noch nie negative körperliche Erscheinungen hatte. Ich zock zwar nicht jeden Tag (lässt leider meine Firma und Frau nicht zu :biggrin:), aber sicher 3 - 4 mal die Woche und dabei am Wochenende auch schon mal, wenn das Spiel fesselnd ist, mehr als 6 Stunden am Stück. Denke mit beiden Varianten hab ich nix falsch gemacht und würde sie auch jederzeit weiter empfehlen. Dennoch können beide in deinem speziellen Fall nicht passend sein, daher sollte da auch lieber erst mal ein Arzt genau drüber schauen um dann gemeinsam mit ihm feststellen zu können, was oder wo genau der Auslöser ist, denn normal ist das sicher nicht, dass dir die Luft abgedrosselt wird.

sulak
2017-05-01, 07:34:14
Respekt :up: - hätte ich mehr Platz wäre ein RacingSitz auch was

Ich lümmle auf der Ikea Couch vor dem TV rum, wenn ich Konsole spiele. Dabei schiebe aber immer den Tisch weg und stelle den passenden Hocker (Strandom von Ikea) vor die Couch, damit eben die Beine nicht auf den Boden runterhängen. Der ist schön breit.

Ich kann beim Spielen gar nicht "normal" auf der Couch sitzen, da brennen mir die Schulterblätter oder ich krieg ein steifen Nacken.

ottoman
2017-05-01, 10:23:04
Wenn du Rückenprobleme von deiner Couch hast, dann hast du wahrscheinlich die falsche Couch und/oder falsche Position. Da würde ich eher an den beiden Punkten etwas ändern, anstatt mir einen Nerd-Sessel ins Wohnzimmer zu stellen ;)

beats
2017-05-03, 14:19:24
Einen gefallen kannst du deinem Rücken beim Spielen damit tun:

Klick (https://shop.raumweltenheiss.de/buerostuehle/buerodrehstuehle/331/neu-hag-sofi-mesh-7500-mit-netzruecken-schwarz?gclid=CjwKEAjw_6XIBRCisIGIrJeQ93oSJAA2cNtMfIS0iXmygFr2zefnQycOaVFG_grz6E MfXchqNFVKzhoCsvDw_wcB)

Sardaukar.nsn
2017-05-03, 18:33:07
Ich habe seit einem Jahr einen "Eames Lounge Chair" als Replika. In Deutschland wegen der Lizenz von Vitra leider sehr teuer, aber im EU Ausland deutlich günstiger zu bekommen. Meinen habe ich aus England und kann darin wunderbar stundenlang lümmeln und spielen.

http://i01.i.aliimg.com/wsphoto/v0/32266472267_1/-font-b-Eames-b-font-lounge-chair-font-b-Eames-b-font-font-b-recliner.jpg

msilver
2017-05-03, 18:54:12
Genau so was. Wie geil ist das teil!

Aber 7xx euro ist mir echt zu derb.

Drexel
2017-05-03, 19:19:55
Gescheite Bürostühle kosten schon viel Geld, die Edelvariante fürs Wohnzimmer wirst Du nicht für 100 Euro bekommen....

msilver
2017-05-03, 19:29:13
Ja, schaue gerade nach Relaxe Sessel bei Otto und Ikea mit Leder auch hier ab 250 Euro. 399 waere meine grenze.

exxo
2017-05-03, 20:43:54
Geh besser erst mal zum Orthopäden. Und melde dich für eine Pilates Kurs an. Das ist gut für den Rücken und verbessert deine Körperhaltung.

Dann kannst du den Gaming chair sicherlich weg lassen weil du die Ursache für dein Rückenproblem identifiziert und Gegenmaßnahmen eingleitet hast ;)

EOVI
2017-05-03, 21:21:10
Aber 7xx euro ist mir echt zu derb.
Da fehlt ne Null ;)

tilltaler
2017-05-03, 21:33:10
Geh besser erst mal zum Orthopäden. Und melde dich für eine Pilates Kurs an. Das ist gut für den Rücken und verbessert deine Körperhaltung.

Dann kannst du den Gaming chair sicherlich weg lassen weil du die Ursache für dein Rückenproblem identifiziert und Gegenmaßnahmen eingleitet hast ;)

(y)

Dachte beim ersten Posting was ähnliches. Falls Sport wirklich deine Leiden-
schaft ist, lass sie dir von zocken nicht kaputt machen, sonder sieh zu dass
du beides in gesunden Mengen nebeneinander realisieren kannst. ;)

Ich hab ein Ikea-Sofa und kann hier stundenlang liegen, wechsele aber auch oft
die Position und bleibe nie wirklich lange in einer Haltung.

looking glass
2017-05-03, 21:44:10
Alter die Preise beim "Eames Lounge Chair" sind doch wohl ein Witz... ich fand das schon bei den Stressless Teilen irgendwie eher meh.

Mr.Miyagi
2017-05-04, 16:36:54
Wäre ein Sitzsack eine Alternative? Gibt doch da richtig fette Teile, die du dir nach Gusto hinbiegen kannst. Original kosten die zwar auch nicht wenig aber da gibts zur Not auch ähnliche gute No-Names.
Sowas in diese Richtung: https://www.fatboy.com/de/sitzsaecke/buggle-up

msilver
2017-05-04, 17:01:53
Ich kann mir nicht vorstellen das ein sitzsack gesund ist ;).

beats
2017-05-04, 17:32:10
Einen Eames besitze ich auch, das ist meiner Meinung nach eines meiner besten Anschaffungen überhaupt. Finde den zum Spielen allerdings zu entspannt. Zum lesen und hin und wieder gemütlich einen Whiskey trinken oder gar für ein Nickerchen, einfach perfekt.

Sardaukar.nsn
2017-05-05, 06:00:46
Einen Eames besitze ich auch, das ist meiner Meinung nach eines meiner besten Anschaffungen überhaupt. Finde den zum Spielen allerdings zu entspannt. Zum lesen und hin und wieder gemütlich einen Whiskey trinken oder gar für ein Nickerchen, einfach perfekt.

Genau so ist es... :smile: http://imgur.com/a/jRWTd

Viele Grüße

Mr.Miyagi
2017-05-05, 10:56:30
Ich kann mir nicht vorstellen das ein sitzsack gesund ist ;).

Vorstellungskraft hat halt nicht jeder. :freak::wink::wink::wink:
Aber hör doch bitte mal auf hier stundenlanges Sitzen und Gesund in einem Satz zu nennen.

Die Eames sind es zB auch nicht. Die sind zwar wirklich perfekt zum Chillen und um drin einzuschlafen, wenn man nicht all zu groß ist. Aber weniger zum Zocken und geradeaus nach vorne zu schauen.
Rücken wird dann krumm nach vorne gebeugt, das Sixpack (oder Onepack, je nachdem) wird zusammengedrückt, der Kopf dabei nach vorne gestreckt. Das ist, denke ich, nix für dich, wenn du da eh Probleme hast.


Interessanter wäre, wenn du zu dem "auch jedenfalls" aus deinem Anfangsposting noch ein bißchen was sagen könntest.

Ansonsten gilt, die Sitzposition möglichst häufig zu wechseln. Ein Sitzsack könnte dies begünstigen und bei passender Größe wirst du auch deine komplette Wirbelsäule inkl. Hals und Kopfpartie stützen können. Und zwar genau so, wie du es magst.
Der Vorschlag war also eigentlich mal ausnahmsweise nicht als Spaß gemeint. :)

denjudge
2017-05-05, 12:37:24
Ich habe die Mammutraids bei wow immer auf nem Gymnastikball durchgezogen. Mir hats geholfen.

Sardaukar.nsn
2017-05-05, 21:06:24
Ich habe die Mammutraids bei wow immer auf nem Gymnastikball durchgezogen. Mir hats geholfen.

Gefällt mir

Gynoug MD
2017-05-08, 06:16:18
Ich habe seit ~19 Jahren einen Poängsessel+Lederpolster+Hocker.
Zum Zocken perfekt, für den Rücken gibt's auch für viel Geld mehr kaum Besseres.

msilver
2017-05-08, 08:53:33
du meinst den von Ikea?

Gynoug MD
2017-05-08, 09:31:30
Jau

looking glass
2017-05-08, 13:59:06
Mhh, den Poäng gibt es auch als Schaukelstuhl, würde das vielleicht helfen was dden stetigen Positionswechsel angeht? Und könnte man den überhaupt mit einem Fusshocker kombinieren, so als Zusatzoption?

Würde mich ja durchaus interessieren, wir hatten früher ein Schaukelstuhl, als Kind habe ich da gern drin gesessen, aber das war bevor es auch Konsolen bei uns gab. Ich mein mit den heute üblichen kabellosen Gamepads ginge das, nur mit Kopfhörer müsste man etwas aufpassen...

msilver
2017-05-08, 16:08:41
Da ich immer mit Hohlkreuz sitze wurde es dann heute dieser hier:

http://img5.fotos-hochladen.net/uploads/img20170508wanajbxdsc7u.jpg


Der Neurochirurg meinte das mein leiden typisch ist fuer einen couchepoteto und hat mich geknackt und seid dem ist es auch wieder besser.

Sport treibe ich ja, aber das zocken will ich von der position verbessern. Auf meinem bigsofa geht das einfach nicht.

looking glass
2017-05-08, 16:54:10
Bezeichnung ist?

msilver
2017-05-08, 17:29:10
Habe kein label bisher gesehen.

Stand in einem laden der nur auf aussteller ausgelegt ist. Habe dort ausgiebig getestet und mir die verarbeitung genau angesehen.

looking glass
2017-05-16, 20:29:27
Ist ein Home Affaire Paris Relaxsessel, kannst mir mal sagen wie große Du bist und ob dein Kopf wirklich ablegbar, also von der Rücklehne gestützt wird?

msilver
2017-05-17, 08:46:56
ja, hatte den bei otto auch gefunden, aber bin mir nicht sicher, gibt sicher viele hersteller die das teil genau so anbieten. sieht aber genau so aus.

ich habe mich eben mal drauf gesetzt. ich bin 1.78 und der kopf liegt auf, auch wenn er ein paar zentimeter drüber steht, liegt der hauptteil des kopfes gut auf.

aber ich denke das diese hier besser sein werden:
https://www.otto.de/p/home-affaire-relaxsessel-hocker-toulon-533719784/#variationId=533720490
https://www.otto.de/p/massagesessel-inklusive-hocker-408609281/#variationId=518544772
https://www.otto.de/p/home-affaire-relaxsessel-andorra-mit-drehfuss-und-hocker-572708791/#variationId=572685553
https://www.otto.de/p/home-affaire-relaxsessel-girona-mit-drehfuss-und-hocker-572679977/#variationId=572679978
https://www.otto.de/p/relaxsessel-inkl-hocker-255353703/#variationId=515331419

meiner hat nur 95€ in einer aktion gekostet, darum kaufte ich ihn.

Colin MacLaren
2017-05-17, 08:53:44
Reicht zum Lümmeln nicht so ein Ikea-Sessel/Schaukelstuhl mit Fußbank. Am PC würde ich einen richig eingestellten Bürostuhl nehmen und gerade sitzen.

Alternativ: Mind. 1x Woche schweres Kreuzheben. Das Problem ist ja, dass man durch das Lümmeln die untere Rückenmuskulatur abbaut. Daher Kreuzheben.

looking glass
2017-05-17, 13:52:51
Tja, das ist aber irgendwie ein Problem, ich bin 1,83m, dummerweise Sitzriese und meine Bedingung ist halt, das ich den Kopf ablegen kann und zwar nicht nur ein bisschen, oder mit runter rutschen sondern wirklich und richtig dort wo das angedachte Kopfpolster wäre.

Das zweite Problem, ich hab neben Platzproblemen auch irgendwie nicht die Sehnsucht da jetzt für eine Übergangslsöung unsummen auszugeben - den ich hoffe es handelt sich da wirklich nur um besagtes, ein temporär zu überbrückendes Problem.

Wenn der Home Affaire Paris nur 107cm hoch ist und bei jemand mit 1,78m der Kopf nicht mit Überstand aufliegt, sieht es für mich schlecht aus, der Poäng von Ikea ist sogar nur 100cm hoch, bei ungefähr gleicher Sitzhöhe von 42cm.

msilver
2017-05-18, 10:04:08
Am besten du testest das in einem Geschäft mal aus.

msilver
2017-05-19, 21:10:47
Ich habe die Mammutraids bei wow immer auf nem Gymnastikball durchgezogen. Mir hats geholfen.
Wollte mir gerade noch so einen kaufen, da bin ich ueber diesen artikel gestossen.:
http://m.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/a-897863.html